妊娠高血壓的飲食

發(fā)布時(shí)間：2020-02-0363076次瀏覽

患有妊娠高血壓時(shí)，合理飲食對(duì)病情的緩解有幫助。首先要遵循高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉的三高一低飲食原則；其次可以常吃芹菜、魚(yú)肉、鴨肉等食物降低血壓；也可以通過(guò)芹菜瘦肉粥、陳皮冬瓜湯、芹菜葡萄汁等食療方法穩(wěn)定血壓，緩解病情。

妊娠高血壓是懷孕后期比較常見(jiàn)的一種并發(fā)癥，當(dāng)出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，會(huì)有高血壓、蛋白尿、水腫等癥狀，對(duì)孕婦和胎兒的影響都很大。因?yàn)閼言衅陂g不能隨便用藥，所以此時(shí)可以通過(guò)合理飲食的方法降低血壓，那么，妊娠高血壓的飲食具體是怎樣的？
　　一、妊娠高血壓的飲食原則
　　當(dāng)出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，飲食上一定要做到高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉的三高一低飲食，比如多吃一些清淡的魚(yú)、蛋、奶、新鮮蔬菜等，這對(duì)于血壓的控制是有一定幫助的。避免吃高油高脂的食物，防止血壓升高的更加嚴(yán)重。
　　二、妊娠高血壓吃什么好
　　1.芹菜
　　芹菜中含有豐富的粗纖維和煙酸、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到一定的降壓作用，所以出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，常吃芹菜也可以穩(wěn)定血壓。
　　2.魚(yú)肉
　　魚(yú)肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所含的脂肪大多數(shù)都是不飽和脂肪酸，常吃魚(yú)肉既可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以降低血液中的膽固醇，對(duì)妊娠高血壓的防治有很好的作用。
　　3.鴨肉
　　鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然含脂肪豐富，但是這種脂肪的成分類(lèi)似于橄欖油，可以降低膽固醇，所以孕期常吃鴨肉，對(duì)于妊娠高血壓也有一定防治作用。
　　三、妊娠高血壓的食療方法
　　1.芹菜瘦肉粥
　　把瘦豬肉絲放到開(kāi)水中燉煮，煮熟后再放入適量的芹菜段燒煮片刻，最后加入少量的鹽調(diào)味就可以食用。堅(jiān)持食用可以降壓、通便，對(duì)妊娠高血壓綜合征有一定的治療作用。
　　2.陳皮冬瓜湯
　　用陳皮和冬瓜塊一起加水燉煮，最后加入少量食鹽調(diào)味食用，可以行氣利水，緩解因妊娠高血壓引起的水腫癥狀。
　　3.芹菜葡萄汁
　　把芹菜放到沸水中燙兩分鐘，再切碎榨汁，葡萄榨汁后與芹菜汁攪拌均勻飲用，可以降壓，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)妊娠高血壓能起到輔助治療作用。

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