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巧克力是很多人都很喜歡吃的一種甜食，巧克力里面的糖分含量非常高，所以不能一次性吃的太多或者總是吃，空腹的時候不要吃巧克力，很容易引發(fā)肚子痛，惡心想吐的癥狀出現(xiàn)，空腹的時候除了不能吃巧克力，強刺激性的食物，蛋白含量高的食物也要避免。

巧克力是大家很了解的食物之一，吃的太多就很容易讓身材肥胖，很多人想要知道空腹的時候能不能吃巧克力，會不會對身體健康造成不利的影響，下面就來看一下空腹能吃巧克力嗎？
　　空腹的時候是不能吃巧克力的，容易導致營養(yǎng)不良以及肥胖情況出現(xiàn)，而且還容易對胃黏膜造成刺激，引發(fā)腹部疼痛，惡心嘔吐癥狀出現(xiàn)，它里面含有非常多的糖粉，空腹的時候吃巧克力就會讓血糖上升速度變快，導致糖尿病發(fā)生。
　　吃巧克力的注意事項還有很多，像8歲以下兒童最好不要吃巧克力，容易影響到成長發(fā)育，吃飯之前不要吃巧克力，吃完以后對正常進食造成影響，而且很快肚子就會餓，對規(guī)律進食造成影響，這樣就會影響到身體健康情況。
　　睡覺之前不要吃巧克力，它里面含有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)會影響睡眠質(zhì)量，巧克力不能一次性吃的太多，容易讓脂肪堆積在身體里面，讓心臟負擔嚴重，還會讓身體體質(zhì)變差。
　　女性在月經(jīng)期間最好不要吃巧克力，會讓乳房疼痛以及煩躁的情況出現(xiàn)，產(chǎn)婦也不要吃巧克力，巧克力里面的可可堿成分比較多，如果產(chǎn)婦吃巧克力可能會因為母乳喂養(yǎng)而對寶寶的身體造成影響。
　　空腹的時候除了不能吃巧克力，強刺激性的食物也不能吃，像過冷、過燙、過辣、過酸的食物會對腸壁以及胃黏膜造成破壞，引發(fā)胃腸疾病出現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間空腹的時候吃刺激性的食物還容易導致痛經(jīng)或者月經(jīng)紊亂癥狀發(fā)生。
　　空腹時候不要吃高糖食物，短時間里面身體沒有辦法分泌太多胰島素，所以吃糖分含量高的食品就很容易讓血糖上升速度變快，所以紅薯、點心、紅糖、白糖空腹的時候都不要吃。