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早上其實(shí)人體是這樣的，人體的體溫，一般是測(cè)腋下的溫度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是實(shí)際上每個(gè)人的體溫，早上和晚上都是不太一樣的，一般早上5點(diǎn)到早上9點(diǎn)、10點(diǎn)，早上這段時(shí)間溫度會(huì)低一些，一般比下午的溫度，會(huì)低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上測(cè)體溫，比晚上體溫略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之間這個(gè)范圍內(nèi)，這是一個(gè)正常的體溫。所以大家不用擔(dān)心，因?yàn)槿梭w是個(gè)恒溫動(dòng)物，恒溫到完全體溫一點(diǎn)不會(huì)發(fā)生變化，這倒不是。因?yàn)槊刻鞜o(wú)論是周?chē)h(huán)境的影響，還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的影響，使得早上起來(lái)體溫就會(huì)略低一些，晚上體溫會(huì)高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超過(guò)37.3℃，不用擔(dān)心，早上體溫略低，晚上體溫略高，這是個(gè)正?，F(xiàn)象。但是，如果體溫超過(guò)37.3℃了，這個(gè)時(shí)候先檢查一下，有什么特殊原因沒(méi)有。比如女同志體溫會(huì)略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的時(shí)候，體溫也比正常率高一些，這個(gè)情況下也是一個(gè)正?，F(xiàn)象。所以大家體溫的情況，如果體溫沒(méi)有超過(guò)37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，沒(méi)有超過(guò)38℃，這個(gè)情況要檢查一下自己，有沒(méi)有其他的情況出現(xiàn)，比如有沒(méi)有咳嗽，會(huì)有沒(méi)有哪兒腹痛或者哪里不舒服。如果體溫升高，同時(shí)伴有咳嗽，還有伴有腹部哪兒不舒服，這是一個(gè)異?，F(xiàn)象。如果僅僅是體溫在正常范圍，早上略低一點(diǎn)，晚上略高一點(diǎn)，這個(gè)不用太擔(dān)心。

人體的體溫會(huì)受很多因素的影響，比如進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境溫度的變化、包括穿衣物多少都會(huì)有一定的影響。正常人體的溫度有相對(duì)正常的范圍，這個(gè)也跟測(cè)量的方式有關(guān)，一般臨床常用的是腋窩的測(cè)量溫度。腋窩測(cè)量溫度，正常體溫范圍是36.0℃到37.3℃。其次，用到的是肛門(mén)的溫度，相對(duì)高一些，一般指36.5℃到37.5℃。另外，新冠疫情發(fā)生以后，最常用的是一種無(wú)接觸的額溫槍測(cè)量額頭的溫度，相對(duì)來(lái)講，變異會(huì)大一些，一般來(lái)講是指35℃到37℃之間算是正常的溫度。從以上的情況可以看到，36.9℃都沒(méi)有超過(guò)各種體溫測(cè)量的正常范圍，對(duì)多數(shù)人來(lái)講，36.9℃算是正常的體溫范圍。但是，也要考慮一種少見(jiàn)的情況，對(duì)于少部分的人，基礎(chǔ)體溫由于各種原因，比正常人的低線(xiàn)要低，比如正常體溫可能是35.5℃，36.9℃會(huì)有明顯的不適，比如體溫的升高帶來(lái)的頭暈、頭痛等相關(guān)的一些發(fā)熱相關(guān)的癥狀。對(duì)于這部分來(lái)講，36.9℃，可能就算是不正常的體溫，就算是低熱的變化。這種情況如果合并有其它的癥狀，比如有咳嗽、咳痰、有腹痛、腹脹一些其它的一些臨床癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀、體征、化驗(yàn)、檢查的結(jié)果，會(huì)做出綜合的判斷，是否是有異常的情況，以及疾病的情況，去做進(jìn)一步的處理。

激素用于退燒，副作用相對(duì)較大，目前已經(jīng)較少采用。比較常見(jiàn)的副作用是可能會(huì)引起消化系統(tǒng)疾病，比如胃和十二指腸潰瘍，嚴(yán)重時(shí)還有可能引發(fā)穿孔，加重感染。體溫升高往往是由于。一些感染性疾病所引起，使用激素退燒。有可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重。激素還容易干擾身體的代謝，導(dǎo)致脂質(zhì)和水鹽代謝出現(xiàn)紊亂。長(zhǎng)期使用激素，還有可能引起高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。激素類(lèi)的退燒藥可能引發(fā)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮。體溫升高時(shí)可以采取物理方法或者其他的退燒藥物控制體溫。

流鼻涕發(fā)燒咳嗽多見(jiàn)于普通感冒，普通感冒主要是由于鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒以及呼吸道合胞病毒等感染所引起，這些病毒具有自限性的特點(diǎn)。如果病情并不是特別嚴(yán)重，即使不給予藥物治療，絕大多數(shù)患者也會(huì)在數(shù)天內(nèi)治愈。感冒期間要注意休息，并且適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，有利于身體的恢復(fù)。除此以外，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。普通感冒的患者在病情嚴(yán)重的情況下，可使用抗病毒藥物治療。一些中成藥療效不錯(cuò)，比如板藍(lán)根沖劑、抗病毒口服液和蓮花清溫膠囊等，與普通感冒相比，流行性感冒的患者往往呼吸道癥狀并不是很明顯。

臨床常用的測(cè)量患者體溫的幾個(gè)部位為口腔、直腸、腋下溫度。口腔溫度正常范圍是三十六點(diǎn)三-三十七點(diǎn)二攝氏度，直腸溫度正常范圍是三十六點(diǎn)五-三十七點(diǎn)七攝氏度。腋下溫度正常范圍是36度到37攝氏度。正常人體溫一般為36~37℃左右。正常人的體溫受體溫調(diào)節(jié)中樞所調(diào)控，并通過(guò)神經(jīng)、體液因素使產(chǎn)熱和散熱過(guò)程呈動(dòng)態(tài)平衡，保持體溫在相對(duì)恒定的范圍內(nèi)。當(dāng)機(jī)體在致熱原作用下或各種原因引起體溫調(diào)節(jié)中樞的功能障礙時(shí)，體溫升高超出正常范圍，稱(chēng)為發(fā)熱。我們平常判斷發(fā)熱，是以口腔溫度作為標(biāo)準(zhǔn)的。當(dāng)患者體溫在三十七點(diǎn)三-38度之間，我們稱(chēng)之為低熱；當(dāng)體溫在三十八點(diǎn)一至39攝氏度時(shí)，我們稱(chēng)之為中等發(fā)熱。當(dāng)患者體溫在三十九點(diǎn)一四十一點(diǎn)一度之間，我們稱(chēng)之為高熱。當(dāng)患者體溫在四十一點(diǎn)一度以上，我們稱(chēng)之為超高熱。所以，38度高于正常的體溫范圍，屬于低熱。發(fā)燒的病因分為感染性發(fā)熱和非感染性發(fā)熱。對(duì)于發(fā)熱患者，需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確發(fā)熱原因，針對(duì)病因治療。