沒有口罩怎么辦

發(fā)布時間：2020-02-1254365次瀏覽

沒有口罩時可以采用經常清洗雙手等方式幫助預防病毒感染，需要使用流動水和洗手液進行詳細清洗。同時可以對居家環(huán)境、皮膚和日常用品進行詳細消毒處理，并注意個人飲食安全衛(wèi)生，且要避免過多到室外活動，千萬不要去人群較為密集的環(huán)境。

在新型冠狀病毒感染傳播性極強的階段，口罩一時成為了極為緊缺的物資。由于該種病毒容易通過飛沫等方式進行傳播，所以許多人都非常擔心，想要采用一些防護措施，尤其是在沒有口罩使用的情況下。那么，沒有口罩怎么辦才能有效進行防護呢？

1、經常洗手

經常清洗雙手是防護新型冠狀病毒等病毒接觸性感染的最有效最簡單方法之一。建議每天要多次清洗雙手，可以使用肥皂或消毒洗手液，外出時則可以攜帶免洗洗手液或者消毒濕紙巾，在回家后、餐前便后都需要清洗雙手，每次搓手最好要超過15秒，且要仔細清洗到手掌、手背以及手指縫等部位。

2、及時消毒

居家環(huán)境消毒有助于預防各種病毒等致病菌感染。具體可以使用84消毒液或其他含氯消毒產品進行居家消毒，若要對手部等部位皮膚消毒，就需要選擇使用濃度為75%的酒精消毒液或者碘伏，千萬不要使用腐蝕性較強的消毒產品。另外，還要經常對毛絨玩具或者被褥等用品消毒，防止出現接觸感染情況。

3、注意飲食安全衛(wèi)生

正所謂病從口入，新型冠狀病毒感染也正是由于部分人進食野味而引起。因此為了能夠從根本上預防病毒感染，日常飲食衛(wèi)生安全就顯得極為重要。平時一日三餐務必要安排合理，可以適當多吃富含維生素和優(yōu)質蛋白的食物，且要避免進食任何野生動物，生熟食需要分開食用，還要少吃容易上火的食品。

4、避免過多外出

一般情況下除了需要購買蔬菜等必需生活飲食用品之外，最好是待在室內不要外出，尤其是不能到人群比較密集的環(huán)境當中。暫時也不要外出聚餐或有其它聚集性活動，以盡可能減少感染機會。

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