老人貧血怎么辦

發(fā)布時間：2020-02-0459941次瀏覽

老年人若是發(fā)生了貧血，平時要多吃一些富含葉酸和維生素b12的食物，同時也需要保證飲食多樣化，使營養(yǎng)能夠全面的吸收，再就是要積極的進行體育鍛煉。如果說病情較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆醚a血的藥物，另外還需要針對原發(fā)病進行有效的治療。

貧血是很常見的一種疾病，各個年齡階段的人都有可能會發(fā)病。不過由于老年人的身體抵抗力較差，血液循環(huán)的速度比較慢，而且又患有多種慢性疾病，所以發(fā)生貧血的幾率會比較高一些，這對于老年人的身體健康危害是非常大的。那么老人貧血怎么辦？
　　1、多吃富含葉酸和維生素b12的食物
　　很多老人發(fā)生貧血是因為缺乏了葉酸和維生素B12? ,這些都是紅細胞生長發(fā)育必須要有的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺乏就會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，所以說你選的老人平時可以多吃一些富含葉酸和維生素B12的食物，比如說各種綠葉蔬菜、瘦肉以及動物的肝臟等。
　　2、飲食多樣化
　　有貧血的老人一定要保證飲食多樣化，使攝入的營養(yǎng)能夠充足，這樣可以提高身體的抵抗力，同時也能夠改善貧血的癥狀，比如說可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是血紅蛋白的重要組成部分，蛋白質(zhì)充足了，貧血的病情就能夠減輕。
　　3、積極進行體育鍛煉
　　老年人若是有貧血的煩惱，平時應該要多進行體育鍛煉，不要老是悶在家里可以去戶外散散步，若是條件允許也可以適當?shù)穆?，這不僅能夠增強體質(zhì)，而且也可以改變食欲，促進營養(yǎng)吸收對于貧血癥狀的改善有幫助。
　　4、在醫(yī)生指導下服用補血藥物
　　如果說老年人貧血的癥狀比較嚴重，一般的方法無法有效的改善，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆醚a血的藥物，這些藥物除了能夠為身體補血之外，也可以增強抵抗力和免疫力。
　　5、積極治療原發(fā)病
　　如果老年人患有支氣管擴張或者是消化性潰瘍、特發(fā)性血小板減少性紫癜等疾病，很容易引發(fā)失血性貧血，這個時候最關(guān)鍵的還是要對原發(fā)病進行相應的治療，只有原發(fā)病的病情得到了控制，貧血的癥狀才有可能減輕。

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