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身體上火是很常見的一種問題，可能是因?yàn)槌粤颂嘈晾贝碳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物造成的，上火偏頭痛時(shí)應(yīng)該注意好好按揉頭部，用熱敷冷敷方式解決，要遠(yuǎn)離致病因素，飲食要以清淡為主，多吃一些含豐富鎂元素的食物，這樣就能讓不舒服的癥狀盡快消失。

上火偏頭痛的出現(xiàn)幾率比較高，不管是什么年齡階段的人群都有可能發(fā)生，年紀(jì)大的人出現(xiàn)幾率會(huì)更高一些。上火偏頭痛出現(xiàn)以后應(yīng)該使用正確方式積極處理，不要讓問題變得越來越嚴(yán)重，下面就給大家介紹一下上火偏頭痛怎么治療。
　　可以適度按揉頭部，力度一定要適中一些，這是治療偏頭痛的一種很有效的方法，用手指指腹按揉百會(huì)穴以及太陽穴幾分鐘，也可以用拳頭按揉太陽穴到發(fā)際處的位置，就可以讓血液循環(huán)速度變得更快，能夠達(dá)到很好的緩解偏頭痛作用。
　　也可以用熱敷冷敷的方式來解決問題，準(zhǔn)備毛巾，把它放到熱水里面浸泡以后敷在頭部，每一次需要敷半個(gè)小時(shí)左右，或者準(zhǔn)備一些冰塊放到毛巾里面包裹好敷在疼痛部位，大概20分鐘左右，這樣就可以達(dá)到比較不錯(cuò)的改善作用，能夠起到緩解偏頭痛效果。
　　還應(yīng)該遠(yuǎn)離引發(fā)上火偏頭痛的因素，不要再吃辛辣刺激食物，要把上火問題及時(shí)解決，這樣偏頭痛消失的速度也可以更快一些，飲食要以清淡為主，多攝入一些水分，這樣就能夠把身體里面的毒素有效排出，能夠讓偏頭痛的發(fā)病率降低。
　　辛辣刺激的食物容易對(duì)腦神經(jīng)造成刺激，讓偏頭痛問題更加嚴(yán)重，所以要盡量避免，也不要喝含咖啡因飲料，適當(dāng)喝一些綠茶能達(dá)到比較不錯(cuò)的效果，如果經(jīng)常抽煙喝酒，吃刺激性食物就容易擴(kuò)張血管，讓疼痛癥狀更加明顯。
　　多吃含鎂元素食物，身體里面的鎂元素?cái)z入不充足就很容易導(dǎo)致上火偏頭痛的情況出現(xiàn)，所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些燕麥、蕎麥、面、玉米、小米、蠶豆、黑豆等食物，鎂元素含量都非常高。