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腰肌勞損出現(xiàn)原因各種各樣，每一個人的情況是不同的，通常情況腰肌勞損和腎虛沒有太大的關(guān)系，主要是因為長時間坐著，被寒濕侵襲，過度勞累，腰部扭傷，壓力過大等原因引起的，可以使用正確的方式調(diào)節(jié)，讓不良癥狀更快消失。

腰肌勞損這種疾病如果反復(fù)出現(xiàn)，就容易對患者日常生活造成影響，每一個患者出現(xiàn)的原因都會有所不同，好好了解清楚就非常重要，這樣才能設(shè)定正確的方式治療，下面就給大家詳細的介紹一下腰肌勞損與腎虛有關(guān)嗎？
　　腰肌勞損一般和腎虛沒有太過直接的關(guān)系，腰肌勞損是腰部肌肉反復(fù)出現(xiàn)損傷而形成的勞損，腎虛的人由于身體會非常疲憊勞累以及抵抗能力下降，會有四肢沒有力氣等癥狀，和腰肌勞損不是同一個概念。
　　出現(xiàn)腰肌勞損可能是長時間坐著不動，腰部肌肉太過薄弱受傷而引起的，應(yīng)該好好鍛煉身體，做一些左右搖擺，后伸前屈，仰臥起坐等動作，讓腰部肌肉更加發(fā)達，靈活性更好，這樣出現(xiàn)疾病的幾率就能減少很多。
　　也有可能是被寒濕侵襲而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，生活環(huán)境太過陰冷潮濕，出現(xiàn)腰肌勞損的幾率也會更高一些，所以平時一定要把自己的生活環(huán)境調(diào)節(jié)好，不要淋雨，出汗以后及時擦干身體，更換干凈的衣服，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥獪?，把風(fēng)寒清除，這樣能達到好的改善作用。
　　勞累過度也是引發(fā)腰肌勞損的主要原因，當(dāng)體力勞動過度或者運動強度過度的時候，就會讓腎精虧損，腎陽虛敗，腰肌勞損的出現(xiàn)率就會增高。
　　腰部扭傷也是腰肌勞損的出現(xiàn)原因，平時總是搬重物，而且搬重物的方式不正確，兩個手臂伸出的時候就會失去平衡，所以搬東西的時候正確的方式方法很重要，最好讓人幫著一起搬，這樣才能避免腰部受傷。
　　壓力過大是出現(xiàn)腰肌勞損的原因之一，很多時候自己也不知道怎么突然腰部以及身體會僵硬起來，有規(guī)律的僵硬以及肌肉酸痛緊繃，就會引發(fā)嚴(yán)重的腰部疼痛出現(xiàn)，會讓腰肌勞損的出現(xiàn)率提高很多。