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怎么去除痘印和色斑?這個(gè)問題一直困擾著我們廣大女性，不管是職場(chǎng)白領(lǐng)女性還是平常的家庭主婦都會(huì)試驗(yàn)各種去斑方法，有的女性為了臉部色斑問題不惜花費(fèi)大量金錢和精力去用化妝品，但是效果卻很微小，有時(shí)使用不當(dāng)還會(huì)對(duì)臉部起到副作用，那么怎么去除痘印和色斑，請(qǐng)看下面食療方法：

1、檸檬香梨冰糖汁：

材料：檸檬1個(gè)，香梨1個(gè)，冰糖適量。

做法：檸檬，香梨去皮攪汁，加冰糖適量：

用法：每日飲用一次。

功效：檸檬和鮮梨中都含有豐富的VC，100克檸檬汁中含有VC可高達(dá)50毫克。常飲此汁，不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化，消除面部色素,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

2、黃瓜西紅柿粥：

材料：大米100克,鮮黃瓜300克,西紅柿100克，精鹽2克，生姜10克。

做法：將黃瓜，西紅柿洗凈切成薄片，大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米,生姜,武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜，西紅柿片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

用法：一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚，祛斑.減肥。

功效：黃瓜，西紅柿含有豐富的鉀鹽和維生素，經(jīng)常食用黃瓜西紅柿粥，能消除雀斑,增白皮膚。

食療法既對(duì)皮膚好也對(duì)身體起到一定的保護(hù)作用，還沒有副作用，希望能慎重選擇。