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怎樣睡覺有利于胎位

發(fā)布時(shí)間：2020-01-1457586次瀏覽

孕婦在整個(gè)孕期，對(duì)睡眠姿勢(shì)都很在意，首先是為了保證自身的舒適，其實(shí)還要關(guān)注胎兒的發(fā)育，懷孕初期對(duì)睡姿沒有過(guò)多的要求，在妊娠的中期和晚期期，應(yīng)選擇左側(cè)臥睡眠姿勢(shì)，這樣可以減輕對(duì)子宮的壓迫，并能促進(jìn)血液循環(huán)。

孕婦的睡眠對(duì)胎位有影響，對(duì)于胎位不正的孕婦可以通過(guò)睡眠姿勢(shì)調(diào)整，胎兒橫向位置是胎位異常的一種，如果橫向位置發(fā)生在孕晚期，則不能選擇自然的分娩方式，這也將增加生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，那么怎樣睡覺有利于胎位？
　　懷孕初期，對(duì)睡眠姿勢(shì)要求不大，感到睡眠姿勢(shì)舒適即可，沒有特殊要求。在妊娠的中期和晚期期，由于子宮增大會(huì)壓迫下腔靜脈，從而導(dǎo)致下肢循環(huán)受阻。如果躺下睡覺，可能會(huì)引起胸悶的癥狀。這時(shí)，左側(cè)通常有助于睡眠也有利于胎位，并有助于血液循環(huán)。如果在睡覺時(shí)感到疲倦，可以左右側(cè)交替睡姿。
　　胎位異常的準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇左側(cè)臥。在正常情況下，懷孕期間子宮增大會(huì)向右旋轉(zhuǎn)，，建議孕婦睡在左側(cè)以正確糾正旋轉(zhuǎn)子宮，這有利于胎盤血液循環(huán)，避免慢性胎兒缺血和缺氧，并發(fā)育得更健康。屆時(shí)胎兒的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改善，并調(diào)整胎位不正。實(shí)際上，無(wú)論胎位如何，在妊娠中期和晚期左側(cè)臥都是最好的。
　　左側(cè)臥有很多好處，首先提供胎兒營(yíng)養(yǎng)，孕婦左側(cè)睡覺可以減輕孕婦子宮主動(dòng)脈的壓力，并確保正常的子宮動(dòng)脈血流。胎盤獲得正常的血液供應(yīng)，并為嬰兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。腫脹孕婦選擇左側(cè)睡眠，可以減少孕婦子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，并增加流回心臟的血液。血流量的增加可以增加腎臟的血流量和尿量。
　　另一方面，可以改善腦組織的血液供應(yīng)。對(duì)于正常的懷孕母親，延遲或避免懷孕引起的高血壓綜合征的發(fā)生是有益的。對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦，可以促進(jìn)水腫的消退，有助于預(yù)防驚厥，延緩或避免妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。孕婦躺在左側(cè)時(shí)可以增加胎盤的血流量，因此可以改善胎兒的宮內(nèi)氧氣供應(yīng)，這有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并降低圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。

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