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腎陽(yáng)虛嚴(yán)重時(shí)對(duì)女性的生育有很大影響，之所以會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛，與女性經(jīng)常熬夜、房事過(guò)頻、久坐不動(dòng)、精神過(guò)于緊張、身體缺少微量元素等原因有很大關(guān)系。如果出現(xiàn)腎陽(yáng)虛，女性可以通過(guò)中成藥或日常飲食進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也要做好保暖工作，避免著涼。

隨著工作與生活壓力的增大，越來(lái)越多的女性也出現(xiàn)了腎虛的情況，其中腎陽(yáng)虛十分常見，女性腎陽(yáng)虛會(huì)引起畏寒怕冷、腰膝酸軟、身體浮腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可影響到懷孕。那么，女性腎陽(yáng)虛是怎么回事呢？

一、女性腎陽(yáng)虛是怎么回事

1.生活習(xí)慣不良

隨著工作與生活壓力的增大，許多女性生活中有經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度透支，從而造成腎虛。此外，一些女性生活中房事過(guò)頻，也會(huì)增加對(duì)身體的消耗，增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，久而久之，也會(huì)引起腎虛。由于工作的原因，許多女性平時(shí)有久坐不動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)不足對(duì)健康十分不利，也會(huì)加重腎虛的癥狀，抽煙喝酒也是造成腎虛的重要原因。

2.精神過(guò)于緊張

女性由于快節(jié)奏的工作與生活狀態(tài)，很容易產(chǎn)生心理上的壓力，導(dǎo)致精神過(guò)于緊張，心情焦慮，這種情況下也很容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。

3.身體缺少微量元素

身體缺鋅、缺硒對(duì)內(nèi)分泌功能都會(huì)造成影響，而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能低下也會(huì)導(dǎo)致腎虛。因此，如果身體缺少微量元素，久而久之，就會(huì)引起腎虛。此外，一些女性由于長(zhǎng)期生病，身體十分虛弱，這類女性也更容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。

二、女性腎陽(yáng)虛怎么辦

女性腎陽(yáng)虛應(yīng)積極調(diào)理，嚴(yán)重的腎陽(yáng)虛有可能導(dǎo)致不孕，應(yīng)引起重視。腎陽(yáng)虛可以通過(guò)服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、壯腰健腎丸等。日常生活中還可以適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎的食材，如山藥性平味甘，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用，很適合腎陽(yáng)虛的女性食用。

枸杞也有明目、補(bǔ)腎的功效，可以用于泡水飲用，也可以直接食用。除此之外，黑芝麻、桂圓、黑豆、阿膠、豬肉、羊肉等食物都很適合腎虛的女性食用，有很好的滋補(bǔ)作用。腎陽(yáng)虛的女性生活中還要做好保暖工作，避免著涼。