密集恐懼癥如何治療

發(fā)布時(shí)間：2020-02-1260285次瀏覽

密集恐懼癥治療是很重要的，如果不嚴(yán)重的話，可以選擇暴露療法，森田療法、心理療法，藥物治療等辦法來(lái)治療。治療的時(shí)候需要聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)，可以先去檢查一下，以免病情會(huì)不斷的加重，對(duì)患者身心帶來(lái)影響。

密集恐懼癥其實(shí)就是面對(duì)比較密集的物體，就會(huì)產(chǎn)生恐懼，其實(shí)這些密集的圖片并不可怕的，但是卻會(huì)嚇到患有密集恐懼癥的人們，不由得會(huì)有雞皮疙瘩出現(xiàn)，以至于不敢面對(duì)密集的場(chǎng)景，看密集圖片。那么，密集恐懼癥如何治療？
　　首先是暴落療法，就是讓密集恐懼癥的患者面對(duì)密集的食物，需要強(qiáng)迫面對(duì)，這樣是會(huì)讓心理受到很大刺激的。如果這種方式成功了，那么會(huì)建立重新對(duì)恐懼印象的一種認(rèn)識(shí)，覺(jué)得就不那么害怕了，之后也需要多看，才不會(huì)有恐懼感，習(xí)慣了就沒(méi)有感覺(jué)了。
　　美化事物法也是可以的，需要從內(nèi)心將這種事物美化，其實(shí)外表丑陋也是需要往好的方面想的，需要多激勵(lì)自己，努力去克服，這樣可以擺脫密集恐懼癥的煩惱，而且也可以讓患者更加自信，本身來(lái)說(shuō)是一件好事情。
　　森田療法也是很好的方式，就是順其自然，需要接受服從事物運(yùn)行，打破神經(jīng)質(zhì)患者的神經(jīng)交互，讓病人能夠從這個(gè)態(tài)度上面正式消極體驗(yàn)，去接受這些癥狀的出現(xiàn)，將自己的心思放在需要去做的事情上面，當(dāng)動(dòng)機(jī)排除的時(shí)候，密集恐懼癥帶來(lái)的痛苦也就會(huì)得到減輕。
　　當(dāng)出現(xiàn)了密集恐懼癥的反應(yīng)，身體是也會(huì)出現(xiàn)不適，這個(gè)時(shí)候如果太在意自己的緊張反應(yīng)，那么就會(huì)讓緊張的表現(xiàn)得到強(qiáng)化，這樣就會(huì)更加嚴(yán)重的。當(dāng)不在意的時(shí)候，這種反應(yīng)也就會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的延長(zhǎng)而慢慢的消退。
　　當(dāng)出現(xiàn)密集恐懼癥的時(shí)候，需要根據(jù)嚴(yán)重程度，選擇心理治療或者是藥物治療。如果選擇心理治療的話，可以選擇認(rèn)知行為療法，可以咨詢醫(yī)生，如果比較嚴(yán)重還可以配合醫(yī)生藥物來(lái)治療的，讓醫(yī)生幫助開(kāi)藥，面對(duì)疾病一定要積極的去治療，防止情況加重。

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