陰虛便秘怎樣調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2020-02-0763731次瀏覽
如果發(fā)生了便秘的情況，一定要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理，首先就是飲食上不能經(jīng)常吃刺激性的食物，可以選擇一些溫和性的食物進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理。每天可以喝一些飲品進(jìn)行腸胃方面的調(diào)理。如果是病情嚴(yán)重最好就是使用藥物進(jìn)行綜合治療。
便秘是一種常見(jiàn)的疾病，十個(gè)人中間可能有兩到三個(gè)人會(huì)有便秘的情況，而便秘又分為很多種，其中陰虛便秘的病情，是需要進(jìn)行多方面調(diào)理，才能夠徹底康復(fù)的，那么應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢。下面我們來(lái)了解一下，陰虛便秘怎樣調(diào)理？
1、不能吃刺激性的食物，要溫和
針對(duì)于這種陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的便秘病情，可能可能是由于平時(shí)過(guò)多的吃一些辛辣刺激的食品，從而容易導(dǎo)致氣血津液，一旦虧虛以后就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)容易便秘，幾天一次大便，同時(shí)晚上有人會(huì)出汗銷售的情況需要多喝水，清淡飲食，盡量避免吃一些辛辣刺激的食品，可以選擇用增液湯加減潤(rùn)燥通便。
2、采用飲品進(jìn)行陰虛調(diào)理
可以每天早起來(lái)喝一杯淡鹽水，或喝一些蜂蜜水，都可以有效的緩解一下你的陰虛內(nèi)熱便秘。你所出現(xiàn)的陰虛內(nèi)熱便秘，中要是你的身體出現(xiàn)虛火的問(wèn)題，可以通過(guò)平時(shí)對(duì)身體的調(diào)理來(lái)解決一下便秘的癥狀。期間要多注意下飲食的規(guī)律性，不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激類的食物，要多喝水，多吃蔬菜……
3、使用一些中成藥物進(jìn)行調(diào)理
吃知柏地黃丸的藥物進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎清熱治療，當(dāng)然也可以配合加味逍遙丸疏肝理氣效果很好的。不要經(jīng)常熬夜，避免身體勞累過(guò)度，不要緊張焦慮，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒涼食物。少吃核桃枸杞子黑米黑芝麻有輔助治療效果很好的。陰虛是有可能失眠，肝陰虛可以吃點(diǎn)左金丸，腎陰虛也要看情況，可以左歸丸，可以大補(bǔ)陰丸，當(dāng)然最好找中醫(yī)辨證治療好了，開個(gè)綜合治療的方子最好了。
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縱欲過(guò)度是陰虛還是陽(yáng)虛
縱欲過(guò)度所導(dǎo)致的虛癥，實(shí)際上是陰陽(yáng)俱虛或稱陰陽(yáng)兩虛，并非單純的陰虛或陽(yáng)虛。因?yàn)榭v欲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致氣血失衡，氣和血都出現(xiàn)不足表現(xiàn)，氣不足則會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛，而血不足則會(huì)導(dǎo)致陰虛。因此，在治療上，也要陰虛和陽(yáng)虛一起治療，不可單純補(bǔ)陽(yáng)。如果單純補(bǔ)陽(yáng)，使用補(bǔ)陽(yáng)的藥物，那么會(huì)使陰虛的情況更為加重，時(shí)間較長(zhǎng)后，身體會(huì)無(wú)法承受。所以，作為縱欲過(guò)度后導(dǎo)致的身體虛弱，需從陰和陽(yáng)兩方面進(jìn)行治療，在吃藥上既要補(bǔ)陰，如六味地黃丸，同時(shí)還可補(bǔ)陽(yáng)，如金匱腎氣，兩種藥同時(shí)使用，陰陽(yáng)雙補(bǔ)才最好。
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女性陰虛不足原因及調(diào)養(yǎng)
女性的體質(zhì)，由于其特殊的生理特點(diǎn)，容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，陰虛常見(jiàn)的原因首先要搞明白，然后針對(duì)引起陰虛的原因進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。女性患者陰虛的原因是操勞過(guò)度、損傷心血。另外，因?yàn)樘厥獾纳砉δ?，比如像懷孕、生產(chǎn)，容易造成肝血的不足或月經(jīng)不調(diào)、功血等這些疾病，都會(huì)導(dǎo)致陰血不足。以前的社會(huì)生育的子女比多，易造成明顯的腎陰不足主要表現(xiàn)就是睡眠不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、睡眠比較表淺。還會(huì)有頭發(fā)早白、頭發(fā)容易脫落。腎陰虛主要是頭暈、頭疼較多見(jiàn)，給與一些滋補(bǔ)肝腎的藥物，注意飲食，避免吃性溫燥烈的食品。
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陰虛不能吃哪些東西
陰虛的人的飲食要注意忌食一些溫?zé)?、傷陰的東西，比如辛辣刺激性的食品。另外肉類的東西，像羊肉、鹿肉、鵝肉、蝦肉，都是溫補(bǔ)作用比較強(qiáng)的，對(duì)于陰虛的人不合適。雞肉適量吃一些，不要吃太多。很多的魚類，像鯉魚、鯰魚、鱸魚，還有一些帶魚等，這些魚類也都是溫?zé)嵝缘氖称?，不要多吃。還有就是烹調(diào)方式，一般煎炸燒烤類的都具有火熱之性，對(duì)于偏于虛火旺的人不太合適。水果里像龍眼肉、荔枝、櫻桃、杏，這些水果都是偏溫的水果，所以這些水果不要多吃。還有盡量不要喝酒，少喝咖啡。
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手腳發(fā)熱是陰虛還是陽(yáng)虛
手腳發(fā)熱一般是陰虛造成的。陰陽(yáng)是相互平衡的，相互制約的。當(dāng)陰液不足時(shí)，不能制約火，火就旺盛，火旺以后就會(huì)向外浮躍，所以浮躍到了手腳，就可能見(jiàn)到手腳發(fā)熱的情況。如果腎陰不足，可見(jiàn)腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、烘熱汗出。除了手腳心熱，男子還可以見(jiàn)到遺精、早泄，女子會(huì)月經(jīng)不調(diào)。這種腎陰虛也可造成心陰不足，心陰不足也有手腳心發(fā)熱的情況，同時(shí)還伴有心慌、失眠、多夢(mèng)、口干、舌燥，還可以有盜汗的情況發(fā)生。不管是心陰虛還是腎陰虛，都可能會(huì)見(jiàn)到舌頭干紅，少津液滋潤(rùn)，苔少脈細(xì)。
什么是陰虛內(nèi)熱
中醫(yī)講陰虛，體內(nèi)陰的成分虛、減少、氣血津液，尤其津液減少，表現(xiàn)出一種內(nèi)熱，因?yàn)殛庩?yáng)是相互制約的，陽(yáng)者在外，陰者在內(nèi)，所以陰為陽(yáng)之根。所以陰的根的收攝力不夠，就陰精缺乏，陽(yáng)的表現(xiàn)是虛陽(yáng)浮亢，虛陽(yáng)就產(chǎn)生一種熱，在通常癥狀表現(xiàn)手心就會(huì)發(fā)熱，就是冒熱，有時(shí)候頭也會(huì)熱，還有身體也會(huì)發(fā)熱，一種內(nèi)熱，覺(jué)得比平常的狀態(tài)要熱，但這個(gè)熱并不是的發(fā)燒，不是體溫高，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里叫做植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)有種發(fā)熱的感覺(jué)，但你其實(shí)要量體溫，它沒(méi)有變化，正常的。但這種發(fā)熱還伴隨著一種冒汗，有時(shí)候多汗、盜汗這種出汗，人在心神情緒上面就焦慮、緊張睡覺(jué)就失眠，睡不好覺(jué)。另外就算睡著了，晚上有很多夢(mèng)，浮想聯(lián)翩，夢(mèng)特別多，這就是內(nèi)熱，它表現(xiàn)在這種內(nèi)在的出現(xiàn)這種熱，多夢(mèng)。如果肝熱就是經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到跟人打架，跟人吵架。所以這個(gè)時(shí)候要養(yǎng)陰，還要適當(dāng)?shù)厍迩鍩?，這一調(diào)理就平衡了。
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手腳冰涼怎么調(diào)理
手足冰涼，就是我們中醫(yī)講的四肢不溫、手足厥逆，它的總體病機(jī)就是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不能溫運(yùn)而達(dá)于四肢，所以我們一般要扶陽(yáng)補(bǔ)氣的方法。從形體上我們要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，動(dòng)了就是陽(yáng)，靜是陰。每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，或者在工作的間隙，我們少量的運(yùn)動(dòng)，我們提倡的是少量運(yùn)動(dòng)、碎片化運(yùn)動(dòng)，也不一定要很長(zhǎng)的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)中醫(yī)的導(dǎo)引，八段錦、易筋經(jīng)、五琴戲，還有我們的態(tài)運(yùn)動(dòng)就微震動(dòng)，把身體的經(jīng)脈微微的震動(dòng)，或者經(jīng)絡(luò)拍打疏通血脈。第二個(gè)氣血方面我們可以有一些溫陽(yáng)補(bǔ)氣、活血通絡(luò)的藥物，像人參、田七、黃芪、五指毛桃這些。第三這個(gè)人要閉目養(yǎng)神，晚上要適當(dāng)早點(diǎn)睡覺(jué)，靜心閉目養(yǎng)神，現(xiàn)在我們提倡叫正念冥想，這也是一種調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣的。
腎陰虛是怎么造成的
腎陰虛是由生活中很多原因造成的。比如是寒氣或是暑氣太重了，就會(huì)出現(xiàn)腎虛，體力不支的現(xiàn)象。男性大量飲酒，生活沒(méi)有節(jié)制或是性欲過(guò)度也會(huì)引起腎虛的。或者是常年吃一些帶激素的藥物，是很容易出現(xiàn)腎陰虛的。現(xiàn)在生活壓力大，也有一部分人總是熬夜，就會(huì)導(dǎo)致腎陰虛。出現(xiàn)腎陰虛是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的，才能讓身體恢復(fù)健康。
腎陰虛吃什么補(bǔ)最快
一般情況下，由于存在個(gè)體差異性，沒(méi)有“腎陰虛吃什么補(bǔ)最快”的說(shuō)法。通常建議吃山藥、熟地黃、枸杞子、海藻、知母等藥物改善。也可以吃紅棗、黑芝麻、深海魚類、紅豆、黑豆等食物改善。
陰虛和血虛有什么不同
有愛(ài)好中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)的人，會(huì)很細(xì)心地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，我就曾經(jīng)遇到過(guò)有人問(wèn)血虛和陰虛好像差不多呀，怎么區(qū)別呢?
女人陰虛吃什么
在生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)陰虛的話會(huì)給我們的患者朋友帶來(lái)非常多的影響，患有陰虛的病人平時(shí)應(yīng)該要學(xué)著開朗，保持良好的心態(tài)，而且還要多做一些有趣的事情，想辦法讓自己變得更加開心，這樣有利于病情的好轉(zhuǎn)，女人陰虛吃什么？下面有詳細(xì)的介紹喲。
陰虛感冒吃什么藥
陰虛感冒最基本的一個(gè)治療方法就是滋陰解表，臨床上非常常用的是加減葳蕤湯。陰虛感冒病人的體質(zhì)是有陰虛。但又不能用太多的滋陰藥，否則容易把邪氣蒙蔽掉，不能發(fā)散。湯藥中用到了玉竹滋陰，能夠滋養(yǎng)汗源，你發(fā)汗。用甘草和大棗，潤(rùn)中，甘潤(rùn)和中，來(lái)呵護(hù)中焦的正氣。那么豆豉、薄荷、蔥白、桔梗幾個(gè)藥，是疏散表邪的，沒(méi)有明顯傷陰的藥，這個(gè)大家要注意，白薇的目的就是來(lái)清熱和陰，這個(gè)方子我們也可以用來(lái)做代茶飲。
女人陰虛火旺怎么調(diào)理
陰虛火旺的原理主要是陰液的不足，導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)氣偏盛的情況。這種情況下，要大補(bǔ)陰液，再加一些降火的藥，主方是知柏地黃丸和大補(bǔ)陰丸或者是黃連阿膠湯，若偏于心火亢盛，而見(jiàn)口舌生瘡者，可加蓮子心、竹葉燈心，若偏于陰虛甚者，可加生地、麥冬、女貞子，若兼氣虛者，可以加黃芪、太子參、西洋參，若小便短赤不暢者，可加白茅根、車前草，兼胃陰虛者加石斛、玉竹、荸薺汁，若失眠者加沅芷、合歡花。食物方面可以選用甲魚、河蟹、牡蠣、龜肉配餐。更重要的是，同時(shí)在日常生活中簡(jiǎn)便易行的，是要保證充足的睡眠，不要生氣，不要郁悶，保持心情愉悅，補(bǔ)充足夠的水分，睡前可以喝一杯牛奶養(yǎng)陰。
陰虛血少的癥狀
陰虛體質(zhì)是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，那么陰虛血少的癥狀?陰虛主要是指人體體液虧損，人體內(nèi)的體液不足，機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤(rùn)滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤(rùn)的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等癥狀。
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