怎么快速去痘
要快速去除臉上的痘痘,首先要注意遠(yuǎn)離各種誘發(fā)因素,比如調(diào)整好內(nèi)分泌水平、積極補(bǔ)鋅、增強(qiáng)腸胃功能等,同時要可配合外用藥物治療。其次,要注意調(diào)整好精神狀態(tài),適當(dāng)補(bǔ)充水分,保持飲食清淡。
現(xiàn)實(shí)生活中有很多年輕人存在痘痘問題,其出現(xiàn)與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚油脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染等因素都有很大關(guān)系。而痘痘嚴(yán)重時還會留下難看的痘印,導(dǎo)致個人形象受到相當(dāng)大的影響。那么,應(yīng)該怎么快速祛痘呢?
重視體內(nèi)保養(yǎng)及調(diào)理
長痘痘與體內(nèi)因素有很大關(guān)系,比如內(nèi)分泌失調(diào)、缺鋅或者胃腸功能失調(diào)等,都會導(dǎo)致油脂分泌旺盛,導(dǎo)致毛孔堵塞而引起痘痘。因此治療痘痘時要重視內(nèi)在保養(yǎng)及調(diào)理,治療之前應(yīng)該做好詳細(xì)檢查,如發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題,首先要積極配合醫(yī)生調(diào)理內(nèi)分泌水平;如發(fā)現(xiàn)了缺鋅問題,首先應(yīng)該積極補(bǔ)鋅。調(diào)理好身體內(nèi)部的同時配合外用的藥物治療,做好皮膚護(hù)理措施,才能加快祛痘的速度。
調(diào)整好精神狀態(tài)
有很多青春期的少男少女往往會因?yàn)榫窬o張而加重痘痘問題,如臨近考試時學(xué)習(xí)壓力過大,就會引起或加重痘痘,而出現(xiàn)這種情況主要與精神緊張影響內(nèi)分泌和植物性神經(jīng)功能,導(dǎo)致脂肪代謝受到影響有關(guān)系。因此平時要盡量放松心情,避免精神過度緊張。
補(bǔ)充水分
皮膚水油平衡才不會出現(xiàn)毛孔堵塞問題,才能減少痘痘。因此平時一定要多喝水,每天飲水量不能少于2000毫升,如平時出汗比較多,也要適當(dāng)增加飲水量。但是應(yīng)該少喝一些高糖分的飲料,尤其有少喝碳酸飲料,這些飲料喝多了也會影響身體健康。
保持飲食清淡
如果平時喜歡吃重口味的食品,比如經(jīng)常吃辛辣的食品或者油炸的食品,更容易誘發(fā)或者加重痘痘。因此平時要盡量保持飲食清淡為主,并且要多吃一些能潤腸通便的食品,盡量保持大便通暢,可以避免內(nèi)分泌失調(diào)而加重痘痘問題。