不吃飯也不瘦的原因

發(fā)布時(shí)間：2020-02-0470516次瀏覽

不吃飯也不瘦的原因，可能是由于每天的攝入量不變，很多人雖然不吃飯，但是會(huì)吃一些其他的食品，除此之外還有可能是由于消耗量過(guò)低導(dǎo)致的，雖然每天不吃飯，但是每天也沒(méi)有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪。再就是有一部分人由于這些不健康的減肥方式出現(xiàn)了體虛的情況。

現(xiàn)在有很多年輕人，尤其是年輕的女生，都在熱衷于減肥，因?yàn)闇p肥可以讓自己的身體看起來(lái)更加的苗條，形體更美。但是有很多人卻使用了一些比較極端的減肥方式，不吃飯就是很多人都在使用的一種。但是不吃飯減肥卻并不是最好的減肥方式，有不少人都會(huì)出現(xiàn)不吃飯也不瘦的情況，那么不吃飯也不瘦的原因是有哪些呢？

一、攝入量不變

有些人確實(shí)是每天堅(jiān)持不吃飯?jiān)跍p肥，但是不吃飯卻會(huì)吃一些其他的食品。而這些食品中就可能含有比日常飲食更多的熱量，由此不吃飯也就不會(huì)變瘦，因?yàn)槿粘Ｋ鶖z入的能量并沒(méi)有減少。因?yàn)楹芏嘈∈称泛土闶钞?dāng)中都含有比肉類(lèi)米飯更多的能量和熱量，如果是用這些來(lái)代替主食，就可能會(huì)越來(lái)越胖。

二、消耗量過(guò)低

要想成功減肥，需要每天的消耗量大于攝入量。光是不吃飯是很難達(dá)到減肥的目的的。因?yàn)樵诓怀燥埖耐瑫r(shí)，如果也不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么也不會(huì)消耗過(guò)多的脂肪，并且在不吃飯的情況下，身體的各項(xiàng)機(jī)能和活動(dòng)都會(huì)受到影響，可能對(duì)于脂肪的消耗并沒(méi)有想象中那么多。

三、體虛

還有一部分人減肥每天不吃飯，而且也不吃熱量高的食物，甚至還可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。但是這種情況也沒(méi)有變瘦，原因所在就是因?yàn)橥ㄟ^(guò)這些方式，讓人的身體變得虛弱了，尤其是出現(xiàn)一些脾虛腎虛的情況，身體不在一個(gè)良好的狀態(tài)是無(wú)法達(dá)到減肥的預(yù)期效果。并且出現(xiàn)脾虛或者腎虛的情況之后，人體的血液循環(huán)都會(huì)受到影響，會(huì)積累更多的廢物和有害物質(zhì)在體內(nèi)，時(shí)間久了身體會(huì)出現(xiàn)其他的問(wèn)題。

相關(guān)推薦

一個(gè)月瘦15斤可能嗎

對(duì)于體重基數(shù)大的人來(lái)說(shuō)，一個(gè)月瘦十五斤是可能的。體重基數(shù)較小的人，一個(gè)月很難瘦十五斤。因?yàn)轶w重較大的人身體消耗也大，而且身體水分也多，前期消耗的可能是十五斤水分。

2020-10-21 68691次瀏覽

針灸減肥有什么壞處嗎

針灸對(duì)于減肥可以起到一定的輔助作用，但它同時(shí)也有一些風(fēng)險(xiǎn)，比如可導(dǎo)致經(jīng)量增加，感染傳染性，損害到內(nèi)臟健康以及出現(xiàn)暈針低迷等，因此，想要減少針灸減肥所帶來(lái)的副作用，一定要找正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸的操作。

2020-09-16 51280次瀏覽

什么東西吃了不長(zhǎng)胖

適量吃雞蛋、雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥片、蝦等，通常不會(huì)長(zhǎng)胖，若進(jìn)食后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

2020-09-16 59954次瀏覽

白開(kāi)水加花椒能減肥嗎

白開(kāi)水加花椒在飲用后可以促進(jìn)排便，加快身體的代謝，在一定程度上可以幫助減肥。但花椒水不能飲用過(guò)量，否則會(huì)導(dǎo)致上火。此外，想要成功減肥，花椒水只能作為輔助的方式，更重要的是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極運(yùn)動(dòng)，才可以起到更好的效果。

2020-09-16 61950次瀏覽

埋線(xiàn)減肥的危害

減肥的方式有很多，除了傳統(tǒng)的節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)減肥方式，也新興了各種現(xiàn)代減肥方式，較傳統(tǒng)方式，現(xiàn)代減肥見(jiàn)效時(shí)間更短，效果更明顯，目前比較常見(jiàn)的手術(shù)有吸脂手術(shù)和埋線(xiàn)手術(shù)兩種。相對(duì)于前一種而言，埋線(xiàn)手術(shù)的主要特點(diǎn)就是避免了手術(shù)開(kāi)刀的問(wèn)題，不會(huì)留下傷口，手術(shù)的安全程度較高。但是由于需要在身體里埋入蛋白線(xiàn)，所以會(huì)加劇身體的負(fù)擔(dān)，對(duì)于身體的腎臟代謝來(lái)說(shuō)有一定的影響。部分患者四肢埋線(xiàn)過(guò)后，出現(xiàn)局部腫脹、走路沉重感，有些患者還會(huì)體溫升高，一般在三十七點(diǎn)五℃以下，這是人體內(nèi)埋線(xiàn)產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，有可能引起局部的化膿、發(fā)炎，造成比較嚴(yán)重的后果。建議患者到正規(guī)醫(yī)院埋線(xiàn)治療。同時(shí)這種手術(shù)的效果不是永久性的，存在定期到醫(yī)院進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51

2020-03-03

54558次收聽(tīng)

什么是穴位埋線(xiàn)減肥

穴位埋線(xiàn)減肥是針灸減肥的延伸，是針灸減肥的一種改良，穴位埋線(xiàn)是通過(guò)把羊腸線(xiàn)或蛋白線(xiàn)植入患者穴位內(nèi)，起長(zhǎng)效的針刺作用，刺激相關(guān)穴位，到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、從而達(dá)到減肥的效果。埋線(xiàn)方法類(lèi)似于針灸留針，通過(guò)長(zhǎng)期的穴位刺激，達(dá)到減肥、美容的效果。蛋白線(xiàn)為動(dòng)物提取物，埋入體內(nèi)無(wú)需再次取出。十天到三個(gè)月左右可在體內(nèi)自行吸收，對(duì)人體無(wú)任何危害，且效果持久，不易反彈，兩周進(jìn)行一次治療，三次為一個(gè)療程的方案進(jìn)行。埋線(xiàn)減肥期間也應(yīng)減少主食攝入量，無(wú)饑餓感時(shí)不需進(jìn)食，同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，合理膳食，飲食中增加青菜、瘦肉，減少脂肪、水分的攝入。外面的減肥場(chǎng)所良莠不齊，還是要到正規(guī)的醫(yī)院，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2020-03-03

53514次收聽(tīng)

推拿減肥和針灸減肥哪個(gè)效果更好

針灸減肥以減體重為主，如針對(duì)脂肪塊較大的人群，效果較好；推拿減肥以塑形為主，針對(duì)腹部、四肢較胖或背部較厚的人群，可先行針灸減肥，再行推拿治療，效果較好。一、隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的快餐化，現(xiàn)在很多人有肥胖癥這種病，但是推拿減肥或者針灸減肥是不同的治療方式，看病人怎么選擇。二、理論上認(rèn)為針灸減肥的效果比推拿減肥的效果要更好一些，因?yàn)獒樉乃倪x穴以穴位和經(jīng)絡(luò)為主的，推拿是以皮部穴位和皮部經(jīng)筋為主的，它的層次比較淺一些，所以說(shuō)我們認(rèn)為在減肥的過(guò)程中，用針的方法比推拿的方法更好一些，但是從舒適度來(lái)說(shuō)，推拿的方式比針灸的方式更好一些。如果要想減肥，只靠針灸推拿也不現(xiàn)實(shí)，還要靠飲食、控制運(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2020-03-03

61034次收聽(tīng)

針灸減肥的好處

毒副作用小，可減重并塑型，促進(jìn)新陳代謝。針灸減肥是一種較為健康的減肥方式，較藥物減肥，針刺療法沒(méi)有藥物的毒副作用，對(duì)人體可以稱(chēng)之為一種綠色療法。相對(duì)安全可靠，針灸減肥可以調(diào)動(dòng)人體的正氣促進(jìn)新陳代謝，故相對(duì)安全，毒副作用小，不會(huì)因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致厭食癥、消瘦癥、腸功能紊亂、失眠或者月經(jīng)失調(diào)等疾病，患者可不必節(jié)食，節(jié)食療法減肥較快，但體重反彈同樣較快。另外、針灸減肥不容易產(chǎn)生抵抗，也就是針灸減肥不會(huì)減一段時(shí)間，目前尚未出現(xiàn)人體對(duì)針灸產(chǎn)生免疫，這種現(xiàn)象是不存在的。另外，針灸減肥還有一個(gè)好處，就是針灸它不但可以減重，但是可以塑型，更適合體重不超標(biāo)，但是看起來(lái)比較胖的人，配合健康的生活習(xí)慣，達(dá)到健康減肥的目的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24

2020-03-03

57289次收聽(tīng)

埋線(xiàn)減肥的危害

埋線(xiàn)減肥，是將可吸收的藥用蛋白線(xiàn)，用特殊手法植入有效的穴位當(dāng)中，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)絡(luò)穴位刺激，達(dá)到減肥的目的。埋線(xiàn)減肥副作用極少，部分患者四肢埋線(xiàn)過(guò)后，出現(xiàn)局部腫脹、走路沉重感，有些患者還會(huì)體溫升高。埋線(xiàn)治療會(huì)留下細(xì)小的針孔，糖尿病患者以及瘢痕體質(zhì)的患者，傷口難以愈合。

2019-12-10 64918次瀏覽

01:35

針灸能減肥嗎

針灸在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用，而且針灸減肥的效果還不錯(cuò)。針灸科常用的三種減肥的方法：第一是貼耳痘的方法，因?yàn)槲覀冎蓝渖厦嬗芯攀粋€(gè)穴位，可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位，埋一個(gè)痘痘上去，可以起到抑制食欲減肥的作用。第二針刺的方法。第三還可以用埋線(xiàn)減肥，就是用針把一個(gè)線(xiàn)埋到身體里邊，主要是埋在肚子里邊，這個(gè)線(xiàn)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間可以自己吸收。埋痘它的優(yōu)點(diǎn)就是沒(méi)有痛苦。在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正常現(xiàn)象。

2019-07-03 64241次播放

03:05

減肥針灸哪些穴位

在臨床上中醫(yī)針灸減肥，往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的穴位，比如天樞穴，天樞穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘穴、足三里穴都是胃經(jīng)的穴位。另外足三里、脾俞穴、腎俞穴、粱門(mén)、天樞等都可以用來(lái)減肥。其實(shí)肥胖就是攝入量太大，然后消耗的太少。一方面要通過(guò)刺激這些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明顯控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有飽腹感，再加上足三里，也是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。足三里是人體的一個(gè)大穴，可以起到健脾理氣，增強(qiáng)人體氣血功能的作用。另一方面，選擇脾俞，腎俞來(lái)提高人體的陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣得到生發(fā)，提高陽(yáng)氣的功能。這時(shí)候陽(yáng)氣旺了，其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加，就會(huì)提高。一方面通過(guò)梁門(mén)、天樞、梁丘來(lái)控制人體的食欲，一方面通過(guò)脾俞、腎俞提高新陳代謝率，兩方面結(jié)合來(lái)達(dá)到減肥的效果。

2018-11-21 59321次播放

穴位埋線(xiàn)減肥有幫助嗎

穴位埋線(xiàn)減肥是治療肥胖的一個(gè)常用治療方法。作用于人體的一些特定部位，或是腧穴。通過(guò)對(duì)局部持續(xù)的刺激，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，提升新陳代謝，從而幫助病人減輕體重。所以穴位埋線(xiàn)治療肥胖是有一定治療效果的一種方法。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2018-09-29

58393次收聽(tīng)

01:19

穴位埋線(xiàn)減肥有用嗎

穴位埋線(xiàn)減肥有用。穴位埋線(xiàn)減肥是治療肥胖的一個(gè)常用治療方法。作用于人體的一些特定部位，或是腧穴，通過(guò)對(duì)局部持續(xù)的刺激，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，提升新陳代謝，從而幫助病人減輕體重。所以穴位埋線(xiàn)治療肥胖有一定治療效果。

2018-03-09 54990次播放