月經(jīng)期吃什么水果好
發(fā)布時間：2020-01-1563330次瀏覽
經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124028.html" target="_blank">水果，比如櫻桃、木瓜、荔枝等溫性的水果，蘋果、檸檬、菠蘿等平性的水果，紅棗、荔枝等補血的水果，紅棗、蘋果等緩解痛經(jīng)的水果，蓮子、龍眼、核桃等改善月經(jīng)不調(diào)的水果，對調(diào)理月經(jīng)也有一定的好處。
經(jīng)期體質(zhì)比較特殊，在飲食上必須多加注意，生冷寒涼、辛辣刺激的食物都是應(yīng)該忌口的，所以許多女性在經(jīng)期不敢吃水果，擔(dān)心會影響月經(jīng)。其實經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，不但不會引起?jīng)期不適，有時候?qū)φ{(diào)理月經(jīng)還有一定的好處，那么，月經(jīng)期吃什么水果好呢？
1、溫性的水果
水果的種類很多，包括涼性水果、平性水果、溫性水果、熱性水果等。經(jīng)期不可以吃生冷寒涼的水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍匦运?，比如櫻桃、木瓜、荔枝、橘子等，這些水果中還富含維生素C和蛋白質(zhì)，經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍坏粫鹪陆?jīng)異常，還可以為身體補充營養(yǎng)，提高抗病能力。
2、平性的水果
經(jīng)期還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、檸檬、菠蘿、橄欖等平性的水果，這樣的水果中含有豐富的有機酸、果膠、礦物質(zhì)、維生素等，為身體補充水分、維生素，可以潤腸通便，緩解便秘癥狀，也不會引起經(jīng)期不適。
3、補血的水果
經(jīng)期體內(nèi)有大量的血液流失，可能會出現(xiàn)身體虛弱、四肢無力等癥狀，此時適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗、荔枝等含鐵元素，氨基酸、維生素豐富的水果，為身體補鐵補血，可以改善經(jīng)期不適癥狀。
4、緩解痛經(jīng)的水果
許多女性會在經(jīng)期或者經(jīng)期前出現(xiàn)腹痛、腰痛等癥狀，此時適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗、蘋果等水果，為身體補充維生素、礦物質(zhì)等，還可以在體內(nèi)分泌中一種能緩解疼痛的物質(zhì)，減輕痛經(jīng)癥狀。
5、改善月經(jīng)不調(diào)的水果
許多女性被月經(jīng)不調(diào)所困擾，有些水果可以改善月經(jīng)不調(diào)，所以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的水果也是不錯的選擇，比如蓮子、龍眼、核桃、紅棗等，這樣的水果中富含維生素E、胡蘿卜素等，不但可以起到調(diào)經(jīng)作用，還有安神助眠的作用，可以緩解經(jīng)期綜合癥。
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月經(jīng)失調(diào)有什么危害
月經(jīng)失調(diào)可能有誘發(fā)炎癥、貧血、受孕難度大、多囊卵巢綜合征、黃體功能不全等危害。應(yīng)根據(jù)具體原因進行相應(yīng)的處理。1.誘發(fā)炎癥：月經(jīng)失調(diào)若導(dǎo)致經(jīng)期月經(jīng)經(jīng)血殘留在陰道中，可能會導(dǎo)致細(xì)菌侵入，導(dǎo)致炎癥，同時伴隨陰道出血、分泌物增加等癥狀。2.貧血：月經(jīng)失調(diào)可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，出現(xiàn)大量經(jīng)血流出的癥狀，建議及時調(diào)節(jié)自身癥狀，若本身體質(zhì)較虛弱，可食用紅棗、枸杞等食物進行調(diào)理。3.受孕難度大：月經(jīng)失調(diào)可能會不能正常排出卵子，造成此癥狀。建議及時前往醫(yī)院進行治療。4.多囊卵巢綜合征：持續(xù)無排卵可能會導(dǎo)致多囊卵巢綜合征引起此癥狀，建議遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來曲唑片等藥物進行治療。5.黃體功能不全：排卵后黃體發(fā)育不良可能會引起黃體功能不全，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片、丹梔逍遙丸等藥物進行治療。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
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月經(jīng)淋漓不盡的患者可以吃烏雞白鳳丸嗎
月經(jīng)淋漓不盡的患者一般可以吃烏雞白鳳丸，建議遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物，避免身體不適。烏雞白鳳丸是一味中成藥，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，主要用于治療氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，患者在月經(jīng)期前可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃烏雞白鳳丸，可以較好地改善月經(jīng)失調(diào)的癥狀，對月經(jīng)淋漓不盡也有一定的治療效果。月經(jīng)期間，患者需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議女性使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，對月經(jīng)恢復(fù)正常有一定的作用。平時還需養(yǎng)成良好的生活作息，避免過度勞累，使機體得到充分地休息。
小腹很硬很鼓月經(jīng)不來是什么原因
在臨床中對于這種癥狀，比如有的人覺得小腹部摸著比較鼓，而且月經(jīng)也沒有來，具體問題要來分析一下。如果女性沒有性生活，這個時候出現(xiàn)小肚子硬硬的鼓鼓的，同時伴有月經(jīng)不來，就要考慮，一般還是內(nèi)分泌紊亂引起的，卵巢功能紊亂導(dǎo)致沒有規(guī)律的排卵，或者是卵巢排卵錯后。一般中醫(yī)考慮跟受氣、生氣、工作壓力大、情緒抑郁有關(guān)系，可以考慮是不是因為氣滯血瘀引起的，可以再詢問一下，這時候有可能還有伴隨的癥狀，比如乳房脹痛、情緒抑郁、悲觀，甚至失眠，同時會表現(xiàn)為下腹部不僅是鼓鼓的，用手去按壓的時候會脹痛、拒按，這個時候再看一下舌頭，比如有淤斑，脈也比較弦，甚至比較澀。這個時候就可以給用活血化瘀的中藥，開湯藥也可以，或者是不愿意吃湯藥的，可以用中成藥，只要具有活血化瘀的功能，甚至最簡單的吃點益母草，看能不能幫著促進月經(jīng)來潮。在育齡期的時候，女性一定要甄別一下，甚至是在圍絕經(jīng)期的女性，只要有性生活又沒有進行嚴(yán)格避孕，月經(jīng)沒有來，小肚子脹脹的鼓鼓的，這個時候一定要做相關(guān)的檢查，為的就是要排除懷孕，育齡期女性沒有避孕，懷孕幾率也很大，圍絕經(jīng)期排卵不規(guī)律，如果要是不嚴(yán)格避孕，也會出現(xiàn)妊娠，自己又不知道，月經(jīng)以為是停止了，不來了，在臨床上有這種病歷，以為自己是絕經(jīng)，過來一檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)懷孕好幾個月，所以一定要根據(jù)病人的情況，仔細(xì)的詢問病史，不要給誤治、誤診，這是最關(guān)鍵的。
月經(jīng)快要來的前幾天可以做劇烈運動嗎
來月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，這個跟劇烈運動應(yīng)該沒有什么關(guān)系，多數(shù)的女性月經(jīng)周期是正常的，一個月1次，每次持續(xù)1周左右，很多人可能在月經(jīng)期間，會有一些不舒服的表現(xiàn)，比如輕微的下腹痛，但是有一些人可能會出現(xiàn)非常劇烈的下腹痛，痛經(jīng)的表現(xiàn)總得來說，發(fā)生率也不是很高，可能是在10%以下，沒有太具體的統(tǒng)計。如果說是有的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)或者月經(jīng)很多這種情況，可以適當(dāng)?shù)乜紤]不做這些劇烈運動，但是如果說沒有這些情況，在來的之前的幾天做劇烈運動跟月經(jīng)應(yīng)該是沒有什么關(guān)系的，一般劇烈運動可以增加整個身體的血液循環(huán)的流通，增加身體的活力，有可能這些劇烈運動完了以后，還是可以讓月經(jīng)的周期正常，甚至減少來月經(jīng)的時候痛經(jīng)的發(fā)生。但真正來月經(jīng)的時候，其實倒不主張做一些劇烈的活動，因為不舒服的時候，跑步或者其他劇烈運動可能會加重痛經(jīng)，甚至造成月經(jīng)周期延長，月經(jīng)量增加，可能有點得不償失。所以一般也是建議婦女在月經(jīng)來潮的時候，注意休息，注意保暖，多喝一些熱水，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┗钛乃?，這些都是可以的。在月經(jīng)來之前和月經(jīng)結(jié)束之后，做什么運動應(yīng)該都是沒有問題的，如果是運動員，那當(dāng)然就根據(jù)自己的情況，再做具體情況具體分析了。
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月經(jīng)紊亂是怎么引起的
每個月在月經(jīng)期，大約第14天左右的時候，會有一次排卵，排卵以后，婦女的身體會產(chǎn)生激素水平的變化。如果沒有性生活或沒有受孕，在排卵以后的14天，激素水平會發(fā)生另外一次變化，造成子宮內(nèi)膜的脫落，從而形成月經(jīng)。排卵的異常包括排卵的提前、排卵的推后，甚至壓根就沒有排卵，這三種情況都會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常，叫做月經(jīng)紊亂。導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的原因有：一、排卵受到大腦支配。由于各種各樣的原因，比如身體勞累、精神緊張、壓力過大，或過度劇烈的活動等，都會刺激大腦，使月經(jīng)不來，或者是使排卵發(fā)生變化。二、日常生活細(xì)節(jié)，也會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。比如過度的飲食，或過度的節(jié)制飲食，都會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。三、生活的節(jié)奏改變，甚至生活環(huán)境的變化，也會導(dǎo)致月經(jīng)的改變。四、在特殊的時期，比如高考、中考或者是比較大的考試的時候，也會導(dǎo)致月經(jīng)的提前、退后，甚至是不來月經(jīng)。
怎么治療月經(jīng)失調(diào)
治療月經(jīng)失調(diào)可以對癥使用黃體酮膠囊和雌孕激素類藥物，并酌情用止血藥和促排卵藥品。不過最好是采用中醫(yī)辨證療法來治，氣滯血瘀型可以用血府逐瘀湯，血虛肝郁者可煎服開結(jié)湯。另外，還可以對癥服用艾附暖宮丸和白芍柴胡湯一類中藥。
如何預(yù)防月經(jīng)失調(diào)
所謂的月經(jīng)不調(diào)，是指女性的月經(jīng)周期、月經(jīng)量，或者月經(jīng)經(jīng)期出現(xiàn)異常，但導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因特別多，所以怎么預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，這就要因人而異。比如女性是屬于卵巢內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，常常就需要養(yǎng)成早睡早起，適當(dāng)運動鍛煉，并保持愉快的心情，這樣可能可以預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，因為很多內(nèi)分泌失調(diào)的月經(jīng)不調(diào)患者，都跟女性的作息，以及心情等有直接關(guān)系。如果女性是由于子宮肌瘤，而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，一般就只能夠考慮盡量避免吃豆制品和蜂王漿，因為這些食物可能會刺激導(dǎo)致子宮肌瘤明顯加大，而加重月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。而且子宮腺肌癥也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以為了避免子宮腺肌癥出現(xiàn)，要禁止在月經(jīng)期同房，因為同房就可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。
月經(jīng)期可以敷面膜嗎
月經(jīng)期可以敷面膜。月經(jīng)期時肌膚更需要好好保養(yǎng)，因為例假時經(jīng)血下行，會有大量的水分流失出體外，生理期肌膚更容易變干燥、變粗糙，加上如果體內(nèi)血液循環(huán)不通常的話，還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。做好清潔工作，清潔是護膚的基石，做好潔面工作之后才能讓后續(xù)面膜的吸收更加順利。用前溫?zé)?，如果是在冬天的話使用面膜之前最好是在面膜還沒拆開之前用溫水泡一會兒再使用，因為冬天天氣比較冷，面膜里大多數(shù)都是水，比較冰涼，而經(jīng)期一旦長期接觸寒涼的東西很容易導(dǎo)致痛經(jīng)，冬天經(jīng)期使用面膜前最好溫?zé)嵋幌隆８尚院突旌闲云つw：干性肌膚和混合性肌膚可以使用乳霜狀的面膜。經(jīng)期由于水分流失多，皮膚會變得更干燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。油性皮膚：油性肌膚在經(jīng)期使用紙質(zhì)面膜更好，紙質(zhì)面膜能承載高濃度保濕精華，能更好的保濕肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜時要注意，揭下面膜之后要馬上涂上保濕面霜，這樣才能更好的鎖水保濕。
產(chǎn)后月經(jīng)量少是什原因
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，通常產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間，主要跟母乳喂養(yǎng)有直接關(guān)系，一般對于母乳喂養(yǎng)的女性，月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間是在產(chǎn)后6~8個月左右，如果出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)量少，而且期間小于3天，可能并不是真正的來月經(jīng)，或者是因為卵巢沒有排卵，而導(dǎo)致的無排卵型月經(jīng)。但只要這時女性沒有出現(xiàn)異常的不適表現(xiàn)，而且已經(jīng)排除懷孕可能性，那仍然不需要做特殊的處理治療，而是順其自然即可。但有些女性在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量少，也有可能是卵巢內(nèi)分泌功能還沒有完全恢復(fù)導(dǎo)致的表現(xiàn)，因為這時有泌乳素的影響刺激，所以對于已經(jīng)斷奶的女性可能需要考慮檢查激素6項，看具體的內(nèi)分泌情況。
什么是正常月經(jīng)
每一個女性都應(yīng)該擁有正常的月經(jīng)，如果出現(xiàn)異常現(xiàn)象，也會出現(xiàn)時間的變化，正常的月經(jīng)主要就是在3~7天左右，同時也應(yīng)該看顏色，如果顏色出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，也必須要盡快的接受治療，否則可能會導(dǎo)致女性的健康受到影響，更容易出現(xiàn)婦科疾病。
月經(jīng)提前怎么回事
女性月經(jīng)提前一般考慮是有不良情緒，或者是日常生活環(huán)境發(fā)生變化、身體過度勞累所致，同時與飲食不節(jié)和安置節(jié)育環(huán)也有一定的關(guān)系。另外，當(dāng)女性患有一些婦科疾病和內(nèi)分泌疾病時，也可導(dǎo)致有明顯的月經(jīng)提前等癥狀。
月經(jīng)周期短的原因是什么
其實每一個人的生理期長短是不同的，生理期也會因為一些特殊的情況而發(fā)生改變，所以大家應(yīng)該要知道哪些情況是正常的，哪些情況是不正常的，一般引起月經(jīng)周期短的原因主要包括黃體功能不全、婦科疾病的存在、子宮功能性出血、心理壓力過大等等，女性可以結(jié)合自己的實際情況來進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，一般月經(jīng)周期就可以穩(wěn)定下來。
阿膠的禁忌人群有哪些
體內(nèi)濕邪氣比較重的人或者是經(jīng)常上火的人，最好不要食用阿膠。體內(nèi)出現(xiàn)淤血的人也不要食用阿膠，會使其癥狀加重。另外，脾胃虛弱的人吃阿膠會加重脾胃的負(fù)擔(dān)。同時也需注意，這種藥材不能夠和五靈脂、皂莢一類的食物同食，最好是選擇在飯前食用，也不要喝茶水，過敏人士也慎重食用。
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大姨媽來有血塊怎么辦
正常的月經(jīng)血是暗紅色，不稀不稠，沒有血塊。但是有的人血塊非常大，而且在血塊排出之前會肚子痛。這種是不正常的情況。一般也可能是月經(jīng)過多引起的。還有一種就看有沒有子宮肌瘤，是不是有瘀血的狀態(tài)。如果只有血塊，沒有其它的伴隨癥狀，不屬于病理狀態(tài)。
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大姨媽有黏膜怎么回事
正常的月經(jīng)血主要成分是血液，還有宮頸管里的一些粘液和脫落的子宮內(nèi)膜。由于激素水平的影響，子宮內(nèi)膜變成碎塊排出來，沒有其它伴隨癥狀，屬于正常的現(xiàn)象。但是如果像有的疾病，伴隨有痛經(jīng)非常厲害，大的粘膜排出以后，疼痛就停止了，屬于異常情況。
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