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肝炎患者不宜睡懶覺

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2054931次瀏覽

由于藥物使用不當(dāng),小劉患上了藥物性肝炎,經(jīng)過治療之后回家休養(yǎng)。小劉一直秉承醫(yī)生所說的“多注意休息”,于是每天都睡到“日上三竿”才起床。

 但實(shí)際上,小劉這樣的的作息并不利于疾病的恢復(fù),相反的,在肝病恢復(fù)期,應(yīng)早睡早起,不睡懶覺。

第一,有利于建立生物鐘,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,全身各組織器官,包括肝臟都會(huì)有秩序地工作。

第二,經(jīng)過一夜睡眠,腸道積聚了較多毒性物質(zhì),起床后腸蠕動(dòng)增加,可促使排便,以便把腸道內(nèi)毒物及時(shí)排出體外。

第三,睡眠時(shí),血液循環(huán)變得緩慢,起床后逐漸趨于正常。如該起床時(shí)不起床,心功能就不能及時(shí)恢復(fù),久之導(dǎo)致身休衰弱。

第四,吐故納新。臥室的空氣在早晨最為混濁,不清潔的空氣中會(huì)有大量的細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒,對(duì)呼吸道的抗病能力有影響。

第五,有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。及時(shí)起床會(huì)使睡眠中樞的興奮狀態(tài)得以抑制,恢復(fù)其他中樞的活動(dòng)功能,使人感到精神振奮、爽悅。

第六,有利于恢復(fù)體力。若生活無(wú)規(guī)律,該起床時(shí)不起床,甚至睡到中午,就很不利于體力的恢復(fù)。根據(jù)“用進(jìn)廢退”的原理,久而久之,有些器官組織會(huì)逐漸衰退。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2021-06-09

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-03-10

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什么是乙型肝炎的傳播途徑
乙型肝炎病毒主要是通過血液和體液傳播的。此外還有一些操作,有創(chuàng)性的操作比如說紋眉、紋身,比如說扎耳朵眼兒,還有包括拔牙,如果這些器械消毒不嚴(yán)格帶有乙肝病毒的話,也有可能會(huì)造成乙肝病毒的感染。除此之外性接觸也是乙肝病毒的傳染途徑之一??赡苡?0%-50%的乙肝病人是通過母嬰傳播的,也就是說乙肝的母親生孩子,如果沒有做到及時(shí)的一個(gè)完善的母嬰阻斷措施,這個(gè)病毒就傳染給下一代。但是現(xiàn)在有乙肝疫苗的注射,有乙肝免疫球蛋白的注射,甚至還有孕中期抗病毒藥物的應(yīng)用,已經(jīng)讓這種乙肝母嬰傳播的幾率大大的降低。乙肝母嬰阻斷方法:一、新生兒乙肝疫苗注射,乙肝免疫球蛋白注射;二、孕中期短期使用抗病毒藥物。除乙肝的母嬰傳播之外,還有就是血液和血制品的傳播。比如說你說的血液當(dāng)中帶有乙肝病毒或者是你輸?shù)难破防镞厧в幸腋尾《荆惚旧磉€沒有乙肝的保護(hù)性抗體,那么接觸以后就有可能會(huì)感染乙肝病毒。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51

2020-03-10

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2020-02-10

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

2020-02-05

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