痛經(jīng)期間需正確飲食
發(fā)布時間：2020-12-1025839次瀏覽
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”?，F(xiàn)在很多朋友在擔心痛經(jīng)經(jīng)期吃什么好，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!
痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或1～2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。
中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥，飲食療法能起到較好的防治作用。
痛經(jīng)經(jīng)期吃什么好是患者最關心的問題!患者在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應避免進食生冷食品，因生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
如果月經(jīng)已來潮，則更應避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經(jīng)者應保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有一定作用。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
以上就是專家為您簡單介紹的痛經(jīng)經(jīng)期吃什么好!您是不是已經(jīng)知道了，如果您還有什么關于痛經(jīng)方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務!也與祝您早日康復!
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丹莪婦康煎膏對于瘀血阻滯所造成的痛經(jīng)，尤其是對子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，具有非常好的的效果。丹莪婦康煎膏具有活血化瘀，疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛，軟堅化積的作用，并且安全性好。長期受痛經(jīng)問題困擾的女性，可以在醫(yī)生的指導下服用，但一定要服夠療程，根據(jù)臨床經(jīng)驗，建議在月經(jīng)前10～15天開始服用，每天2次，連續(xù)服用10～15天為一個療程，連續(xù)服用3個月經(jīng)周期，在經(jīng)期可以不停藥。另外，女性在經(jīng)期時，注意做好腹部保暖，不吃辛辣、生冷食物，禁止盆浴、游泳、同房。
女人痛經(jīng)愈后會復發(fā)嗎
盡管很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，但是卻很少有人了解痛經(jīng)的原因是什么，也很少有人專門治療痛經(jīng)，總是認為這不是疾病，不用治療，其實痛經(jīng)的危害是很大的，很多女性不能生育就是痛經(jīng)造成的，女人痛經(jīng)愈后會復發(fā)嗎？
痛經(jīng)什么癥狀
婦女在月經(jīng)期出現(xiàn)疼痛，我們叫它痛經(jīng)。當然痛經(jīng)也不一定是，只在月經(jīng)期才會出現(xiàn)，有些婦女在月經(jīng)前半天，甚至一天就會出現(xiàn)下腹部的脹痛、不適。有時候這種疼痛還會放射到腰骶部，嚴重的時候會伴隨有出冷汗、頭暈、心慌等等情況。往往月經(jīng)期的第一天、第二天是痛經(jīng)最明顯的時間。在經(jīng)過了一兩天的痛經(jīng)之后，痛經(jīng)會逐漸的緩解，嚴重的時候有些婦女痛經(jīng)的時間會延長到整個月經(jīng)期。甚至最嚴重的情況，有些婦女在月經(jīng)停止以后，也還會出現(xiàn)類似的下腹疼痛的情況。此外，有些婦女伴隨有下腹疼痛的同時，還會出現(xiàn)像惡心、嘔吐，還有腹瀉等等這些伴隨的癥狀。
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女性痛經(jīng)怎么調(diào)理
痛經(jīng)就是女性在月經(jīng)期間產(chǎn)生了一種腹痛的表現(xiàn)。治療過程中，一方面要把血氣疏通，這里面最常用的像田七，就是一個最好的疏通藥。第二個補氣的，可以用一些參，或者用黃芪、五指毛桃，補氣、活血、通絡。另外女性痛經(jīng)有些是宮寒，受涼了宮寒，或者吃冷飲，有時候月經(jīng)時期吃冷飲，因為月經(jīng)的時候整個子宮系統(tǒng)是充血的，在出血，再用冷飲東西一凍，凍住了，很多宮寒就結塊了，有時候甚至產(chǎn)生子宮肌瘤就是這樣開始的。所以在月經(jīng)期間千萬不要吃冷飲，尤其是冰凍的東西。女性的痛經(jīng)要高度重視，就是痛的時候，那也是我們很好的調(diào)理時候，來給予溫暖的刺激，要喝溫水。第二，可以做艾灸，艾灸也很好的，痛的時候把它灸一灸，氣血運通，結束了再補補血。
痛經(jīng)想吐頭暈怎么辦
痛經(jīng)癥狀出現(xiàn)之后，導致惡心嘔吐、想吐頭暈，平時要給自己足夠多的休息時間，不要常常給自己太多精神壓力和負擔，因為壓力太大容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，痛經(jīng)癥狀加重，頭痛的癥狀也會惡化。如果疼痛的癥狀比較明顯，可以采用醫(yī)生建議的止痛藥物來進行治療，保護子宮和宮頸等的部位的健康。
如何提前來月經(jīng)
女性之所以會出現(xiàn)周期性的月經(jīng)來潮，就是由于卵巢會周期性的分泌雌孕激素，并排出卵子，所以在體內(nèi)激素的刺激下，就會導致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增生分泌剝落，在激素下降撤退以后，子宮內(nèi)膜就會失去激素的支持，從而出現(xiàn)自然脫落導致來月經(jīng)的表現(xiàn)。正常情況下女性的月經(jīng)周期是在28~30天左右，如果女性在月經(jīng)期有嚴重的痛經(jīng)，而想要月經(jīng)提前到來，以錯開特殊時間，那就可以考慮服用短效避孕藥，或者是黃體酮膠囊，這樣是可以讓月經(jīng)提前到來。通常可以在前次月經(jīng)的第2天就開始服用短效避孕藥，一直服用到想讓月經(jīng)提前到來的前7天停藥。也可以在月經(jīng)的后半周期直接服用黃體酮膠囊，但也需要服用到想讓月經(jīng)提前到來的，前3~7天停藥。
月經(jīng)期喝糖水好嗎
紅糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。女性在月經(jīng)期間喝紅糖水的好處與壞處，應該根據(jù)個人的具體癥狀來辯證分析。如果女性平常存在宮寒的癥狀，或者氣滯血瘀的現(xiàn)象，比如月經(jīng)量少或者月經(jīng)流出不暢，經(jīng)血中夾有大血塊，以及痛經(jīng)等現(xiàn)象，在月經(jīng)期間適量的喝一些紅糖水，能夠起到活血化瘀的作用。并且紅糖水還有暖胃健脾，緩解疼痛的作用，所以在痛經(jīng)期間喝紅糖水，還能夠起到緩解疼痛的效果。但是如果女性平常月經(jīng)量很大，如果在經(jīng)期喝紅糖水，可能因為其活血化瘀的作用，使經(jīng)血量更大，甚至出現(xiàn)乏力、貧血等不適癥狀。再者如果女性患有糖尿病，不管月經(jīng)量多，還是量少，在經(jīng)期都不適合喝紅糖水，以免使血糖過度升高。
痛經(jīng)的原因是什么
女性朋友們大家都知道，在生育年齡的婦女每個月都有一次月經(jīng)的來潮。月經(jīng)來潮的時候有的女性會出現(xiàn)肚子疼腰疼等不適，只要是隨著月經(jīng)來潮引起的腹痛我們通常叫痛經(jīng)。痛經(jīng)是什么原因引起，不同的年齡段不同的病情可以是不同的原因引起。它分為有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指從月經(jīng)來潮，也就是青春期開始只要有月經(jīng)的來潮就有下腹的疼痛，這種情況常常是由于需要經(jīng)血的排出子宮肌肉要收縮的，子宮肌肉收縮的如果比較緊密它就可以引起下腹部的疼痛，那么這是一種叫原發(fā)性痛經(jīng)。這種痛經(jīng)隨著年齡的增長生育以后是可以緩解的。另外一種痛經(jīng)叫繼發(fā)性痛經(jīng)，也就是原來月經(jīng)來潮都正常，但是隨著有生育有分娩那么可能出現(xiàn)一些婦科疾?。ɡ^）而出現(xiàn)了月經(jīng)來潮的疼痛，那么這種疼痛叫繼發(fā)性痛經(jīng)常常是因為某些疾病的引起比如說子宮內(nèi)膜異位癥子宮腺肌癥等等。
痛經(jīng)注意事項
首先發(fā)生了痛經(jīng)的女性，痛經(jīng)有輕度的中度的和重度的之分。輕度的可能你忍一忍一兩天就過去了，中度的可以將就喝點熱水、拿熱水袋敷一敷肚子也可以過去。重度的時候可能就這些方法都夠不靈了，那么這時候可能需要你進一步的到醫(yī)院去檢查，究竟病因是什么需要做什么樣進一步的治療，都是需要醫(yī)生來幫你確定的。所以有痛經(jīng)發(fā)生的時候，第一要及時去醫(yī)院就診要找到痛經(jīng)的原因，發(fā)生痛經(jīng)不要一直忍受，找到病因以后要做相應的治療。所以注意事項一定要到醫(yī)院聽醫(yī)生的建議。
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痛經(jīng)吃什么止痛藥
關于痛經(jīng)時吃什么止疼藥就應該清楚是什么原因?qū)е碌耐唇?jīng)，如果是因為子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)，那么僅僅吃止疼藥可能是不夠的，還要吃一些雌激素或者孕激素類的藥物來治療子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥。那么止疼藥也分為很多種，像去痛片、芬必得甚至還有一些更好的藥物，嗎啡類的，但是這一類的藥物能不用盡量不要用，因為痛經(jīng)是每個月都發(fā)生的事情，用了比較強的鎮(zhèn)痛劑以后可能會導致藥物成癮，另外有些患者吃中藥也可能達到去痛的效果。總而言之，痛經(jīng)期間可以吃一些止疼藥，但是能少吃盡量少吃，能不吃盡量不吃，因為所有的藥物對胃腸道都會有刺激，所有的藥物都會有它的副作用。
長期痛經(jīng)怎么治好
女性痛經(jīng)一般是可以通過按摩、喝熱水、采取熱敷的方式來緩解的，但是需要長期的堅持，暫時止疼的效果也是比較好的。但是痛經(jīng)如果不保養(yǎng)也是會反復的，所以平時需要吃一些含有礦物質(zhì)的食物，咖啡可樂之類的飲品也不可以多喝。
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