女人乳房松弛怎么治療
乳房松弛的治療方法有多種,如果松弛的情況并不嚴重,建議可以采取一般治療和運動治療,在飲食上多補充乳房的營養(yǎng),睡覺之前可以適當?shù)倪M行按摩。除此之外,如果乳房下垂的情況比較嚴重,也通過其他治療方法沒有明顯的效果,就需要采取手術(shù)治療。
乳房是女性比較在意的一個部位,因為它代表了女性的魅力,但是很多女性到了一定年齡或生完小孩之后,都會出現(xiàn)乳房松弛的情況。出現(xiàn)這種情況后,不僅會影響到乳房的美觀,同時還會導致女性喪失自信心,所以需要及時的采取處理措施,那么女人乳房松弛怎么治療呢?
一、女人乳房松弛的一般療法
1.飲食調(diào)理
乳房松弛很有可能是缺乏營養(yǎng)所造成的,所以日常生活中需要補充乳房的營養(yǎng),最好多吃一些富含維生素B的食物,例如面包、粗糧、牛奶等等,因為這類食物能夠刺激雌激素分泌,促進乳房發(fā)育。同時還可以多吃一些黑芝麻和木瓜豐胸,長期吃這兩種食物可以改善乳房松弛的情況。
2.睡前按摩
建議在睡覺之前可以對乳房進行按摩,首先按照順時針、逆時針的方法旋轉(zhuǎn)按摩乳房周圍,直到皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱為止。然后提拉乳頭,這種方法需要長期堅持,才能看到明顯的效果。
二、女人乳房松弛的運動療法
1.身體傾斜
如果乳房比較松弛,建議可以通過運動的方法來改善,首先需要使身體傾斜,最好是靠著墻壁,兩腿打開和肩同寬,然后慢慢的往墻上傾斜,堅持5秒鐘左右,需要重復(fù)90次才會有明顯的效果。
2.手腕強拉
手腕強拉對改善乳房松弛具有一定的作用,使用手腕往外牽拉可以對乳房肌肉造成一定的壓力,這時可以使松弛的乳房緊繃起來,建議每天做30組,每組中間可以停歇兩秒鐘。
三、女人乳房松弛的手術(shù)療法
如果乳房松弛的情況比較嚴重,建議可以進行乳房上提固定術(shù),該項手術(shù)是切除乳房外上1/4中厚皮片,然后提緊縫合上提固定,這樣可以矯正乳房的松弛,具有很好的效果。而且這種乳房下垂的矯正所形成的切口疤痕容易被內(nèi)衣所遮蓋,所以結(jié)果是比較讓人滿意的。
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