頭痛應(yīng)該如何護(hù)理

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2055729次瀏覽

頭痛是一種嚴(yán)重困擾大家生活的疾病，很多患者在平時(shí)并沒有非常明顯的癥狀，一旦疾病發(fā)作，就會(huì)讓大家的生活備受折磨，這個(gè)時(shí)候，患者最需要的就是有效的護(hù)理方法來(lái)緩解疼痛，那么，頭痛應(yīng)該如何護(hù)理?我們一起來(lái)了解一下吧。

1、一定要注意避免精神緊張，不要受到刺激，盡量要保證患者的心情舒暢，生活也要有規(guī)律性，保證充足的睡眠，避免讓患者過度的勞累。

2、很多患者是由食物引起的，像煙酒，一些油炸的食物，燒烤類食物，洋蔥等特殊氣味的食物，都有可能引發(fā)頭痛，所以這些食物最好不要食用。

3、盡量要多吃些清淡容易消化的軟食，要保證糖類的攝入，避免低血糖，血糖低會(huì)造成顱內(nèi)血管過度收縮，會(huì)誘發(fā)頭痛。要補(bǔ)充維生素B和C，可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和緩解壓力。要少吃比較冷的食物，避免刺激。

4、一定要有良好的生活作息。如果處于冬天，頭痛患者需要放松自己，避免去過度的勞累，減少精神的緊張而誘發(fā)頭痛。盡量保持規(guī)律的睡眠，不要熬夜，如果可以的話也可以去嘗試泡泡溫水澡。

最后提醒患者，頭痛發(fā)作要及時(shí)就醫(yī)，需要排除其他原因引起的頭痛，如顱內(nèi)腫瘤、感染、腦血管病等。有些頭痛的患者受心理因素影響，還有一些焦慮抑郁患者以頭痛為主要臨床表現(xiàn)，這部分患者可以考慮到心理咨詢中心進(jìn)行配合治療，做些有氧鍛煉，盡可能地讓自己放松心情，緩解不適。

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目前有一些朋友可能遇到過喝醉酒的問題，第2天起來(lái)會(huì)覺得頭痛欲裂，那么可以通過冰袋冷敷的方法來(lái)緩解，其次可以通過按摩太陽(yáng)穴來(lái)改善頭痛的癥狀，另外也可以試一試醒酒茶、芹菜汁和白蘿卜汁，也有不錯(cuò)的緩解頭痛效果。

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頭頂疼怎么回事

引起頭疼的原因比較多，除了常見的神經(jīng)性頭疼外，頸椎病、頭部受傷、感冒、高血壓、腦出血等原因都可引起頭疼，因此，患者不能掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因之后及時(shí)治療，避免引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。

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可能病毒性腦膜炎、也可能中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、功能性頭痛，也可能顱內(nèi)存在器質(zhì)性病變，如腫瘤等。孩子出現(xiàn)頭痛要綜合分析，要判斷：第一、孩子年齡；第二、頭痛是突然出現(xiàn)還是慢性的頭痛。如果突然出現(xiàn)頭痛，同時(shí)孩子又有發(fā)燒、嘔吐情況，要考慮是不是有病毒性腦膜炎。因?yàn)椴《拘阅X膜炎在孩子當(dāng)中很常見。如果出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、嘔吐，要做CT檢查。做腰穿檢查，看腦脊液有沒有白細(xì)胞，如果有，判斷是中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染；如果沒有發(fā)燒、嘔吐，只是單純頭痛，平常情緒也比較急躁，睡眠也不好，頭痛可能功能性。如果過去沒有頭痛，現(xiàn)在出現(xiàn)頭痛，一定要去做CT檢查或核磁檢查，排除顱內(nèi)器質(zhì)性的問題，排除顱內(nèi)腫瘤，或者顱內(nèi)其他的器質(zhì)性病變。

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