怎樣算月經(jīng)周期
發(fā)布時間：2020-01-1663349次瀏覽
從月經(jīng)的第1天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮前的第1天，就是一個月經(jīng)周期；包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期4個階段。一般情況下月經(jīng)周期是按月計算，是28~30天左右，但是也有人月經(jīng)周期比較長，只要能保持一定的規(guī)律性就算是正常的。
有些夫婦結婚一段時間后，就會把備孕提上日程。想要盡快懷孕，需要了解自己的月經(jīng)周期，推算出自己的排卵期。但是有些女性月經(jīng)沒有規(guī)律，自己也不知道月經(jīng)周期應該如何計算，所以不清楚自己的排卵期、安全期等，那么，怎樣算月經(jīng)周期呢？
一、怎樣算月經(jīng)周期
月經(jīng)周期是從月經(jīng)的第1天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮前的第1天，這就是一個月經(jīng)周期。一般情況下月經(jīng)周期就是以一個月來計算，但是也有些人月經(jīng)周期比較長，一年只來三四次月經(jīng)。一個月經(jīng)周期包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期四個階段。
二、月經(jīng)周期四個階段怎么算
1.卵泡期
從月經(jīng)周期來潮的第1天一直到排卵日，這期間卵泡在雌激素的影響下會逐漸成熟，這個時期屬于卵泡期。
2.排卵期
卵泡成熟后，就會排出卵子，這個時期屬于排卵期。如果月經(jīng)比較規(guī)律時，從下一次月經(jīng)來潮前的第1天往前推14天就是排卵日，前加5天后加4天，這10天就屬于排卵期。這個時期同房，受孕的幾率非常高。
3.黃體期
排卵后到月經(jīng)來潮的前一天，屬于黃體期。這段時間因為黃體的分泌，會讓子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。如果有受精卵的話，可以為受精卵著床提供條件；如果沒有受精卵，子宮內(nèi)膜就會崩裂、脫落，月經(jīng)就會來潮。
4.月經(jīng)期
月經(jīng)持續(xù)的時間就是月經(jīng)期，正常情況下是5~7天，一般小于2天或者超過7天都是不正常的。
三、月經(jīng)周期怎么算正常
正常情況下，一個月經(jīng)周期是28~30天左右，如果提前或者延后7天以內(nèi)，也算在正常范圍內(nèi)。不過每個人的體質不同，月經(jīng)周期的長短也會有所不同，即使月經(jīng)周期比較長，但是只要能保持一定的規(guī)律性，一般就不是月經(jīng)不調(diào)。
相關推薦
01:02
藏紅花用多少攝氏度的水泡
一般情況下，藏紅花可以用80℃-90℃的水泡。具體分析如下：藏紅花是一種中藥，具有活血祛瘀、散郁開結、涼血解毒的功效。對痛經(jīng)、經(jīng)閉、月經(jīng)失調(diào)、跌打損傷、麻疹等疾病的治療具有較好的效果。藏紅花通常是泡水喝或者煎煮來發(fā)揮藥效。通常情況下，藏紅花是用80℃-90℃的水泡，避免溫度過高影響藏紅花的藥效，破壞藏紅花內(nèi)的營養(yǎng)物質，不利于發(fā)揮藥用價值。需要注意的是，由于藏紅花功效較強，在使用時需要嚴格遵醫(yī)囑，避免過量使用，以免引發(fā)身體不適。如果患者需要使用藏紅花進行治療，建議咨詢醫(yī)生意見，切不可自行用藥，以免影響治療效果。若用藥后出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
01:06
大姨媽不好，吃了黃體酮之后每個月來6天正常嗎
大姨媽一般指月經(jīng)。月經(jīng)不好，吃了黃體酮之后每個月來6天，一般是正常的，若身體出現(xiàn)嚴重不適，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。黃體酮屬于一種孕激素，一般可用于治療月經(jīng)失調(diào)、黃體功能不足、先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期綜合征等癥狀，使用黃體酮之后，通常能起到穩(wěn)定內(nèi)分泌、促進乳房發(fā)育等功效，同時還有一定的保胎作用。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、異常等情況，可遵醫(yī)囑使用黃體酮，使用后可能會造成每個月來6天月經(jīng)的現(xiàn)象，而女性的月經(jīng)一般都會持續(xù)4天至6天，因此該現(xiàn)象一般是正常的。女性平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間熬夜、吸煙，同時保持充足的睡眠時間，適當食用清淡、營養(yǎng)、健康的食物，有助于身體健康。
01:11
撤退性出血后月經(jīng)又準時來了
撤退性出血通常指的是在使用避孕藥或者其他藥物停藥后出現(xiàn)陰道出血的癥狀。撤退性出血后月經(jīng)又準時來了可能是生理現(xiàn)象，也可能是月經(jīng)失調(diào)導致的，應根據(jù)相對應的情況進行改善。1.生理現(xiàn)象：使用緊急避孕藥物后，因激素水平波動可能會出現(xiàn)撤退性出血的癥狀，如果機體尚未出現(xiàn)其他不適癥狀，一般不需要特殊治療，平時注意陰部衛(wèi)生即可。2.月經(jīng)失調(diào)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食可能會導致月經(jīng)失調(diào)，從而出現(xiàn)上述癥狀，可遵醫(yī)囑服用驢膠補血顆粒、艾附暖宮丸、定坤丹等藥物進行治療。還需注意，在性生活中需采取避孕的措施，以免出現(xiàn)妊娠的情況。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
來月經(jīng)可不可以熱敷肚子
一般女性在來月經(jīng)的時候，可能都會出現(xiàn)腹部不適，多數(shù)的人可能有輕微的下腹痛，有的人腹痛比較嚴重，甚至會出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況，這就是痛經(jīng)，這種時候很多的女生，希望能夠熱敷肚子，這樣可以緩解一下腹痛，從醫(yī)學角度來說這是完全可以的。因為女性從中醫(yī)角度來說，可能比較容易受涼比較寒涼，在月經(jīng)期還是要注意保暖，如果要是覺得肚子疼，喝熱水或者是用暖水袋，熱敷一下肚子是完全可以的，這樣可以加速的血液循環(huán)，也可以讓血管擴張，不要痙攣，其實往往這種痛經(jīng)，可能是前列腺素的釋放，或者是血管的收縮，導致痛經(jīng)的情況，熱敷以后，局部的血管可能會出現(xiàn)擴張，血液循環(huán)通暢，這樣肯定就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。有很多的女性，比如在平時的時候也不太注意保暖，有很多漂亮的女孩，很喜歡穿露臍裝或者是露腿，露后背，其實從醫(yī)學角度來說，這些都是容易引起寒涼的行為，這樣在來月經(jīng)的時候，往往會出現(xiàn)子宮受涼，非常難受，出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)的這種情況，我們主張還是可以適當?shù)谋Ｅ绕湓谄綍r的時候，要注意腹部的保暖，來月經(jīng)的時候用暖水袋，甚至暖寶寶，熱敷一下肚子是可以的，但一定要注意的是，不要用非常熱的熱水袋來熱敷，臨床也看到過病人，因為長期的痛經(jīng)，用熱水袋熱敷肚子，最后導致局部皮膚嚴重的，色素沉著，輕微的燙傷，這樣就不好了。
月經(jīng)前白帶增多怎么回事
白帶增多多考慮是激素水平變化或陰道炎癥引起。正常情況下，女性在月經(jīng)前白帶會稍微變得粘稠，不過白帶通常是無色無味。假如女性異味，外陰由明顯瘙癢，可能發(fā)陰道炎。建議患者做白帶化驗，如果白帶會的白細胞增多、清潔度變差、白帶里有過多的有害細菌，則考慮是真菌感染引起。如果念珠菌感染，可以使用抗真菌藥物治療，如果細菌感染，可以使用抗細菌藥物治療月經(jīng)前、中、后由于激素水平的變化，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生改變，從而導致白帶的性狀有相應的不同。這種情況持續(xù)的時間非常短，大約2到3天。
經(jīng)期能吃山竹嗎
經(jīng)期不宜吃山竹。經(jīng)期女性飲食上要注意，女性月經(jīng)經(jīng)期非常脆弱，飲食不當會對月經(jīng)有一定干擾。山竹屬于涼性食品，一般不推薦經(jīng)期服用。經(jīng)期女性身體虛弱，建議以服用暖性食品為主，如榴蓮、桃子等等。涼性水果，包括山竹、西瓜、梨等，一般不建議經(jīng)期服用。當然經(jīng)期也可以吃山竹，不是一個都不能吃但一定要少吃。山竹可以配合榴蓮或配合著桃子等暖性食品一起服用，不宜單獨食用。經(jīng)期可以多吃一些山楂類水果，山楂具有促進子宮收縮、調(diào)節(jié)子宮平滑肌功能作用，可相應減少月經(jīng)量、減少痛經(jīng)發(fā)生，是經(jīng)期比較適宜食物。經(jīng)期需多喝熱水，適當口味咸一些，以補充血容量，補充經(jīng)期失血造成影響。
怎么治療月經(jīng)失調(diào)
治療月經(jīng)失調(diào)可以對癥使用黃體酮膠囊和雌孕激素類藥物，并酌情用止血藥和促排卵藥品。不過最好是采用中醫(yī)辨證療法來治，氣滯血瘀型可以用血府逐瘀湯，血虛肝郁者可煎服開結湯。另外，還可以對癥服用艾附暖宮丸和白芍柴胡湯一類中藥。
月經(jīng)前胸部脹痛正常嗎
女性在來月經(jīng)之前，身體都會有一些不良反應出現(xiàn)，這是由于月經(jīng)前和月經(jīng)期，身體的雌性激素水平會失衡，大部分女性朋友的性激素和孕激素水平，都會在來月經(jīng)的時候變得比較高，因為女性的乳房就會出現(xiàn)脹痛或者脹癢的情況，那月經(jīng)來完之后，雌激素和孕激素就會降低下來，這樣乳腺就會變得比較松軟，脹痛的情況就會消失，這是一種正常的現(xiàn)象。女性月經(jīng)來臨前乳房疼痛是屬于正?，F(xiàn)象，不用擔心是因為某種疾病而引起的，所以對于它的具體原因，除了內(nèi)分泌的因素，有時候如果經(jīng)常性的出現(xiàn)疼痛，還有比較嚴重的疼痛現(xiàn)象，那么就要考慮是否是由于病理性因素而引起的，如果是病理性因素的話，必須要及時檢查。要是你來月經(jīng)之前，乳房脹痛的現(xiàn)象特別嚴重，那不如采取一些可以減輕疼痛的方法，適當?shù)挠妹頍岱笕榉康脑?，不僅可以減輕乳房脹痛，還對于乳房的生長會很有好處，所以在經(jīng)期來臨之前，采用熱敷的方法是很有好處的。
月經(jīng)過后有褐色分泌物是什么原因
一般情況下，月經(jīng)過后有褐色分泌物可能是排卵期出血、宮頸炎、宮頸息肉等因素導致的，可通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式進行改善。具體分析如下：
來姨媽能生氣嗎
例假期間，生氣的時候，身體的皮質醇（壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。而且，也有研究發(fā)現(xiàn)，你越生氣，越經(jīng)常生氣，你就越容易發(fā)胖，而且肥肉最容易長在腰圍上。在生氣的時候，尤其是在吃東西的時候，就會感覺到胃部一瞬，而且疼痛，這是因為生氣會引起交感神經(jīng)興奮，胃腸道蠕動減慢，容易引起食欲不正。
月經(jīng)時間長怎么回事
月經(jīng)是每個女性都會經(jīng)歷的事情，月經(jīng)經(jīng)常會出現(xiàn)這樣那樣的問題，其中月經(jīng)周期過長是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)之一，經(jīng)常都會有女性出現(xiàn)這樣的情況，當出現(xiàn)月經(jīng)周期過長的現(xiàn)象后，切記不可拖延，一定要盡快去醫(yī)院做個B超，看一下是不是因為子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了問題或者是其他的原因，通過對癥下藥然后接受治療。
例假期間吃什么好
女性在例假期間比較適合吃可以溫暖身體的食物，比如羊肉、荔枝等，也可泡制紅糖生姜水飲用。同時可多吃燕麥等高纖維食物，并適當進食菠菜和內(nèi)臟等含鐵量較高的食物，還要多吃高蛋白食品。不過要注意不能吃生冷辛辣食品，還要避免刻意吃甜食。
大姨媽來了吃冷的會怎么樣
女性在月經(jīng)期間盡量避免食用生冷的食物，生冷的食物吃得太多，它會刺激身體，會降低血液循環(huán)的速度，引起盆腔血管收縮，影響子宮收縮和經(jīng)血的排出，這個時候就會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，甚至忽然停經(jīng)！有一些在中醫(yī)學上認為性偏涼的食物，比如冬瓜、茄子、絲瓜、菱角、芥蘭、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、西瓜、柚子、橘子等等，那么海鮮是非常好吃的，但是它的性質屬于偏寒，所以在月經(jīng)期間盡量避免食用。如果食用太多的時候，胃腸道血管遇冷收縮，消化能力減弱，可能會引起腹痛和腹瀉，一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等，它們都是寒性的食物，具有清熱解毒滋陰降火的功效，平時食用的時候對人體會有一定的益處，但是在月經(jīng)期間盡量應該不吃或少吃這樣的食品，除非有特殊的需要，否則會造成痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的癥狀。西醫(yī)學當中認為月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而發(fā)生的，它脫落的前提就是子宮會有一定的收縮力，在食用的冰冷的食物或者食冷飲的之后，胃腸的溫度下降，子宮的收縮就會變差，經(jīng)血不易排出，子宮最終這些血還是要排出來的，那么子宮就會加大收縮力，這個時候表現(xiàn)于女性身體的感受就是痛經(jīng)，如果在經(jīng)期不小心吃了冰冷的食物或者是冷飲等等，可以適當?shù)娘嬘蒙t糖水來進行平衡，促進血循環(huán)！如果血塊比較多，疼痛感比較明顯，可以適當?shù)氖褂貌丶t花或者是益母草，但是用量需要控制，用量控制不佳或者量大的時候，可能會導致血量過多。如果自己對用量把握不定，可以到中醫(yī)院咨詢中醫(yī)科的醫(yī)生來進行指導！在經(jīng)期不宜和濃茶和咖啡，濃茶與咖啡相對來講口味偏重，在月經(jīng)期應該節(jié)制，這類飲料當中，因為咖啡因含量相對較高，容易刺激中樞神經(jīng)和心血管，使痛經(jīng)感受會增強，也可能會使經(jīng)期延長，經(jīng)血過多增加了月經(jīng)期間的不適感受。
02:17
大姨媽量多是怎么回事
正常月經(jīng)量應該是30到50毫升，超過這個量就屬于月經(jīng)過多。月經(jīng)過多的情況有幾種。從西醫(yī)的角度來講可能屬于內(nèi)分泌的改變。還有一種情況是在宮內(nèi)放了節(jié)育環(huán)，剛戴了節(jié)育環(huán)以后的頭幾個月，月經(jīng)量也會比原來增多。量特別大要去找醫(yī)生，具體看什么原因。
02:12
一個月來三次大姨媽怎么回事
正常的月經(jīng)周期是28天到30天，也可以提前或者錯后在一周之內(nèi)。一個月來三次月經(jīng)就是屬于月經(jīng)失調(diào)。如果是偶爾的現(xiàn)象，月經(jīng)可能會提前來潮。經(jīng)常每個月都是一個月來三次，那就是嚴重的月經(jīng)紊亂，可能會引起功能失調(diào)性子宮出血。
.jpg)
