咳嗽痰多吃什么水果好
咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病,通常在冬春季節(jié)時(shí),很容易由于天氣溫度導(dǎo)致感冒引發(fā)咳嗽。當(dāng)咳嗽痰多的時(shí)候,可以吃一些水果,能有效緩解咳嗽,梨、檸檬、蘋(píng)果、柚子、荸薺都是能夠止咳化痰,緩解咳嗽痰多的癥狀。
大多數(shù)人都有咳嗽的經(jīng)歷,咳嗽其實(shí)是對(duì)身體有保護(hù)作用的,當(dāng)氣管或支氣管或者是咽喉部有刺激物體時(shí),通過(guò)咳嗽可以將這些異物排除體外,避免進(jìn)入肺部,當(dāng)?shù)人缘臅r(shí)候患者也常常伴有痰、發(fā)熱、頭痛等癥狀,除了正常的藥物治療以外,我們也可以選擇飲食調(diào)理。那么,咳嗽痰多吃什么水果好呢?
一、梨
當(dāng)咳嗽的時(shí)候,大多數(shù)人都會(huì)想到可以起到止咳作用的冰糖雪梨。由于梨具有生津、止渴、清熱的作用,是一種常常被用來(lái)止咳的水果,對(duì)于由于熱病陰虛所引起的干咳或者是由于內(nèi)熱做引起的痰黃等,都有很好的效果。常見(jiàn)的做法可以將川貝、冰糖、蜂蜜一起熬制或蒸熟食用。
二、檸檬
檸檬能夠抗菌消炎,起到清熱解毒的功能,對(duì)于細(xì)菌感染所引起的咳嗽能起到消炎的輔助治療,有利于緩解患者的咳嗽。可以將檸檬切片泡水喝,但注意水溫不要過(guò)高以免將檸檬中的維生素破壞。
三、蘋(píng)果
常說(shuō)“一天一蘋(píng)果,生病遠(yuǎn)離我”,足以看出蘋(píng)果的重要,蘋(píng)果尤其是紅色蘋(píng)果,含有一種抗感冒因子的特殊物質(zhì),能夠直接抵抗感冒病毒,同時(shí)讓患者身體的抗病組織產(chǎn)生熱能,可以和嬰兒、枸杞、紅棗等一起泡茶熬湯喝,或者是直接榨汁喝,能夠潤(rùn)肺止咳,緩解咳嗽痰多的癥狀。
四、柚子
柚子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素C、維生素B1、維生素B6、胡蘿卜素、鹽酸等,具有止咳化瘀的功效,尤其在冬天的時(shí)候食用柚子,還能夠養(yǎng)肺;常見(jiàn)的吃法可以將柚子加入蜂蜜,做成蜂蜜柚子茶,甘甜爽口。
五、荸薺
患者可以多吃荸薺,這種水果能夠緩解由于咳嗽導(dǎo)致的喉嚨發(fā)炎腫痛,能夠有效地緩解咳嗽有痰的癥狀;荸薺的吃法有很多,可以蒸熟吃、生吃或者炒著吃,也可以和紅蘿卜、大米一起熬粥喝,能夠清熱消食、止咳化痰,有利于風(fēng)熱感冒的恢復(fù)。
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