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痘痘形成的原因，首先有可能是睡眠不夠引起的，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)身體呈現(xiàn)弱堿性；其次是不良飲食習(xí)慣誘發(fā)的，比如長(zhǎng)期高糖分飲食，油炸以及高脂肪飲食；再者是天氣變化誘發(fā)的，比如天氣炎熱；最后是護(hù)膚不當(dāng)誘發(fā)的。

現(xiàn)實(shí)生活之中，痘痘這種東西的存在，給那些女性帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，破壞了她們青春靚麗的個(gè)人形象，繼而導(dǎo)致她們無(wú)法正常工作以及生活，甚至給她們形成了嚴(yán)重的心理陰影。那么，痘痘形成的原因是什么？下面讓我們了解一下吧！
　　1、睡眠不夠
　　倘若患者存在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不夠，那么必然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體平衡也會(huì)由健康的弱酸性變成弱堿性，逐漸降低或丟失體內(nèi)殺菌的功能，接下來(lái)便會(huì)非常容易引發(fā)青春痘。
　　2、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣
　　倘若一個(gè)人經(jīng)常吃得太飽，那么就會(huì)導(dǎo)致那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)消化道進(jìn)行消化的食物，囤積在自己的身體內(nèi)部，引起消化不良以及廢物毒素排泄不順暢，甚至生活中還有吃高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習(xí)慣，上?；荽瑞畀徔茖＜冶硎?，這些不良習(xí)慣均可能導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。
　　3、天氣的變化
　　專家指出，倘若外界氣溫升高，皮下脂肪的分泌量會(huì)隨著增加，所以很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時(shí)候就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w，這樣也非常容易會(huì)引發(fā)青春痘。
　　4、護(hù)膚不當(dāng)
　　值得注意的一點(diǎn)是，一些非常油性的保養(yǎng)品是只適合那些干性肌膚的患者使用，倘若是油性皮膚的患者使用了油性的保養(yǎng)品，只會(huì)增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄，從而引發(fā)青春痘。
　　建議患者平常的時(shí)候，不妨多吃含有豐富的維生素C的，新鮮蔬菜以及瓜果，還有魚(yú)類以及植物蛋白，少吃過(guò)多的動(dòng)物脂肪和膽固醇較高的食物，例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油。在平常的時(shí)候的時(shí)候，最好是吃一些清淡的食物，注意保護(hù)自己的皮膚。