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腦萎縮的出現(xiàn)有著很多不同的癥狀，如果是輕度的腦萎縮相對來說并不會特別嚴重，但是也應該注意好預防，應該增加大腦的活躍度，積極的治療血管性的疾病，也同樣應該有效預防便秘的出現(xiàn)，如此才能夠?qū)τ谏眢w帶來更好的幫助，減少惡化。

腦萎縮更容易會出現(xiàn)在中老年人群的身上，這一部分的人往往身體狀況逐漸的下降，所以說在治療腦萎縮時，也同樣需要注重日常的飲食，必須要保證健康的飲食，但是也有很多人對于這一類的疾病了解并不是很多，一起來看一下輕度腦萎縮是什么呢？
　　一、輕度腦萎縮是什么
　　輕度腦萎縮是因為各種不同原因所引發(fā)的腦組織體積變小，腦重量會逐漸減輕，也會導致腦實質(zhì)內(nèi)容減少，甚至也可以看到視網(wǎng)膜下腔逐漸擴大，這是一種退行性的改變，相對來說進展還是比較緩慢的。輕度腦萎縮基本上不會有明顯的癥狀，最多也只是出現(xiàn)認知功能障礙，記憶力減退?；径际浅霈F(xiàn)在71歲的老年人群身上，另外如果平時生活壓力比較大，也更容易會出現(xiàn)腦萎縮。
　　二、輕度腦萎縮如何預防
　　1.增加大腦活躍度
　　如果平時能夠經(jīng)常性的讀書看報，有規(guī)律的去運轉(zhuǎn)大腦，也同樣可以有效促進大腦的神經(jīng)，讓感官信息的運動變得更加活躍，可以達到改善腦部血液循環(huán)的效果，也同樣可以有效延緩腦細胞的老化，更加可以延長腦萎縮的進程。
　　2.積極治療血管性疾病
　　預防腦萎縮，首先就應該注意預防血管性的疾病，特別是會影響到血管健康的疾病，比如動脈硬化，高脂血癥，糖尿病又或者高血壓，必須要做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，才能有效延緩病情的發(fā)展。當然如果并不存在這一些情況，也需要調(diào)整生活的方式，盡可能改善營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)，糾正當前的不良生活習慣，如果情況比較嚴重，就可以選擇用藥物來達到持之以恒的治療。
　　3.預防便秘
　　便秘也是導致心腦血管疾病出現(xiàn)的主要風險，腦血管意外同樣也會導致腦組織產(chǎn)生最為直接的損傷，因此中老年人群也同樣應該保證通暢的大便。平時也應該選擇預防便秘，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果便秘的情況比較嚴重，也可以選擇吃番瀉葉。