酒精肝吃什么好
酒精的肝臟炎癥,首先需要吃保肝藥物治療,改善肝臟的情況,促進恢復,另外就是注意飲食,避免辛辣刺激油膩寒涼的食物。以清淡食物為主,避免高糖高脂類的書,另外就是多食用一些蔬菜水果有利于肝臟的功能的恢復。
酒精肝是現(xiàn)在生活中很常見的一種疾病,引起這種病的原因有很多,但是最多的還是因為喝酒而引起的。現(xiàn)在生活中,有著大大小小的聚會,自然就避免不了喝酒。肝是很脆弱的,喝酒是很傷肝臟的,尤其是酒精肝對患者的危害是很大的,酒精肝在飲食上的調理也是很重要的。那么,酒精肝吃什么好?
酒精肝患者平時在飲食方面,宜食清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果、奶、蛋、豆制品、魚類、玉米等清淡食物,宜進食細軟、易消化食物,和適當補充含礦物質以及維生素豐富的食物,如海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、枸杞類的食物,忌食一些甜食和辛辣、刺激性的食品,不要吃酒,不要過度勞累,不要熬夜,要保障睡眠,積極的進行鍛煉,注意勞逸結合。
酒精肝吃牛奶,牛奶是酒精肝的飲食必不可少的食物。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最容易被人吸收,可減少人體內膽固醇的吸收。還有它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素等元素。因此酒精肝患者可以多飲入一些牛奶,特別是去脂牛奶或酸奶。大蒜,大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。因此,酒精肝患者適當吃些大蒜,可促進葡萄糖轉變?yōu)榇竽X能量。
玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。并且玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,還可對酒精肝患者起到保護的腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進酒精肝患者的腦細胞代謝,因此,酒精肝患者可以多吃一些鮮玉米。蘋果具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子,其性味酸、寒、無毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風味甜酸適口。
酒精肝是可以預防的,因此要做到空腹時不飲酒,飲酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纖的燕麥片先喝下,在喝酒的時候要注意,不在空腹的時候飲酒、不大口猛喝酒,可幫助疾病的預防。
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