綠茶有什么禁忌
發(fā)布時(shí)間：2020-02-2171615次瀏覽
綠茶有好處，能夠提神醒腦、減肥、抗癌等，但是它也有很多禁忌，不論生什么病的人一定不能喝綠茶，失眠的人也不建議和綠茶，尤其是在睡前。還有就是要掌握喝茶的方法，頭泡茶不要喝，也不能空腹喝茶，以免引起腸胃不適的情況發(fā)生。
喝茶成為了很多人生活中不可缺少的一部分，喝茶的好處有太多太多，尤其是綠茶，不僅可以抗衰老，同時(shí)還有美容減肥，防輻射，提神醒腦等眾多功效，所以愛喝綠茶的人越來越多。不過，想必很多人對于綠茶的禁忌不了解，今天就跟大家分享綠茶有什么禁忌？
綠茶的禁忌有兩大方面，一方面是喝茶方式的禁忌，一種是喝茶人本身的禁忌。先來說說喝茶方式的禁忌吧。很多人愛喝濃茶，所以喜歡喝頭泡茶，不過喝綠茶并不建議喝頭泡茶，因?yàn)榫G茶栽培以及加工過程中可能會受到農(nóng)藥物的污染，茶葉表面有一定農(nóng)藥物殘留，通過頭泡茶過濾一下，飲用會更放心。
不能空腹喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低了胃部的消化功能，從而讓茶葉中不良成分就會吸入血液，造成四肢無力，心慌等癥狀。再有就是胃寒的人，如果過量的喝綠茶會引起腸胃的不適。
關(guān)鍵注意的是不要喝隔夜茶，茶水以現(xiàn)泡現(xiàn)喝為最，放久了就容易失去里面的營養(yǎng)元素，發(fā)生變質(zhì)。飯前后不要大量飲茶，飲茶會沖淡胃液，從而影響食物的消化，對食物中的營養(yǎng)元素吸收會有影響。
再來說說哪些不適合喝綠茶，有神經(jīng)衰弱癥狀的人，還有總是失眠癥狀的人，不宜喝茶，尤其是睡前不要過多喝茶。綠茶中有咖啡堿，有興奮神經(jīng)的作用，會加重失眠，想喝綠茶的人可以坐在上午或者是午飯半個(gè)小時(shí)后喝茶，這樣白天更有精神，晚上也不會影響睡眠。
發(fā)燒的患者切忌喝茶，咖啡堿能夠是體溫升高，這樣會適得其反，加重發(fā)燒的癥狀。營養(yǎng)不良的人也不建議喝綠茶的，茶葉能夠分解脂肪，如果再喝茶，會更加營養(yǎng)不良。貧血患者也不要喝綠茶，它里面富含鞣酸，該元素與鐵結(jié)合，會形成不溶性的綜合物，從而讓體內(nèi)得不到足夠的鐵，就會導(dǎo)致患者貧血加重。
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