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通常情況下，女性痛經(jīng)吃牛肉、羊肉、山藥、紅棗、生姜等食物比較好。若女性痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。1.牛肉：牛肉中含有大量的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，經(jīng)期適量吃牛肉，具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于痛經(jīng)情況可以起到一定作用。2.羊肉：羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，經(jīng)期適量食用，可以起到暖宮驅(qū)寒的作用，緩解痛經(jīng)癥狀。3.山藥：山藥里面含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，月經(jīng)期間食用可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾益胃等功效。但女性痛經(jīng)時(shí)不可吃太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。4.紅棗：紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾益胃的功效，適當(dāng)吃一些紅棗可以促進(jìn)血液循環(huán)，一定程度上可以緩解痛經(jīng)。5.生姜：生姜有解表散寒、溫中止嘔等功效，月經(jīng)期間喝少量的生姜水，一般能夠驅(qū)寒溫經(jīng)，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。女性在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，以免引起細(xì)菌感染，不宜食用寒冷刺激的食物，如雪糕、辣椒等。

月經(jīng)期通常不可以喝調(diào)理體寒的中藥。若喝中藥后存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。體寒是中醫(yī)的說法，主要表現(xiàn)為身體怕冷、肢體不溫等癥狀，女性體寒可能會(huì)導(dǎo)致四肢冰冷、痛經(jīng)等不適，所以需要喝中藥進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理體寒的藥物具有溫腎散寒、健脾溫陽(yáng)的功效，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于月經(jīng)期間，女性陰道出血，免疫力下降，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，這時(shí)喝調(diào)理體寒的中藥可能會(huì)加重經(jīng)期不適，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多的情況，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成失血過多，所以通常不可以喝調(diào)體寒的中藥。一般不建議在月經(jīng)期間喝藥，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，延長(zhǎng)月經(jīng)期。如果需要喝調(diào)理體寒的藥物，通常需要在月經(jīng)前或月經(jīng)結(jié)束后。月經(jīng)期間，女性需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議女性用溫?zé)崴菽_，可以有效緩解疼痛。

食物在我們的生活中是不可或缺的，但是許多人在生活中卻忽視了最基本的飲食問題。導(dǎo)致了自己的身體越來越虛弱。許多病癥的發(fā)生也成了很正常的事情，痛經(jīng)就是比較常見的一種，大家一定要多加注意。那么女人痛經(jīng)吃什么飯好？

不少女性在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)痛經(jīng)情況時(shí)，都以為是常見的情況。但是有些女性原來沒有這種現(xiàn)象后來出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，就要注意了。因?yàn)檫@很有可能是其他疾病出現(xiàn)的征兆。而有些女性不知道出現(xiàn)痛經(jīng)后要在醫(yī)院做哪些檢查。下面我們來說說中醫(yī)怎么檢查痛經(jīng)呢?

中醫(yī)可將痛經(jīng)辨證分型為肝腎不足型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型等，肝腎不足型患者可食用枸杞燉兔肉，氣血虛弱型患者可食用玄胡益母草煮雞，氣滯血瘀型患者可食用黑豆紅花飲。

維生素D是一種脂溶性維生素，具有緩解慢性疼痛的作用，女性可通過攝取富含維生素D的食物來減緩?fù)唇?jīng)。據(jù)研究，蛋黃中維生素D含量較高，蛋清中不含維生素D。

痛經(jīng)大多數(shù)是找不出原因的，也有少數(shù)痛經(jīng)能找出原因。找不出原因的痛經(jīng)，最常用的就是用一些止痛藥。如果口服止痛藥不管用，還可以采用注射方式，使痛經(jīng)得到緩解。其次，如果不使用止痛藥，可以采用解痙類的藥物，比如口服避孕藥。因?yàn)橥唇?jīng)的發(fā)生，是身體在排卵以后，產(chǎn)生了前列腺素類的一些物質(zhì)，前列腺素類的物質(zhì)會(huì)加重痛經(jīng)的發(fā)生。采用口服避孕藥，抑制身體排卵，這種狀況就會(huì)得到緩解，從而痛經(jīng)就得到醫(yī)治。有些婦女的痛經(jīng)是有原因的，這種原因最常見的叫做子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，具有進(jìn)行性加重的特點(diǎn)。用腹腔鏡進(jìn)行手術(shù)，腹腔鏡手術(shù)是一個(gè)微創(chuàng)的手術(shù)，對(duì)患者的創(chuàng)傷比較小。子宮內(nèi)膜異位癥的患者，還可以采用保守性的藥物治療，比如采用口服避孕藥或其他一些激素類的藥物，或者在子宮內(nèi)安放，曼月樂的宮內(nèi)節(jié)育器，這種宮內(nèi)節(jié)育器能夠在子宮內(nèi)緩慢的定期釋放一些藥物，從而緩解患者痛經(jīng)。如果患者的痛經(jīng)出現(xiàn)了急劇的變化，比如在短期內(nèi)痛經(jīng)的性狀，或痛經(jīng)的程度，發(fā)生了明顯的改變。要及早的到醫(yī)院就診。假如是一些惡性疾病的發(fā)生，也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的加重。

女性痛經(jīng)，需要對(duì)因治療，首先要重視精神以及心理治療，可以采取鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進(jìn)行治療，如芬必得、山莨菪堿等；其次，可以采取抑制排卵治療。痛經(jīng)的患者要根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)治療的主要目的是快速的緩解疼痛以及它的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療，可給予一些鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的藥物進(jìn)行治療，如芬必得、山莨菪堿等。其次可以采取抑制排卵的治療。通過口服避孕藥的治療，從而緩解疼痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜Э梢赃_(dá)到90%以上，主要適用于要求避孕的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑也是治療痛經(jīng)的藥物，前列腺素合成酶抑制劑的治療有效率可以達(dá)到60%到90%，適用于不要求避孕或者對(duì)口服避孕藥效果不好的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，主要的副作用是胃腸道癥狀，消化道潰瘍的患者禁止使用。

痛經(jīng)是由于體內(nèi)激素水平的變化而導(dǎo)致，體內(nèi)雌性激素水平降低，局部前列腺素水平升高導(dǎo)致子宮收縮，同時(shí)伴隨腸道異常，導(dǎo)致腹瀉或便秘。可以吃容易消化的溫?zé)岬?、高質(zhì)量、高能量、高蛋白的食品。由于疼痛患者的食欲下降，在此期間吃容易消化的溫?zé)岬氖称?，不要吃太多冰涼的東西，會(huì)更刺激胃腸道的反應(yīng)。痛經(jīng)期間，喝溫的姜糖水有利于緩解癥狀，吃高能量、高蛋白的食物。

芬必得可能是布洛芬緩釋膠囊或酚咖片，這兩種藥物都具有止痛的作用。若女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物緩解不適。