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腰肌勞損對于經(jīng)常從事體力勞動的人來說是比較常見的情況，腰肌勞損也有可能是腎虛原因所引起的，要加以重視，平時好好休息，還可以使用熱敷方式緩解，適當進行按揉都能達到不錯的效果。

腰肌勞損大家都是比較熟悉的，年紀大的人很容易出現(xiàn)，現(xiàn)在的年輕人由于工作環(huán)境因素出現(xiàn)腰肌勞損的幾率也非常高，每一個人出現(xiàn)的原因都有所不同，了解清楚以后才能使用正確方法治療，下面就給大家介紹一下腎虛會導致腰肌勞損嗎？
　　腎虛有可能會導致腰肌勞損的情況發(fā)生，在中醫(yī)的角度來看它們之間有一定關(guān)系，也有可能是長時間坐著或者長時間彎腰工作所引起的，應(yīng)該好好處理，不要讓問題變得越來越嚴重。
　　出現(xiàn)腎虛腰肌勞損問題要好好休息，工作量減少一些，如果沒有及時調(diào)整就會讓疼痛感覺變得更加嚴重，對工作造成影響，體力勞動者如果腰痛的情況比較厲害，就應(yīng)該暫停工作，不要讓腰部再使用很大的力量。
　　還可以用熱敷方式緩解或者使用合適的腰圍，情況不是非常嚴重的人用熱敷方式緩解，能夠讓肌肉循環(huán)得到促進，疼痛感覺就能得到改善，如果疼痛非常劇烈，腰部沒有力氣，可以使用合適腰圍，讓腰部肌肉力量在活動的時候不再出現(xiàn)進一步的損傷。
　　想要解決腎虛腰肌勞損問題還可以適度進行按揉，在腰部兩側(cè)按揉，方法非常簡單，只要把兩個手的拇指放在腰椎兩邊，4個手指放在外側(cè)，然后橫向進行按摩，大概按摩10分鐘左右，疼痛感覺就能得到有效改善，能夠讓患者覺得舒服一些。
　　如果腰肌勞損問題對工作生活都造成了影響，最好到醫(yī)院做詳細檢查，配合醫(yī)生積極治療，平時姿勢一定要調(diào)整好，這樣才可以讓腰背部的肌肉力量提高，避免腰肌勞損問題變得更加嚴重，也可以多吃一些補腎效果非常好的食材或者使用一些中藥調(diào)理，都可以讓恢復速度更快。
　　上面介紹的就是腎虛會不會導致腰肌勞損，通過上面的介紹我們可以知道腰肌勞損出現(xiàn)和腎虛有一定關(guān)系，所以平時要好好保養(yǎng)腎臟，注意不要讓身體過于疲累，還可以進行適度按揉。