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咳嗽時(shí)一種常見的呼吸道癥狀，通常是由于呼吸系統(tǒng)疾病所引起的，可分為急性或慢性咳嗽。通茶情況下，若咳嗽輕微不頻繁，將痰液咳出時(shí)就可以能夠有效緩解平時(shí)多注意飲食，多吃一些潤肺止咳的食物，比如冰糖、梨、核桃、白蘿卜、金桔、羅漢果、枇杷等，都能有效緩解咳嗽的癥狀。

咳嗽是一件非常痛苦的癥狀，感冒、病毒、細(xì)菌感染、粉塵等都能造成咳嗽的出現(xiàn)，日常生活中，應(yīng)該保護(hù)呼吸道，佩戴口罩，避免呼吸道受到刺激?？人試?yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)咳血的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，為了可以更好的治療疾病，因此可以做好飲食調(diào)理工作。那么，咳嗽食療吃什么好呢？

一、冰糖

冰糖具有止咳化痰的功效，在很多止咳的藥方中都有冰糖?；颊呖人缘臅r(shí)候可以將冰糖放入口中慢慢融化滋潤喉嚨，或者將冰糖放入水中熬化成冰糖水應(yīng)用。

二、梨

梨對(duì)于經(jīng)?？人缘幕颊卟⒉荒吧?，冰糖雪梨就是一道非常著名的止咳羹湯。梨具有清熱解毒潤肺、止咳祛痰、降火的功效，有效緩解咳嗽的癥狀。

三、核桃

核桃中含有豐富的微量元素，同樣也具有潤肺的功效，患者平時(shí)可以將核桃當(dāng)做小零食使用，咳嗽的癥狀能得有效減輕。

四、白蘿卜

白蘿卜具有通氣的作用，同時(shí)由于其口味較為爽口，能夠生津止咳，將痰稀釋，有很好的滋潤肺部。

五、金桔

咳嗽的患者可以多吃一些金桔，金桔具有止咳化痰的功效，并且對(duì)哮喘和支氣管炎能夠很好的預(yù)防，避免咳嗽癥狀的加重。

六、羅漢果

羅漢果的營養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，同時(shí)含有鉀、磷、鈣等微量元素，患者經(jīng)常吃羅漢果可以提高身體免疫力，盡早的治療咳嗽。

七、枇杷

當(dāng)咳嗽的時(shí)候，古時(shí)的人人經(jīng)常會(huì)將枇杷葉熬水服用，枇杷葉也是止咳藥物的藥材之一，患者可以多食用枇杷來緩解咳嗽，枇杷不僅甘甜，并且能潤肺化痰，對(duì)咳嗽有緩解作用。