例假痛經(jīng)怎么辦
發(fā)布時間：2020-01-1348704次瀏覽
現(xiàn)如今有不少女人會因為各種各樣的原因而出現(xiàn)例假痛經(jīng)的狀況，有些時候劇烈的疼痛感甚至?xí)屓藭炦^去。面對這種現(xiàn)象可以考慮服用止痛藥來暫時性的緩解疼痛，但該藥物不能夠長時間應(yīng)用。也可以考慮其他的方法來緩解痛經(jīng)的癥狀，比如按摩療法、熱敷療法以及多休息等。
每一位女性每個月都需要經(jīng)歷的事情就是例假，而在現(xiàn)實生活中很多女性都飽受過痛經(jīng)的折磨。該癥狀的出現(xiàn)讓很多女人都感到非常的痛苦，嚴(yán)重者甚至可能會存在著痛暈過去的現(xiàn)象。所以對于這種狀況應(yīng)該采取一定的辦法來緩解，那例假痛經(jīng)怎么辦呢？
一、服用止痛藥
如果說痛經(jīng)的感覺非常的強(qiáng)烈，個人已經(jīng)難以忍受下去，那么就可以考慮服用止痛藥來達(dá)到緩解疼痛的效果。一般情況下來說止痛藥起效是非常快的，但是需要注意該藥物不能夠長時間的應(yīng)用，不然可能會導(dǎo)致人的身體對其產(chǎn)生依賴性，嚴(yán)重者身體可能會出現(xiàn)副作用。
二、按摩療法
針對人身體所出現(xiàn)的例假痛經(jīng)的癥狀，一般可以通過按摩療法來達(dá)到不錯的環(huán)境效果，正確的按摩姿勢能夠幫助人緩解身體所出現(xiàn)的酸痛以及疼痛的癥狀。主要被應(yīng)用的穴位有血海穴以及足三里穴等。其中血海穴是在人的大腿內(nèi)側(cè)。
三、做好保暖工作
在痛經(jīng)的時候做好腹部的保暖工作尤為重要，可以通過熱敷的方式來達(dá)到不錯的保暖效果，比如使用熱水袋等。因為這樣可以有效保持身體的溫暖并且加速身體中的血液循環(huán)速度，同時可以起到松弛肌肉的效果。這樣可以緩解人身體所出現(xiàn)的痙攣以及充血等癥狀。也可以考慮通過多喝熱茶或者是泡礦物澡等方式來達(dá)到不錯的保暖作用，這樣能夠有效松弛人體的緊繃的肌肉，緩解痛經(jīng)的癥狀。
四、多休息
在例假痛經(jīng)的時候應(yīng)該多多休息，千萬不要出現(xiàn)做劇烈運(yùn)動或者是過度疲勞的狀況，不然只會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況越來越嚴(yán)重。
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穴位按摩緩解痛經(jīng)的方法
用按摩的方法治療痛經(jīng)往往比藥物效果好，藥物治療痛經(jīng)往往只能解決一時的痛苦，而且具有或多或少的副作用。選用穴位按摩進(jìn)行緩解痛經(jīng)時，應(yīng)先按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。還應(yīng)注意先涂擦活血藥液，如藥油、藥酒后再進(jìn)行按摩。
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痛經(jīng)有什么癥狀
婦女在月經(jīng)期出現(xiàn)疼痛，叫做痛經(jīng)。當(dāng)然痛經(jīng)也不一定是，只在月經(jīng)期才會出現(xiàn)，有些婦女在月經(jīng)前半天，甚至一天就會出現(xiàn)下腹部的脹痛、不適。有時候這種疼痛還會放射到腰骶部，嚴(yán)重的時候會伴隨有出冷汗、頭暈、心慌等等情況。往往月經(jīng)期的第一天、第二天是痛經(jīng)最明顯的時間。在經(jīng)過一兩天的痛經(jīng)之后，痛經(jīng)會逐漸緩解，嚴(yán)重的時候有些婦女痛經(jīng)的時間會延長到整個月經(jīng)期，甚至最嚴(yán)重的情況，有些婦女在月經(jīng)停止以后，也還會出現(xiàn)類似的下腹疼痛的情況。此外，有些婦女伴隨有下腹疼痛的同時，還會出現(xiàn)像惡心、嘔吐，還有腹瀉等等這些伴隨的癥狀。
痛經(jīng)可以打針嗎
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痛經(jīng)渾身發(fā)冷怎么辦
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，并且伴有渾身發(fā)冷等癥狀，就應(yīng)該引起重視，因為這類情況的出現(xiàn)也需要盡快的改善，首先就應(yīng)該注重清淡的飲食，多選擇補(bǔ)血的食物，也應(yīng)該多吃蛋黃，另外也需要補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充所需要的礦物質(zhì)，能夠逐漸緩解癥狀。
月經(jīng)可以吃芒果嗎
月經(jīng)可以吃芒果，若對芒果過敏，不可以吃。對于本身吃芒果不過敏的女性，無論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期，都可以吃芒果來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素。但由于在月經(jīng)期有些女性，可能會有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，建議要吃常溫的芒果，而不能吃冰箱冷凍的芒果。芒果只是屬于普通的水果，含有維生素、微量元素、纖維素，還含有糖分，而芒果并沒有活血化瘀作用，也沒有其他不良影響，可以在月經(jīng)期間吃芒果。但如果女性平時吃芒果，會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，月經(jīng)來潮期間也不能吃芒果，因為這時吃芒果，仍然會導(dǎo)致全身瘙癢、口唇脫皮、紅疹等過敏癥狀，對于過敏嚴(yán)重，還可能需要考慮口服抗過敏的藥物來進(jìn)行對應(yīng)治療，如常用的氯雷他定片。
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痛經(jīng)吃什么藥好
如果是單純的痛經(jīng)，可以吃止疼藥物或促進(jìn)子宮收縮的藥物，如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的，可以口服短效避孕藥，如果是四十歲以上的女性，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。如果子宮沒有器質(zhì)性疾病，只是單純性痛經(jīng)，可以吃止疼藥物，比如芬必得或散利痛，根據(jù)疼痛程度吃一到兩片，也可以考慮吃些中藥，像益母草沖劑等促進(jìn)子宮收縮的藥物。如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，止疼藥物很難達(dá)到治療的目的，可以口服短效避孕藥，一天一片，連吃二十一天。如果是四十歲以上的女性，不能長期口服短效避孕藥，有一定的副作用，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，會讓子宮內(nèi)膜萎縮，內(nèi)膜變薄，達(dá)到閉經(jīng)的效果。
痛經(jīng)的危害
痛經(jīng)是現(xiàn)在發(fā)作頻率非常高的一種癥狀，痛經(jīng)有可能是因為子宮內(nèi)膜異位癥造成的，有可能是子宮方面疾病引起的，痛經(jīng)的危害性也非常大，容易加快衰老速度，影響生育能力，還會引發(fā)婦科疾病，導(dǎo)致夫妻生活不和諧，使用正確方式治療就非常重要。
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止痛藥長期服用有依賴性，會減輕藥效；對脾胃不好人群，容易傷脾胃，對胃腸刺激比較厲害。痛經(jīng)患者若疼痛非常劇烈，如疼痛時渾身冒汗，甚至惡心、嘔吐，影響正常工作和學(xué)習(xí)。在比較極端情況下，建議病人可吃止疼藥臨時止痛。但不建議長期服用。一、止痛藥有一定依賴性，經(jīng)常吃會使藥物作用減輕；二、止疼藥還有一定副作用，尤其對脾胃不好人，若經(jīng)常吃會傷脾胃，對胃腸刺激比較厲害。痛經(jīng)患者，若確實影響了生活工作，甚至疼痛無法忍受，可以吃，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要把作為治療痛經(jīng)手段，應(yīng)通過針刺、中藥、自己熱敷、日常保健等去防止痛經(jīng)。
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