密集恐懼癥如何治療
密集恐懼癥治療是很重要的,如果不嚴(yán)重的話,可以選擇暴露療法,森田療法、心理療法,藥物治療等辦法來(lái)治療。治療的時(shí)候需要聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn),可以先去檢查一下,以免病情會(huì)不斷的加重,對(duì)患者身心帶來(lái)影響。
密集恐懼癥其實(shí)就是面對(duì)比較密集的物體,就會(huì)產(chǎn)生恐懼,其實(shí)這些密集的圖片并不可怕的,但是卻會(huì)嚇到患有密集恐懼癥的人們,不由得會(huì)有雞皮疙瘩出現(xiàn),以至于不敢面對(duì)密集的場(chǎng)景,看密集圖片。那么,密集恐懼癥如何治療?
首先是暴落療法,就是讓密集恐懼癥的患者面對(duì)密集的食物,需要強(qiáng)迫面對(duì),這樣是會(huì)讓心理受到很大刺激的。如果這種方式成功了,那么會(huì)建立重新對(duì)恐懼印象的一種認(rèn)識(shí),覺(jué)得就不那么害怕了,之后也需要多看,才不會(huì)有恐懼感,習(xí)慣了就沒(méi)有感覺(jué)了。
美化事物法也是可以的,需要從內(nèi)心將這種事物美化,其實(shí)外表丑陋也是需要往好的方面想的,需要多激勵(lì)自己,努力去克服,這樣可以擺脫密集恐懼癥的煩惱,而且也可以讓患者更加自信,本身來(lái)說(shuō)是一件好事情。
森田療法也是很好的方式,就是順其自然,需要接受服從事物運(yùn)行,打破神經(jīng)質(zhì)患者的神經(jīng)交互,讓病人能夠從這個(gè)態(tài)度上面正式消極體驗(yàn),去接受這些癥狀的出現(xiàn),將自己的心思放在需要去做的事情上面,當(dāng)動(dòng)機(jī)排除的時(shí)候,密集恐懼癥帶來(lái)的痛苦也就會(huì)得到減輕。
當(dāng)出現(xiàn)了密集恐懼癥的反應(yīng),身體是也會(huì)出現(xiàn)不適,這個(gè)時(shí)候如果太在意自己的緊張反應(yīng),那么就會(huì)讓緊張的表現(xiàn)得到強(qiáng)化,這樣就會(huì)更加嚴(yán)重的。當(dāng)不在意的時(shí)候,這種反應(yīng)也就會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的延長(zhǎng)而慢慢的消退。
當(dāng)出現(xiàn)密集恐懼癥的時(shí)候,需要根據(jù)嚴(yán)重程度,選擇心理治療或者是藥物治療。如果選擇心理治療的話,可以選擇認(rèn)知行為療法,可以咨詢醫(yī)生,如果比較嚴(yán)重還可以配合醫(yī)生藥物來(lái)治療的,讓醫(yī)生幫助開(kāi)藥,面對(duì)疾病一定要積極的去治療,防止情況加重。
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