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齲齒是一種常見(jiàn)病，很多人只是知道得了齲齒不能吃糖，但是得了齲齒的飲食指導(dǎo)你知道多少呢?本文將為大家介紹得了齲齒的飲食指導(dǎo)，希望大家通過(guò)閱讀本文，能認(rèn)識(shí)齲齒的飲食禁忌和有益于齲齒防治的食物，遠(yuǎn)離齲齒。

齲齒俗稱(chēng)蟲(chóng)牙、蛀牙，是細(xì)菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失。

齲齒患者的飲食指導(dǎo)：

一、齲齒患者的禁忌：

1、堅(jiān)硬粗糙食物

長(zhǎng)期進(jìn)食堅(jiān)硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時(shí)候會(huì)震到牙神經(jīng)，很容易“喚醒”齲齒里面的神經(jīng)，引起牙痛。炒花生、炒蠶豆、炒黃豆等炒貨和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等，以及炸豬排、烤羊肉等油貨都要少吃，盡量不吃。

2、酒

酒里面都含有酒精，喝酒后會(huì)刺激牙髓神經(jīng)，引起疼痛。此外，興奮性飲料如咖啡、可樂(lè)等也有類(lèi)同作用，也不要喝。

3、酸性食物

齲齒的形成與酸性食物有關(guān)，酸性食物在牙縫里面堆積，產(chǎn)生過(guò)量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。所以酸性食物會(huì)增加牙齒被腐蝕的程度，使病情加重。石榴、楊梅、酸棗等食物，在吃過(guò)之后一定要漱口，將牙縫里面的食物殘?jiān)謇砀蓛簟?/p>

4、甜膩食物

甜膩食物是產(chǎn)生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是導(dǎo)致蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?。糖分在口腔里面如果沒(méi)有被及時(shí)清理，就會(huì)產(chǎn)生酸，它會(huì)使部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，牙齒表面的透明物質(zhì)被侵蝕，牙釉質(zhì)也隨之變色。

二、齲齒的防治食物：

1、芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

2、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

3、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

4、水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康，如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

通過(guò)以上的介紹，希望大家對(duì)齲齒的飲食禁忌與防治有更清楚的認(rèn)識(shí)和了解。得了齲齒并不可怕的，要及時(shí)治療，還要注意飲食上的攝入，減少高糖、過(guò)酸和酒精等的刺激，多攝入富含維生素的水果和蔬菜，才能更好地遠(yuǎn)離齲齒。