小米加陳皮的功效與作用
發(fā)布時間：2022-06-136480次瀏覽
實體詞
小米加陳皮
核心答案
促進(jìn)食欲、調(diào)理脾胃、動脈硬化
功效與作用
1、促進(jìn)食欲：陳皮有一種揮發(fā)性香味，而且和小米熬成粥以后具有芳香的味道，可以促進(jìn)消化液的分泌，改善胃部脹氣的癥狀，緩解食欲下降，兩者同時使用效果會更加明顯。 2、調(diào)理脾胃：小米粥比較容易消化和吸收，而且在吃了以后可以起到養(yǎng)胃的效果改善脾胃虛弱的狀況，一般比較適合患有胃炎或者胃潰瘍的人吃，可以增加粘膜局部的修復(fù)，而且也可以起到保護(hù)胃黏膜的效果。 3、動脈硬化：小米粥加陳皮屬于一種低熱量、低脂肪的食物，而且也可以減少血液的濃稠度，防止動脈硬化，出現(xiàn)腦血管疾病，比如腦梗塞或者腦出血，同時也可以減少血壓升高的現(xiàn)象。
適宜人群
高血壓患者
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
熬煮
小米加陳皮煮熟后即可食用。
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肉蔻功效是什么
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孕婦可以喝少量的茶，不建議喝太多的茶。因為茶里面也有咖啡因，可以促進(jìn)媽媽甚至小孩的心跳加快，這對于胎盤血供和小孩的成長并不利。當(dāng)然茶葉有豐富的微量元素，對小孩的發(fā)育也有好的一面，所以在不引起心慌、不引起心率加速的情況下，孕婦也可以適量的喝點茶。茶分為發(fā)酵和非發(fā)酵茶，綠茶屬于非發(fā)酵茶，這些茶葉可以適量的多喝一些，紅茶屬于發(fā)酵茶，在發(fā)酵的過程中存在不安全的因素，所以不建議孕婦多喝紅茶。
不吃晚飯能不能減肥
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李子的健康吃法
老話常說“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”，其實不管是李子、桃，還是杏，只要合理食用，都對人體有好處。在較為久遠(yuǎn)的年代，食用野生的李子有刺激性。野生的李子味道非常酸，對胃是一種很大的刺激。但是現(xiàn)在經(jīng)過品種的加工、改良，很多李子的味道，已經(jīng)變得比較酸甜可口。經(jīng)過品種改良后的李子，其酸酸甜甜的味道，受到很多人的喜愛。李子除味道酸甜可口以外，對人體還有一定的功效。李子有去熱、#生津#、利小便等作用；從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看，李子含有特別豐富的維生素C、礦物質(zhì)以及膳食纖維。所以只要每天控制一定的量，完全可以正常食用。只是在吃的過程中不管是李子、桃，還是杏，都要控制一定的量，每天不超過三個為宜。
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冬季怎么喝水更健康
冬季需要多喝水，尤其在北方生活的人們，因為屋里的暖氣會讓身體缺水比較多。因此怎么喝水更健康?熊苗營養(yǎng)師來告訴您：不要因為各種原因而不喝水，要知道，那小小的一杯水，對于身體而言，是秧苗對春雨的渴望。每天保證1500～2000毫升溫開水的攝入，身體所需的水分即可得到滿足。
教你怎么做開奶湯
新媽媽們剛剛經(jīng)歷辛苦的生產(chǎn)之后，會慈愛地看著身邊白白胖胖的小寶貝幸福地流出淚來，當(dāng)剛剛做了母親之后卻看到稚嫩的小生命因為沒有足夠的乳汁喂養(yǎng)而嗷嗷待哺時，又會心急火燎、焦急萬分。
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