痛經(jīng)渾身發(fā)冷怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1055460次瀏覽
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，并且伴有渾身發(fā)冷等癥狀，就應(yīng)該引起重視，因?yàn)檫@類(lèi)情況的出現(xiàn)也需要盡快的改善，首先就應(yīng)該注重清淡的飲食，多選擇補(bǔ)血的食物，也應(yīng)該多吃蛋黃，另外也需要補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充所需要的礦物質(zhì)，能夠逐漸緩解癥狀。
之所以導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，其實(shí)也有著很多不同的原因，比如在日常的生活中并沒(méi)有注重于保暖，這就會(huì)導(dǎo)致子宮受到寒氣的困擾，也會(huì)影響到血液的正常循環(huán)，更容易會(huì)出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)現(xiàn)象，也有一些人會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)抖。那么，痛經(jīng)渾身發(fā)抖怎么辦呢？
一、飲食宜清淡
痛經(jīng)人群在月經(jīng)來(lái)臨之前的幾天就應(yīng)該選擇清淡并且容易消化的食物，可以吃一些酸菜或者食醋，能夠有效緩解疼痛，也可以改善渾身發(fā)冷的癥狀。在每天睡覺(jué)之前最好是喝上一杯加油蜂蜜的熱牛奶，這就可以有效緩解痛經(jīng)，而且還具有穩(wěn)定情緒的效果。
二、吃補(bǔ)血食品
平時(shí)在日常的飲食中就應(yīng)該注意，為了有效改善痛經(jīng)，渾身發(fā)抖等癥狀，首先就應(yīng)該選擇具有活血效果的蔬菜和水果，建議應(yīng)該選擇多吃生姜，橘子，胡蘿卜還有香菜。另外也應(yīng)該選擇多吃雞蛋，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，雞肉，鴨肉，還有魚(yú)肉，也可以選擇具有補(bǔ)血類(lèi)效果的阿膠。在月經(jīng)來(lái)臨期間，必須要特別注重于日常的保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免情緒的波動(dòng)。
三、吃蛋黃
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)蛋黃中所含有的維生素d比較豐富，而如果能夠在月經(jīng)期間補(bǔ)充所需要的維生素d可以有效改善痛經(jīng)的癥狀，也能夠有效補(bǔ)充充足的能量，緩解渾身發(fā)抖。
四、補(bǔ)充維生素
有很多的女子基本上很少會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，這可能是因?yàn)槊刻焖a(bǔ)充的礦物質(zhì)還有維生素都比較多，另外也應(yīng)該選擇綜合的維生素。
五、補(bǔ)充礦物質(zhì)
不管是鈣元素又或者是鎂元素，都能夠達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果，如果本身就存在嚴(yán)重的痛經(jīng)，伴有渾身發(fā)冷等癥狀，不妨在月經(jīng)來(lái)臨期間就應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)充礦物質(zhì)。
相關(guān)推薦
01:06
來(lái)月經(jīng)，女性可以喝祛濕湯嗎
來(lái)月經(jīng)，女性是否可以喝祛濕湯，取決于祛濕湯的成分，若祛濕湯中含有活血的成分，通常不可以喝；若沒(méi)有活血的成分，通?？梢院?。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.不可以：月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜剝脫，所以會(huì)大量出血，若祛濕湯中含有活血的成分，如當(dāng)歸、赤小豆等，一般不可以喝，可能會(huì)導(dǎo)致出血量增多，延長(zhǎng)月經(jīng)期，體質(zhì)較差的患者可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況。2.可以：祛濕湯具有祛濕的作用，若祛濕湯中不含有活血的成分，通常不會(huì)導(dǎo)致患者身體不適，還可以緩解水腫，有利于緩解月經(jīng)期間水鈉潴留的不適癥狀。月經(jīng)期間，患者需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議女性使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。
03:12
經(jīng)期不舒服怎么緩解
女性月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛，影響工作和生活，這種稱(chēng)為痛經(jīng)。月經(jīng)期如果疼痛非常劇烈，這時(shí)候要以止痛為主，西藥可以用布洛芬、去痛片藥物治療。中醫(yī)可以用一些行氣止痛的藥物，像元胡來(lái)行氣止痛。治療痛經(jīng)的中成藥有散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、月月舒、元胡止痛片，還有一些丹莪煎膏等都可治療痛經(jīng)。對(duì)于痛經(jīng)的治療，除了經(jīng)期的治療之外，平時(shí)治療也是非常重要的?？梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)的辨證論治、調(diào)理，使下次月經(jīng)不發(fā)生痛經(jīng)。西醫(yī)對(duì)痛經(jīng)也是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，可采取不同的方式來(lái)進(jìn)行治療。
痛經(jīng)會(huì)遺傳嗎
痛經(jīng)是女性一生當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種臨床表現(xiàn)，尤其對(duì)于年輕的女性，痛經(jīng)的發(fā)病率很高。引起女性的痛經(jīng)的原因是多方面的，除了環(huán)境、生活、飲食因素外，還可能存在一定的遺傳因素。有的母親有痛經(jīng)的現(xiàn)象，女兒也會(huì)存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，但并不是會(huì)百分之百遺傳的，所以有痛經(jīng)的母親也可以不必過(guò)于擔(dān)心。當(dāng)生活中存在母女都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，這并不少見(jiàn)的，所以我們說(shuō)痛經(jīng)具有一定的遺傳性，只不過(guò)引起痛經(jīng)的原因有很多，不能完全歸結(jié)于遺傳因素，比如臨床上常見(jiàn)的輸卵管，子宮頸管的狹窄，子宮發(fā)育不良，情緒不穩(wěn)定，受寒受涼以及某種婦科疾病，都有可能會(huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生。
痛經(jīng)帶來(lái)的3大危害
痛經(jīng)經(jīng)過(guò)調(diào)理是可以緩解的，如調(diào)節(jié)情緒，月經(jīng)期講究衛(wèi)生，注意飲食，少吃生冷、刺激性強(qiáng)的食物等，很多女性認(rèn)為痛經(jīng)女人都會(huì)出現(xiàn)，算不上疾病。但是如果不及時(shí)治療以及調(diào)節(jié)痛經(jīng)，可帶來(lái)很大的危害，如乳腺增生、不孕、面部問(wèn)題、子宮異常等。
食療治療痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是挺嚴(yán)重的，有些女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)間特別的長(zhǎng)，很久都不能緩解疼痛。有痛經(jīng)之苦的女性不在少數(shù)，加上現(xiàn)代女性生活工作壓力大，飲食結(jié)構(gòu)的不合理，生理期時(shí)，痛經(jīng)更是如影隨形，下面我們就來(lái)看一下食療治療痛經(jīng)的方法。
中藥加熱敷治療痛經(jīng)好得快
采取中藥加熱敷的方法可有效治療痛經(jīng)，其中鹿胎是首選的純天然動(dòng)物中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)散寒、益腎壯陽(yáng)之功效。而熱敷法可在腹部放上一個(gè)熱水袋，既可溫暖子宮，還能促進(jìn)血液流通，使血液的淤積阻滯現(xiàn)象得以擴(kuò)散，以達(dá)到良好的止痛效果。
痛經(jīng)會(huì)影響懷孕么
有些時(shí)候痛經(jīng)是會(huì)影響懷孕的。哪些情況會(huì)影響懷孕呢。痛經(jīng)的原因包括了兩大類(lèi)，一個(gè)是找不出原因的，我們叫它原發(fā)性痛經(jīng)，還有一種是能找到原因的痛經(jīng)，這種最多見(jiàn)的就是子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥所引起的痛經(jīng)會(huì)影響懷孕。為什么這么說(shuō)呢，子宮內(nèi)膜異位癥是一種什么樣的疾病，顧名思義，子宮內(nèi)膜異位癥就是子宮內(nèi)膜不在正常的位置，跑到了子宮以外的地方，通常子宮以外的地方就是卵巢、輸卵管，或者是腹腔。由于子宮內(nèi)膜跑到了子宮以外的地方，所以子宮以外的腹腔環(huán)境會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，從而影響到受精卵的運(yùn)輸著床。所以子宮內(nèi)膜異位癥在一定程度上會(huì)影響懷孕，尤其是一些嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥的患者，它不僅僅是表現(xiàn)為痛經(jīng)，而更多的是因?yàn)閼巡簧显卸裔t(yī)生來(lái)看病。
女性痛經(jīng)喝什么能緩解
女性如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，建議可以適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水、紅花茶、益母草茶、月季花茶和山楂水，痛經(jīng)時(shí)適當(dāng)?shù)暮冗@些飲品，可以有效的改善痛經(jīng)的癥狀。但如果是因?yàn)橐恍┘膊∷鸬耐唇?jīng)，飲用這些飲品就沒(méi)有明顯的效果，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院治療原發(fā)病。
月經(jīng)可以吃芒果嗎
月經(jīng)可以吃芒果，若對(duì)芒果過(guò)敏，不可以吃。對(duì)于本身吃芒果不過(guò)敏的女性，無(wú)論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期，都可以吃芒果來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素。但由于在月經(jīng)期有些女性，可能會(huì)有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，建議要吃常溫的芒果，而不能吃冰箱冷凍的芒果。芒果只是屬于普通的水果，含有維生素、微量元素、纖維素，還含有糖分，而芒果并沒(méi)有活血化瘀作用，也沒(méi)有其他不良影響，可以在月經(jīng)期間吃芒果。但如果女性平時(shí)吃芒果，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，月經(jīng)來(lái)潮期間也不能吃芒果，因?yàn)檫@時(shí)吃芒果，仍然會(huì)導(dǎo)致全身瘙癢、口唇脫皮、紅疹等過(guò)敏癥狀，對(duì)于過(guò)敏嚴(yán)重，還可能需要考慮口服抗過(guò)敏的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療，如常用的氯雷他定片。
03:19
痛經(jīng)的危害有哪些
痛經(jīng)的危害很多，會(huì)影響工作，學(xué)習(xí)，會(huì)影響受孕。如果沒(méi)有任何器質(zhì)性，只是單純的痛經(jīng)，除了影響工作，學(xué)習(xí)外沒(méi)有任何危害，大部分原因是因?yàn)樽訉m位置異常，經(jīng)血流出不暢導(dǎo)致的，可以吃益母草等促進(jìn)子宮收縮的藥物，讓經(jīng)血流出通暢一點(diǎn)，會(huì)緩解痛經(jīng)。如果是由子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位導(dǎo)致的痛經(jīng)，是病理原因?qū)е碌?，可能?huì)影響受孕。子宮異常增厚增生、子宮收縮不良，導(dǎo)致整個(gè)子宮的環(huán)境不適合受孕，要盡早規(guī)劃懷孕。
01:58
痛經(jīng)能吃止痛藥嗎
痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?。女性?lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有些不舒服，并且月經(jīng)期身體抵抗力較差，所以平時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要少食生冷，保持身體的溫暖。疼痛不是特別嚴(yán)重的女性，一般不需要特殊的處理，輕度痛經(jīng)可以忍一忍。中度痛經(jīng)可以用熱水袋暖腹、喝紅糖水等。如果疼痛加劇到影響生活、工作，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?。重度痛?jīng)也可以適當(dāng)吃一些止痛藥，如元胡止疼片、布洛芬，但是最好不要經(jīng)常服用。此外，痛經(jīng)的女性平時(shí)可以吃一些活血化瘀的中藥。再次強(qiáng)調(diào)不要長(zhǎng)期服用止痛藥。
長(zhǎng)期痛經(jīng)怎么治療
實(shí)質(zhì)上女性痛經(jīng)非常常見(jiàn)，而且女性痛經(jīng)的話經(jīng)常都是長(zhǎng)期性的，很少會(huì)出現(xiàn)只有一次的痛經(jīng)。如果偶爾出現(xiàn)一次痛經(jīng)，可能都是有明顯的原因，一般都是在著涼以后發(fā)生，所以女性出現(xiàn)長(zhǎng)期痛經(jīng)是非常常見(jiàn)的。對(duì)于長(zhǎng)期痛經(jīng)的病人，我們要看她屬于哪種類(lèi)型的痛經(jīng)，是原發(fā)性的痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，是有明顯的器質(zhì)性病變、有巧克力囊腫、有子宮內(nèi)膜異位癥的，還是說(shuō)有子宮腺肌癥。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，會(huì)建議病人，對(duì)于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以給一些止疼的藥物，對(duì)癥處理，緩解痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)在非經(jīng)期的時(shí)候，我們會(huì)建議她去中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理，對(duì)于病人的痛經(jīng)癥狀可能會(huì)有明顯的緩解。對(duì)于明顯的器質(zhì)性病變病人，要看她疾病的狀態(tài)，包括她生育的要求，進(jìn)行相應(yīng)的治療。一般如果有巧克力囊腫，深部?jī)?nèi)膜異位癥的病人，可能需要手術(shù)的治療。對(duì)于子宮腺肌癥的病人，如果只是痛經(jīng)可以給予曼月羅環(huán)的治療，如果子宮的體積并不是特別大。如果病人沒(méi)有生育的要求，年齡又比較大，也可以采取手術(shù)治療的方法。
痛經(jīng)怎么解決
今天我想和大家再談一個(gè)老生常談的問(wèn)題，就是痛經(jīng)。其實(shí)有的人講痛經(jīng)你還談，痛經(jīng)根本不是病，是，正常的生理性的痛經(jīng)它不是病，不用管它。但是，有的人，生理性的痛經(jīng)也痛得死去活來(lái)的，那這個(gè)時(shí)候你就得管它，正常的生理性痛經(jīng)什么樣子，就是月經(jīng)期痛，但是可以忍受，不會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)、生活，我見(jiàn)的最重的，這種，就是很重痛經(jīng)是什么樣的呀？根本沒(méi)法上學(xué)，也沒(méi)法上班，就是在家里躺著、趴著，痛的死去活來(lái)的，甚至吃止痛藥都不管用，這種痛經(jīng)就需要治療了，需要來(lái)醫(yī)院，我們看看到底怎么回事兒，因?yàn)橛械娜送唇?jīng)是生理性的，有的人痛經(jīng)就是病理性的，病理性痛經(jīng)都有哪幾種？比如說(shuō)卵巢的巧克力囊腫、卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤，它都會(huì)產(chǎn)生這種頑固性的痛經(jīng)，而且越來(lái)越重，一次比一次重，那這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了頑固性的漸進(jìn)性痛經(jīng)怎么辦？一定來(lái)醫(yī)院找醫(yī)生看一下，去做進(jìn)一步的檢查。除外這些問(wèn)題之后，如果是生理性的痛經(jīng)，又是比較嚴(yán)重的，那這個(gè)時(shí)候可以給你吃一些止痛類(lèi)的藥，甾體類(lèi)的抗炎藥進(jìn)行治療，慢慢的就好了，當(dāng)你結(jié)婚了生完孩子了，痛經(jīng)就會(huì)逐漸減輕。那么，月經(jīng)期不吃涼的，不吃辣的，不吃刺激性的，不勞累，不去瞎弄，不用涼水，不受涼，大家一定要注意這些事情。
02:38
怎么樣緩解痛經(jīng)
怎么樣才能緩解痛經(jīng)？其實(shí)痛經(jīng)就是子宮的痙攣痛，它其實(shí)就是子宮對(duì)前列腺素的一個(gè)過(guò)激的反應(yīng)。其實(shí)前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月經(jīng)期的時(shí)候，那么這個(gè)前列腺素有的人對(duì)前列腺素反應(yīng)比較敏感的時(shí)候就痛的比較厲害?？梢猿砸恍┻@種非甾體類(lèi)的解熱止痛的藥來(lái)緩解，它這些藥物都是針對(duì)前列腺素的。有的時(shí)候痛經(jīng)不需要吃藥靠自身的調(diào)節(jié)也能緩解，比如說(shuō)你每次的痛經(jīng)很厲害，那么你臨到月經(jīng)的時(shí)候，你就注意要休息，情緒不要緊張，不要過(guò)于勞累，不要受涼，注意讓自己身體處于一個(gè)很平和的一個(gè)狀態(tài)，那這樣的話也許你這次來(lái)月經(jīng)，痛經(jīng)就不會(huì)很明顯。
緩解痛經(jīng)的方法
女性經(jīng)常痛經(jīng)，與非常多的原因都有關(guān)系。平時(shí)有不良生活習(xí)慣，飲食上面控制的不好，都是誘發(fā)痛經(jīng)的原因之一。而要想緩解的話，患者可以通過(guò)艾灸的方法，自己一個(gè)人不要做，選擇專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)完成，否則會(huì)對(duì)肌膚造成影響?；蚴鞘褂脽崴约芭瘜殞殞?duì)腹部進(jìn)行緩解，是比較理想的辦法。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2024-11-23
-
左眼睛看東西不清楚診斷為視網(wǎng)膜靜脈動(dòng)...
2024-11-23
-
疏肝益陽(yáng)膠囊這個(gè)男性用藥用多久為一個(gè)...
2024-11-08
-
2024-10-21
