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夜里睡覺(jué)如果出現(xiàn)突然的渾身發(fā)冷，這時(shí)候一般提示患者有體溫上升，人體感覺(jué)發(fā)冷的時(shí)候，多數(shù)是體溫中樞上調(diào)，然后這時(shí)候人體的體溫低于體溫中樞，就會(huì)有這種發(fā)冷的感覺(jué)，這種發(fā)冷是有發(fā)熱的前兆，隨著體溫中樞上調(diào)，人體感覺(jué)發(fā)冷，可能伴隨有寒顫等等，然后產(chǎn)熱增高，會(huì)出現(xiàn)體溫逐漸的上升，所以如果夜間出現(xiàn)發(fā)冷的感覺(jué)，建議患者要去測(cè)體溫，如果體溫升高的話(huà)要積極的對(duì)癥處理。處理方面一個(gè)是降溫，降溫的時(shí)候要監(jiān)測(cè)一下體溫，體溫超過(guò)38度5的時(shí)候再進(jìn)行降溫干預(yù)，可能會(huì)存在物理降溫或者是藥物降溫，38度5以下盡量是多喝水休息，因?yàn)檎５陌l(fā)熱是人體調(diào)動(dòng)免疫力的一個(gè)過(guò)程，盡量不要早期去干預(yù)。然后除了對(duì)癥的降溫處理以外，還建議患者去明確一下發(fā)冷的病因，是感染性的疾病還是非感染性的疾病，像感染性的疾病，不論是肺炎還是胃腸道或者是尿系等等的感染，或者有一些是像結(jié)核等等，非感染性的因素可能來(lái)源于自身免疫病，這種情況需要到醫(yī)院去完善檢查，其他還有包括一些腫瘤性的疾病，像淋巴瘤等等都可能引起發(fā)熱，所以如果人在夜間反復(fù)出現(xiàn)發(fā)冷這種情況，這時(shí)候要對(duì)癥處理，最好再查一下原因。

首先說(shuō)體溫的測(cè)量，體溫的測(cè)量有四個(gè)方法。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)額溫槍測(cè)額頭的溫度，通過(guò)體溫計(jì)測(cè)腋下的溫度，通過(guò)體溫計(jì)測(cè)的口腔的溫度，測(cè)肛門(mén)的體溫計(jì)一般很少用到。通常說(shuō)一個(gè)人的體溫指的是什么，指的是用體溫計(jì)測(cè)腋下的溫度。正常成年人，用體溫計(jì)測(cè)腋下溫度一般是36.2℃到37.3℃，這個(gè)是正常體溫。正常人的體溫其實(shí)每天多少有一些波動(dòng)的，比如正常成年人，上午的體溫一般來(lái)說(shuō)比下午體溫要低個(gè)0.2到0.3℃左右，這個(gè)是一個(gè)正?，F(xiàn)象。一方面跟代謝有關(guān)系，一方面跟環(huán)境因素有關(guān)系，所以不要說(shuō)人是恒溫動(dòng)物，溫度就一定一成不變。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，體溫多少有一點(diǎn)點(diǎn)波動(dòng)，這個(gè)是比較正常的現(xiàn)象。第一，還有就是女同志，女同志正常情況下一般比男同志溫度略高0.1到0.2℃，這個(gè)也是個(gè)正?，F(xiàn)象。同時(shí)女同志在排卵期的時(shí)候，因?yàn)榕居性陆?jīng)，月經(jīng)有不同的時(shí)期，在排卵期的時(shí)候，女性的體溫也比正常的時(shí)候，比她自己正常的時(shí)候高個(gè)0.2到0.3℃，這個(gè)時(shí)候盡管體溫略高一些，也認(rèn)為是正常體溫。所以正常體溫指正常腋窩體溫是36.2℃到37.3℃。第二，腋窩體溫測(cè)量的時(shí)候，受到很多因素影響，比如是運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)完的體溫會(huì)略高一些。應(yīng)該等運(yùn)動(dòng)之后，等休息好了再測(cè)體溫。包括吃飯，吃飯的時(shí)候有食物的，熱動(dòng)力效應(yīng)的作用，也會(huì)導(dǎo)致體溫輕度增加，所以這個(gè)時(shí)候都不是測(cè)體溫的好時(shí)機(jī)。第三，包括測(cè)體溫的方法是否正確，對(duì)腋窩測(cè)體溫的時(shí)候，是溫度計(jì)夾在腋窩，有沒(méi)有夾好，沒(méi)夾好可能體溫會(huì)下降?；蛘哂行┤似つw過(guò)于干燥，體溫可能也是測(cè)出來(lái)不到一個(gè)正常值，所以大家測(cè)體溫的時(shí)候，要注意正確的測(cè)量方法。

體溫36度，如果沒(méi)有任何不適癥狀，是不用吃藥的。人體體溫的測(cè)量方法有腋下法，口測(cè)法和肛測(cè)法。正常成年人的腋下溫度通常在36度到37度之間，如果測(cè)量腋下溫度36度是正常的，不用過(guò)度緊張。另外正常人在一天之內(nèi)體溫是略有波動(dòng)，不是完全不變的，通常相差會(huì)在1度左右。例如人體早晨的體溫偏低，下午又會(huì)偏高。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后，人體體溫都會(huì)稍微升高，女性在經(jīng)期前或是妊娠期的體溫也會(huì)偏高，而老年人的體溫相對(duì)年輕人會(huì)偏低。因此如果體溫36度，沒(méi)有不適癥狀，是不需要吃藥的。

發(fā)熱是由發(fā)熱激活物作用于機(jī)體，激活產(chǎn)內(nèi)生致熱原細(xì)胞產(chǎn)生和釋放內(nèi)生致熱原，再經(jīng)一些后繼環(huán)節(jié)引起體溫升高。正常成人體溫維持在37℃左右，一晝夜上下波動(dòng)不超過(guò)1℃。當(dāng)由于致熱原的作用便體溫調(diào)定點(diǎn)上移而引起調(diào)節(jié)性體溫升高(超過(guò)零點(diǎn)五℃)時(shí)，就稱(chēng)之為發(fā)熱。曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)期，把所有的體溫升高都稱(chēng)之為發(fā)熱，并且認(rèn)為發(fā)熱是體溫調(diào)節(jié)功能紊亂的結(jié)果。體溫升高分為調(diào)節(jié)性體溫升高和非調(diào)節(jié)性體溫升高，前者即發(fā)熱。發(fā)熱時(shí)體溫調(diào)節(jié)功能仍正常，只不過(guò)是由于調(diào)定點(diǎn)上移，體溫調(diào)節(jié)在高水平上進(jìn)行而已。非調(diào)節(jié)性體溫升高是調(diào)定點(diǎn)并未發(fā)生移動(dòng)，而是由于體溫調(diào)節(jié)障礙，或散熱障礙及產(chǎn)熱器官功能異常(甲狀腺功能亢進(jìn))等，體溫調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)不能將體溫控制在與調(diào)定點(diǎn)相適應(yīng)的水平上，是被動(dòng)性體溫升高。故把這類(lèi)體溫升高稱(chēng)為過(guò)熱。當(dāng)患者體溫在三十七點(diǎn)三-三十八度之間，我們稱(chēng)之為低熱；當(dāng)體溫在三十八點(diǎn)一至三十九攝氏度時(shí)，我們稱(chēng)之為中等發(fā)熱。當(dāng)患者體溫在三十九點(diǎn)一-四十一點(diǎn)一度之間，我們稱(chēng)之為高熱。當(dāng)患者體溫在四十一度以上，我們稱(chēng)之為超高熱。所以，不到三十六度不能稱(chēng)之為發(fā)熱。

一般情況下，體溫超過(guò)三十七點(diǎn)三度，就算是發(fā)燒了，如果低于三十八度的低燒，可以采取物理降溫的方式，如外敷退熱貼，用酒精擦浴，或者采取發(fā)汗的方法，如果體溫超過(guò)三十八度，就需要及時(shí)應(yīng)用退燒藥了人體正常體溫平均在三十六度～三十七度之間（腋窩），超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱，三十七點(diǎn)三到三十八度是低熱，三十八點(diǎn)一到四十一度是高熱。發(fā)燒需要尋找相關(guān)的原因進(jìn)行治療。常見(jiàn)的發(fā)燒原因有呼吸道感染，泌尿生殖道感染，皮膚軟組織感染等，一般經(jīng)過(guò)抗炎等治療后發(fā)燒會(huì)有所控制。其他少見(jiàn)的原因有腫瘤性發(fā)熱，原蟲(chóng)引起的發(fā)熱，結(jié)締組織病引起的發(fā)熱，血液系統(tǒng)疾病引起的機(jī)會(huì)性發(fā)熱等，需要明確原因后對(duì)癥治療改善癥狀。