妊娠高血壓的飲食
發(fā)布時(shí)間：2020-02-0363076次瀏覽
患有妊娠高血壓時(shí)，合理飲食對(duì)病情的緩解有幫助。首先要遵循高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉的三高一低飲食原則；其次可以常吃芹菜、魚肉、鴨肉等食物降低血壓；也可以通過芹菜瘦肉粥、陳皮冬瓜湯、芹菜葡萄汁等食療方法穩(wěn)定血壓，緩解病情。
妊娠高血壓是懷孕后期比較常見的一種并發(fā)癥，當(dāng)出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，會(huì)有高血壓、蛋白尿、水腫等癥狀，對(duì)孕婦和胎兒的影響都很大。因?yàn)閼言衅陂g不能隨便用藥，所以此時(shí)可以通過合理飲食的方法降低血壓，那么，妊娠高血壓的飲食具體是怎樣的？
一、妊娠高血壓的飲食原則
當(dāng)出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，飲食上一定要做到高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉的三高一低飲食，比如多吃一些清淡的魚、蛋、奶、新鮮蔬菜等，這對(duì)于血壓的控制是有一定幫助的。避免吃高油高脂的食物，防止血壓升高的更加嚴(yán)重。
二、妊娠高血壓吃什么好
1.芹菜
芹菜中含有豐富的粗纖維和煙酸、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到一定的降壓作用，所以出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，常吃芹菜也可以穩(wěn)定血壓。
2.魚肉
魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所含的脂肪大多數(shù)都是不飽和脂肪酸，常吃魚肉既可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以降低血液中的膽固醇，對(duì)妊娠高血壓的防治有很好的作用。
3.鴨肉
鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，雖然含脂肪豐富，但是這種脂肪的成分類似于橄欖油，可以降低膽固醇，所以孕期常吃鴨肉，對(duì)于妊娠高血壓也有一定防治作用。
三、妊娠高血壓的食療方法
1.芹菜瘦肉粥
把瘦豬肉絲放到開水中燉煮，煮熟后再放入適量的芹菜段燒煮片刻，最后加入少量的鹽調(diào)味就可以食用。堅(jiān)持食用可以降壓、通便，對(duì)妊娠高血壓綜合征有一定的治療作用。
2.陳皮冬瓜湯
用陳皮和冬瓜塊一起加水燉煮，最后加入少量食鹽調(diào)味食用，可以行氣利水，緩解因妊娠高血壓引起的水腫癥狀。
3.芹菜葡萄汁
把芹菜放到沸水中燙兩分鐘，再切碎榨汁，葡萄榨汁后與芹菜汁攪拌均勻飲用，可以降壓，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)妊娠高血壓能起到輔助治療作用。
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孕婦血壓高怎么能降下來
孕婦血壓高是比較常見的一種現(xiàn)象，產(chǎn)生原因較多。患者若沒有特別不適的現(xiàn)象，一般無需治療。特別是輕中度血壓高時(shí)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持身心愉悅，血壓會(huì)慢慢降下來。此外，由于孕婦懷孕期間雌激素分泌會(huì)比較旺盛，容易導(dǎo)致血管的痙攣，從引發(fā)血壓升高，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降壓的藥物，如拉貝洛爾、氨氯地平、貝尼地平等。部分血壓高的孕婦，是因?yàn)轱嬍尺^多所引起，應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，應(yīng)以低鹽、低糖飲食為主。孕婦應(yīng)多注意休息，避免熬夜。另外，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。
妊娠高血壓患者要注意哪些飲食
妊娠高血壓的是妊娠期特有的疾病，是妊娠與高血壓病并有疾病。所以妊娠高血壓的飲食要求跟其他高血壓是一樣的，要注意低鹽低脂飲食，同時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入。低鹽飲食的目的主要是要防止血壓進(jìn)一步的升高，所以要每日攝入鹽量的應(yīng)該小于六克。少吃一些咸菜，腌肉等高鹽的飲食。低脂飲食的目的是防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)一步加重，要少吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟。肥肉少油的食物。所以這里邊主要是可以增加一些蔬菜、水果、瘦肉魚、魚肉和肌肉等等，這里邊不僅富含有蛋白質(zhì)，同時(shí)有豐富的維生素鈣鐵鋅等元素。
妊娠高血壓怎么引起的
高血壓有一定的遺傳傾向，所以遺傳因素是導(dǎo)致妊娠高血壓出現(xiàn)的一個(gè)原因；懷孕期間炎癥免疫反應(yīng)過度、子宮胎盤缺血、前列腺素缺乏等也會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓出現(xiàn)；另外，孕期營養(yǎng)缺乏、情緒過于緊張、心理壓力太大時(shí)，也容易導(dǎo)致妊娠高血壓。
妊娠高血壓生產(chǎn)后多久能恢復(fù)
一般來說孕婦都需要調(diào)理一個(gè)月，妊娠高血壓現(xiàn)象才能結(jié)束。妊娠高血壓最重要的是調(diào)理，而不是藥物治療，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果隨便使用藥物，很害怕會(huì)對(duì)胎兒造成損害，孕婦可以多吃些疏通氣血的食物，妊娠高血壓可以自我恢復(fù)，等到孕婦生產(chǎn)一個(gè)月以后，這種現(xiàn)象基本都會(huì)消失，身體調(diào)理比較好的，恢復(fù)的速度會(huì)更快。
妊娠高血壓危害有哪些
妊娠晚期，由于胎兒增大，子宮張力增高，年輕初產(chǎn)婦腹壁較緊，子宮的血液相應(yīng)供應(yīng)不足，使子宮胎盤有缺血現(xiàn)象，由于子宮缺血刺激體內(nèi)腎素的蛋白酶分泌增加，從而相應(yīng)引起血壓升高。子宮相對(duì)缺血嚴(yán)重，而血壓升得越高。對(duì)于腦、腎臟、心臟、肝臟、眼等都是有影響的。
妊娠高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
妊娠高血壓是指妊娠期間出現(xiàn)的血壓升高，通常在孕20周后開始出現(xiàn)，但在分娩后也可以繼續(xù)存在。妊娠高血壓需要及時(shí)診斷和治療，以避免對(duì)母嬰健康造成不良影響。妊娠高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有血壓異常、未曾有過高血壓、蛋白尿異常。
妊娠高血壓是怎么引起的
妊娠高血壓的發(fā)生與很多原因都有關(guān)，比如孕婦年齡的大小，是不是有家族遺傳。另外孕婦如果營養(yǎng)不良，或者是過于肥胖，有糖尿病、腎炎等等的病史也會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓發(fā)生。最后胎兒的發(fā)育狀況也會(huì)直接影響到孕婦的身體，導(dǎo)致妊娠高血壓。
妊娠期高血壓臨床表現(xiàn)
妊娠期高血壓臨床表現(xiàn)為血壓改變，然后出現(xiàn)頭暈、視力改變、頭痛、上腹部不適等現(xiàn)象。妊娠期高血壓疾病，在測(cè)量血壓時(shí)，女性收縮壓大于等于140毫米汞柱，和（或）舒張壓大于等于90毫米汞柱。病情較嚴(yán)重，懷孕20周后出現(xiàn)尿蛋白陽性，發(fā)展為子癇前期、子癇。
什么病因引發(fā)妊娠高血壓
妊娠高血壓的病因到現(xiàn)在都還沒有研究清楚，通常會(huì)被叫胎盤源性的疾病。妊娠高血壓是產(chǎn)科常見合并癥之一，發(fā)生率大概在6%到8%之間。胎盤源性的疾病胎盤娩出之后，高血壓病情會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)，但是不單單是胎盤源性，還是母體本身和胎兒之間相互作用的結(jié)果，最常見學(xué)說有胎盤缺血學(xué)說、氧化應(yīng)激學(xué)說、免疫應(yīng)答學(xué)說等。
妊娠高血壓做什么檢查
如果在懷孕期間，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了你有妊娠高血壓疾病，就會(huì)縮短你孕期檢查的期限。往往在懷孕28周之前，都是4周左右來進(jìn)行檢查。如果在20周以后，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)媽媽出現(xiàn)了一個(gè)血壓增高的情況，我們可能根據(jù)她血壓增高的幅度來，建議她一周以后或者是兩周以后來這兒進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)，同時(shí)還要給她增加一些檢查，因?yàn)橛幸恍┠贻p的女性，她在孕檢期間確實(shí)發(fā)現(xiàn)了血壓升高，但是她回家自己一量血壓就是正常的，我們把這種高血壓的情況定義為白衣性高血壓。她是因?yàn)閬淼结t(yī)院以后看到醫(yī)務(wù)人員穿的這個(gè)白衣，引起了緊張情緒發(fā)生的血壓高，但是通過觀察也發(fā)覺這類人里邊有一些到最后也會(huì)出現(xiàn)慢性高血壓，或者是她也會(huì)出現(xiàn)叫做子癇前期這種表現(xiàn)。所以我們也可能會(huì)推薦她做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，她把這個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的這個(gè)表帶回家，不受醫(yī)院的外界影響，來監(jiān)測(cè)她的血壓變化。同時(shí)如果我們根據(jù)這個(gè)病人，她高血壓的病程比較長(zhǎng)了，我們還要評(píng)估她的心臟有沒有擴(kuò)大。還要建議她做眼底，看她眼底有沒有出血或者水腫。還要監(jiān)測(cè)她的肝腎功能這一系列的檢查。同時(shí)我們還要根據(jù)她的高危因素，甚至還要做一些自身免疫系統(tǒng)的檢查，看看她有沒有比如說抗心磷脂抗體綜合征或者有狼瘡，紅斑狼瘡。那么具體根據(jù)這個(gè)女性究竟是什么原因引起來的高血壓，可能大夫會(huì)給她一些不同的建議，來進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)。另外也建議不要一進(jìn)醫(yī)院的門就立刻進(jìn)行血壓測(cè)量，我們希望在血壓測(cè)量之前，最好能稍事休息5到10分鐘一個(gè)安靜狀態(tài)，而且最好是統(tǒng)一用一側(cè)的上肢來進(jìn)行血壓測(cè)量。如果有條件最好要排空膀胱，來進(jìn)行血壓的測(cè)量就避免了比如說焦慮、煩躁或者是已經(jīng)排了半天隊(duì)或者是蹬蹬蹬上樓等這些外界因素導(dǎo)致的血壓的輕微升高，影響醫(yī)生的一個(gè)診斷等等。除了自己要知道以外，醫(yī)務(wù)人員也應(yīng)該在監(jiān)測(cè)過程當(dāng)中，盡量避免這些誤差而產(chǎn)生。那么也可能大家認(rèn)為我就是一個(gè)懷孕，我一個(gè)孕婦有必要再去做內(nèi)科這些相應(yīng)的檢查么。隨著我們對(duì)這類疾病的研究進(jìn)展，可能醫(yī)生會(huì)給你很多的建議，要做內(nèi)科方面的檢查，尤其高血壓疾病這方面的監(jiān)測(cè)和檢查。
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孕婦慢性高血壓注意什么
如果孕婦在備孕階段發(fā)現(xiàn)有高血壓，一定要到內(nèi)科或者高血壓科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，注意評(píng)估是否是慢性高血壓，是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓；同時(shí)注意明確高血壓發(fā)生的原因，內(nèi)分泌紊亂、紅斑狼瘡等疾病都有可能造成高血壓。如果孕婦在懷孕前就知道有高血壓疾病，一定要注意到婦幼保健院或者每個(gè)產(chǎn)科的生殖生育指導(dǎo)門診進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估，這樣孕婦就可以根據(jù)高血壓的情況評(píng)估各個(gè)器官有無損毀，甚至要在孕前，推薦一些合適的降壓藥，把血壓控制在正常水平。
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什么人容易得妊娠高血壓
容易發(fā)生妊娠期高血壓的人群有：第一，高齡孕婦，懷孕的年齡在35歲以上，而且隨著女性的年齡增大，發(fā)生妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。第二，既往有糖代謝異常，有糖尿病合并妊娠的孕婦，也容易發(fā)生高血壓。第三，肥胖的孕婦，比如在孕期有超重的人。第四，身高比較矮或者既往曾經(jīng)有過妊娠高血壓疾病的人都屬于妊娠高血壓疾病的高發(fā)人群。第五，既往有自身免疫系統(tǒng)疾病或者其他一些疾病的人群，比如腎臟發(fā)育畸形、腎血管發(fā)育畸形等都有可能會(huì)發(fā)生妊娠高血壓疾病。
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妊娠高血壓檢查什么
妊娠高血壓病人應(yīng)縮短檢查期限，需要做以下檢查：第一，根據(jù)血壓增高幅度，建議一周或者兩周進(jìn)行一次血壓監(jiān)測(cè)，推薦做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓；第二，如果妊娠高血壓的病程比較長(zhǎng)，要評(píng)估有無心臟擴(kuò)大；第三，檢查眼底，看眼底有無出血或者水腫；第四，進(jìn)行肝腎功能等一系列檢查；第五，根據(jù)高危因素，做一些自身免疫系統(tǒng)的檢查，觀察有無抗心磷脂抗體綜合征或紅斑狼瘡，具體根據(jù)妊娠高血壓病因進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。注意在血壓測(cè)量之前，先休息片刻，保持安靜狀態(tài)，而且最好統(tǒng)一用一側(cè)上肢進(jìn)行血壓測(cè)量。
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妊娠高血壓產(chǎn)后會(huì)好嗎
妊娠高血壓產(chǎn)后恢復(fù)情況與個(gè)體體質(zhì)和飲食習(xí)慣等有關(guān)。一、大量臨床觀察發(fā)現(xiàn)，一旦妊娠終止，孕婦的病情就會(huì)好轉(zhuǎn)，血壓會(huì)下降，尿蛋白消失，水腫也很快消失。二、一部分患有妊娠高血壓的孕婦，在產(chǎn)褥期還會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，由于分娩受傷、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后哺乳等情況使得患者比較疲憊，處于一種不利于恢復(fù)的狀態(tài)。此時(shí)建議產(chǎn)后注意監(jiān)測(cè)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，應(yīng)注意既不會(huì)影響哺乳，也要及時(shí)根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。三、妊娠高血壓患者，如果產(chǎn)后三個(gè)月血壓還沒有恢復(fù)正常，應(yīng)該轉(zhuǎn)入內(nèi)科治療。
得了妊娠高血壓如何治療
得了妊娠高血壓要及時(shí)住院，聽從醫(yī)生的建議，一定要注意休息，生活要有規(guī)律，飲食適當(dāng)?shù)囊宓?，可以吃一些以?yōu)質(zhì)蛋白為主的食物，另外要注意，除了血壓監(jiān)測(cè)的情況下，要注意監(jiān)測(cè)自己的體重。一定要遵從醫(yī)囑，及時(shí)住院，及時(shí)治療。
