跑步可以改善ED嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1060135次瀏覽
跑步的作用非常多，它可以改善ED，但是對于治療ED，是沒有任何幫助的。在生活中，患者需要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行藥物以及物理治療，恢復(fù)性能力。對于比較輕的人，可以通過心理療法來治療，然后逐漸恢復(fù)正常的性生活。
ED是常見的男性性功能障礙，多年來，男性一直是家里的頂梁柱，生活的壓力以及工作的壓力壓得他們喘不過氣，常常處在緊張、悲傷的情緒下，所以勃起功能也受到了影響。那么，跑步可以改善ED嗎？
跑步的作用
跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以起到防治勃起功能障礙的作用。有些人在跑步過程中可以充分釋放壓力和放松，所以身體更健康。它是雖然可以改善ED，但是并不能治療，所以如果想徹底治療ED，還是需要去正規(guī)的醫(yī)院治療，以免延誤病情。
ED的治療方法
1、藥物
患有性功能障礙的男性，可以通過口服PDE5抑制劑來緩解，它的效率是比較高的，有效時(shí)間在36小時(shí)以上，不刺激，也不影響生活，在性生活會更自然從容。當(dāng)有了效果以后，患者就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步減藥，最后做到不用藥也可成功完成性生活。
2、物理療法
腔道介入療法是目前ED常用的物理療法，通過高頻電磁場的作用，使得炎癥消失，的同時(shí)也疏通了堵塞的腺管管口，多數(shù)患者在治療后，癥狀有了明顯的改善。
3、心理療法
心理療法是要找到病因，然后從病因入手，然后治療。對于患有ED疾病的人來說，伴侶需要給予積極暗示，讓他從性生活中找到自信。另外，患者需要避開不適當(dāng)?shù)男詯蹠r(shí)段，多多協(xié)調(diào)夫妻關(guān)系，讓他有更好心態(tài)，這樣才能逐漸恢復(fù)正常的性生活。
擁有ED疾病的人，在伴侶面前抬不起頭，在生活中也不自信。所以需要好好治療，對于比較輕的人，可以通過物理療法以及心理療法來治療，對于比較嚴(yán)重的人，可以通過手術(shù)以及藥物來治療，恢復(fù)正常的性能力。
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突然勃起的障礙是什么
陽痿，當(dāng)然要三個(gè)月以上，如果是突發(fā)性勃起功能障礙，可能是由發(fā)熱、過度勞累、情緒異常等因素引起的，暫時(shí)性勃起功能障礙，不能視為病理性的。因此，勃起功能障礙癥狀的突然發(fā)作，患者不應(yīng)過于緊張，找出病因，開對藥，即改善癥狀。勃起
勃起功能障礙注意事項(xiàng)
勃起功能障礙患者需要注意：首先，需要接受心理治療；其次需要根據(jù)誘發(fā)原因采取對應(yīng)治療方法。勃起功能障礙是男科最常見病，也是男性朋友最古老的一個(gè)疾病，也是大家只能經(jīng)常提到這個(gè)病。醫(yī)生認(rèn)為勃起功能障礙首先是心理問題，因?yàn)閷σ粋€(gè)男性來說，勃起功能障礙導(dǎo)致心理上打擊很大，很沒面子。所以勃起功能障礙患者一定要注重，首先是注重心理方面，舒解治療。其次勃起功能如果發(fā)生，醫(yī)生要分析原因，是心理造成因素造成，還是有些其他疾病因素造成，甚至有些患者是藥物造成，所以要對癥治。分析病因來對癥處理。再如果發(fā)生了勃起功能障礙以后，作為患者來說，要采取一種積極的態(tài)度。性機(jī)能也是人類的機(jī)能的一個(gè)部分，所以要積極主動的進(jìn)行性生活，對勃起功能的改善也是一個(gè)很重要的積極態(tài)度。因?yàn)榛颊吆玫男陨钔瓿闪艘院?，對患者本來的生理和心理是一種良性刺激。這種良性刺激對患者，甚至在某種程度上醫(yī)生認(rèn)為比藥物還重要。當(dāng)然了，其實(shí)還要提示就是患者夫妻之間，有些時(shí)候患者獲得勃起功能障礙以后，女方能夠很好的配合，是有利于勃起功能障礙恢復(fù)的，這一點(diǎn)特別需要夫妻配合，要提示患者的家屬。
突然不能勃起是為什么
很多男性有突然不能勃起的狀況，導(dǎo)致男性非?？鄲?，對男性心理上也造成了巨大的壓力。影響男性突然不能勃起的因素有如多：例如心理因素、年齡因素、不良的生活習(xí)慣等。所以男性最主要的還是要學(xué)會排解自身的心理壓力，在生活中保證運(yùn)動量，合理飲食，才能減少這種情況的發(fā)生。
勃起時(shí)間多久算正常
現(xiàn)在沒有明確的數(shù)據(jù)說明勃起多長時(shí)間正常，通常2到6分鐘都是正常范圍，低于兩分鐘可能是有問題。但是現(xiàn)在國際性協(xié)會里面它定為一分鐘，一般小于兩分鐘之內(nèi)，也需要注意首先要有穩(wěn)定的性關(guān)系，如果是夫妻好久不見，久別勝新婚則一兩分鐘不算疾??；低于兩分鐘而且有穩(wěn)定的半年以上的性關(guān)系，可能是早泄。一般2到6分鐘正常，高于六分鐘也是沒問題的，所以這是一個(gè)范圍，不同的種族，體質(zhì)不同，所以，只要夫妻雙方滿意就OK，不管是兩分鐘、十分鐘，達(dá)到夫妻共同的滿意度是最佳的選擇?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為最終治療目標(biāo)是夫妻雙方滿意，第二是控精，最后才是是時(shí)間。所以不能以時(shí)間來論英雄，而以夫妻的雙方滿意度是追求的目標(biāo)。
前列腺按摩器能治療
治療不射精首先要分析不射精是功能性還是器質(zhì)性不射精，如果是功能性不射精，通過前列腺按摩器刺激前列腺或者精囊部位，誘導(dǎo)射精是可以的，同時(shí)可以加上中醫(yī)中藥的治療，對患者進(jìn)行疏肝，因?yàn)楦涡铌帤猓ㄟ^疏肝、開竅、通絡(luò)，可能效果更好；如果是器質(zhì)性的不射精，要進(jìn)一步分析原因，是藥物引起的還是疾病引起的器質(zhì)性不射精，對于器質(zhì)性的不射精治療難度較大。所以通過前列腺按摩刺激，只對功能性不射精會有療效。
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男性如何預(yù)防不育
預(yù)妨男性不育，從中醫(yī)上講是要“上醫(yī)治未病”，就是不要等有病才去治療，要注意平時(shí)的預(yù)防。預(yù)防不育，首先要從生活方式預(yù)防，采取“封山育林”的做法。例如不要穿緊身褲、少吃辣、少喝酒，同時(shí)盡量不要蒸桑拿、泡溫泉，尤其是溫泉溫度比較高；也應(yīng)避免熬夜，適當(dāng)食用西紅柿、牡蠣，西紅柿中有番茄紅素、牡蠣中含鋅，對前列腺和精子的活力有較大益處。總之，凡是影響生活方式的做法都可能影響不育。所以，預(yù)防不育要避免不良的生活方式。如久坐、經(jīng)?？词謾C(jī)、不睡覺、長期的輻射等，同時(shí)注意鍛煉身體、補(bǔ)鋅等。
勃起功能障礙怎么治
勃起功能障礙是很常見的一個(gè)性功能障礙，主要是在同房過程中，因?yàn)殛幥o的勃起硬度、持久度或者勃起困難，引起性生活的不滿意。勃起功能障礙的治療包括心理治療、藥物治療、手術(shù)治療，心理治療是通過心理的疏導(dǎo)、心理的安撫或者心理的放松，達(dá)到在同房過程中能夠完全放松、能夠沒有心理壓力，這是第一步的心理治療；第二步是輔助的藥物治療，藥物要根據(jù)患者的病因，什么原因就采取什么藥物，如果是激素有問題，可以調(diào)整激素，如果代謝、血脂有問題，可能就調(diào)節(jié)血脂，也有相應(yīng)的藥物，當(dāng)然也有助勃的藥物；如果說以上兩種方式效果都不好，可能要采取手術(shù)治療。當(dāng)然還有其他的輔助康復(fù)治療，包括負(fù)壓吸引、沖擊波治療等，但具體采取哪種治療方法，要根據(jù)大夫?qū)颊叩脑\斷、根據(jù)患者的病因、根據(jù)患者的具體病情來選擇。
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勃起功能障礙的治療
一般而言，對于勃起功能障礙患者的治療方法，包括心理、藥物以及手術(shù)治療方法。在心理方面，主要是通過心理的疏導(dǎo)、心理的安撫或者是心理的放松，來幫助患者達(dá)到在同房過程中，能夠完全放松，能夠沒有心理壓力的狀態(tài)；另外，勃起功能障礙患者也要進(jìn)行輔助的藥物治療，根據(jù)患者的病因，來采取藥物治療。如果是激素有問題，可以調(diào)整激素。如果勃起功能障礙患者是代謝、血脂方面有問題，就可能要調(diào)節(jié)血脂，當(dāng)然也有助勃的藥物；如果以上兩種方法，效果都不好，對于勃起功能障礙患者就要采取手術(shù)的方法。除此之外，還有其他輔助的康復(fù)治療，包括負(fù)壓吸引、沖擊波等方式。但是，具體采取哪種方法，需要根據(jù)醫(yī)生對于勃起功能障礙患者的診斷、病因以及具體的病情，來選擇。
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現(xiàn)在的工作和生活模式產(chǎn)生了久坐族，主要人群中就包括了司機(jī)、寫字樓和辦公室里的職場白領(lǐng)，由于經(jīng)常久坐對身體健康產(chǎn)生了影響。尤其對男性來說，如果男性長期久坐而不運(yùn)動，可能會給男性帶來很大的不良影響，其中對于男性的性功能危害尤為嚴(yán)重。
