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貧血的患者生活中可以適當食用一些有助于補血的食物，比如桑葚、鮮棗、龍眼、草莓、櫻桃等都有很好的補血作用。除了以上水果，患者還應(yīng)多攝入瘦肉、動物肝臟等，許多蔬菜如菠菜、胡蘿卜等也有很好的補血作用，都可以適當食用。

不少人都有貧血的問題，貧血也給人們的身體帶來了很大危害，引起頭暈、全身無力等多種癥狀，貧血嚴重時還會進一步影響到身體的其他系統(tǒng)，如神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的健康。因此，一旦出現(xiàn)貧血，應(yīng)及時到醫(yī)院治療，并通過日常的飲食調(diào)理身體，促進病情的恢復(fù)。那貧血吃什么水果好呢？
　　一、桑葚
　　桑葚中含有豐富的鐵元素，經(jīng)常吃桑葚有助于保持體內(nèi)紅血球細胞的數(shù)量，有預(yù)防、治療貧血的作用。在食用桑葚時要將其洗凈之后再吃，可以直接食用，也可以加水、糖一起熬成果醬食用，或者拌入酸奶中食用，桑葚還可以用于煮粥，吃起來十分美味，且營養(yǎng)豐富。
　　二、鮮棗
　　鮮棗中含有豐富的維生素C以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以為身體補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以改善貧血，適量食用鮮棗有助于補血。不過要控制好食用的量，過量食用很容易上火。鮮棗可以生吃，也可以放入鍋中蒸熟后再食用，還可以與面粉一起制作成糕點食用。
　　三、龍眼
　　龍眼是補血佳品，其中含有豐富的鐵元素，貧血的人群平時可以適當吃一些龍眼，有補血的作用。不過龍眼性溫，吃多了容易上火，要控制好食用的量。除了龍眼，桂圓也有補血的作用，桂圓可以泡水飲用，也可以與雞肉、排骨等一起燉湯食用，還可以與大米等熬粥食用。
　　四、草莓
　　草莓中含有豐富的鐵元素，而人體細胞造血不可或缺的就是鐵，因此，適量食用草莓也有助于補血。草莓可以生吃，也可以制作成草莓醬食用，還可以將其曬干之后制作成草莓干食用，都有助于補血。
　　五、櫻桃
　　櫻桃中也含有豐富的鐵元素，經(jīng)常食用可以預(yù)防缺鐵性貧血。由于櫻桃中含有豐富的維生素A、維生素C，更有利于促進鐵質(zhì)的吸收，從而起到很好的補血效果。櫻桃可以直接食用，也可以搭配冰糖、雪梨等煮成甜湯食用。