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肺手術(shù)后可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，來(lái)幫助身體的恢復(fù)。由于手術(shù)對(duì)身體的消耗比較大，肺功能也需要一段時(shí)間，才可以恢復(fù)到正常的水平。肺手術(shù)后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不僅可以幫助肺功能的恢復(fù)，還有利于傷口的愈合。可以多吃雞蛋、牛奶，以及魚(yú)肉類的食物，這些食物中的蛋白質(zhì)含量相對(duì)高，每天按時(shí)、按量的保持飲食規(guī)律，來(lái)補(bǔ)充這些食物。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素，這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上，香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜，含有豐富的維生素，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。?duì)于手術(shù)后身體比較虛弱的患者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C、冬蟲(chóng)夏草等補(bǔ)品，讓身體變得強(qiáng)壯些。對(duì)于手術(shù)后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者，還可以服用黨參、人參熬水喝，調(diào)理脾胃正常。食物補(bǔ)充在一定程度上，可以提升患者身體的免疫力和抵抗力，可以幫助手術(shù)后，身體恢復(fù)到正常水平，也是有助于手術(shù)傷口的愈合。飲食上主要是采用高熱量、高蛋白質(zhì)和高維生素，來(lái)注意飲食的規(guī)律，和營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，正確的食譜對(duì)于患者身體的恢復(fù)，是有很大的幫助的。這里也可以推薦大家采用中醫(yī)中藥的一些療法來(lái)進(jìn)行干預(yù)，例如常用中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療方劑，來(lái)幫助患者恢復(fù)體內(nèi)的氣血和陰陽(yáng)平衡，有助于患者的肺功能的康復(fù)。當(dāng)然除了飲食之外，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募右恍┓喂δ艿腻憻挘缈梢圆捎弥嗅t(yī)的功法等，來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，不要亂用一些食物，或者是亂用一些運(yùn)動(dòng)，來(lái)影響到身體的恢復(fù)。

潤(rùn)腸通便的食物不少，但是這些食物幾乎都是一些植物性的或者是菌類的一些食物。潤(rùn)腸通便對(duì)于中老年人以前是聽(tīng)得比較多的，因?yàn)橹欣夏耆俗藭r(shí)間比較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較少，所以再加上腸道的蠕動(dòng)比較慢，會(huì)誘發(fā)一些便秘的情況。但是現(xiàn)在很多年輕人也經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，很多人比如白領(lǐng)或者是大學(xué)生，或者是一些坐姿時(shí)間比較長(zhǎng)的一些年輕人，坐的時(shí)間長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)比較少，腸道的蠕動(dòng)就比較慢了。腸道蠕動(dòng)比較慢會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，大腸就會(huì)對(duì)食物殘?jiān)锩娴乃?，過(guò)度的吸收，造成糞便比較干，難以排出來(lái)，就形成便秘了。形成便秘并不是說(shuō)排便困難這樣的一個(gè)小問(wèn)題，而是這些食物的殘?jiān)?，也就是糞便在大腸里面，在直腸里面存儲(chǔ)的時(shí)間比較長(zhǎng)了，它里面的毒素也會(huì)被大腸的粘膜吸收入血。久而久之，對(duì)于預(yù)防結(jié)直腸癌是非常不利的，所以應(yīng)該在多運(yùn)動(dòng)，多喝水的前提下，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐蛛s糧、薯類還有蔬菜、水果、菌藻類的食物，這樣對(duì)于預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)都有非常多的幫助。另外，在一些奶類的食物里面含有豐富的一些益生菌，比如說(shuō)酸奶，還有發(fā)酵的乳酪，益生菌對(duì)于保持腸道的健康菌群有一定的幫助。此外還有一些益生元，比如說(shuō)海帶、木耳、蘑菇，還有銀耳、水果，它里面都含有一些多糖類的食物。大豆類的食物，它里面含有一些多糖類的食物，這些多糖類的食物比如說(shuō)果膠，比如說(shuō)水蘇糖、棉子糖、海藻多糖，這一類的食物，在胃里面不被消化，但是它在腸道里面卻是腸道益生菌的食物，它有助于保持腸道的健康環(huán)境，這樣對(duì)于預(yù)防便秘和結(jié)直腸癌，也有非常好的幫助。

夏天天氣比較熱，容易出汗較多，而且運(yùn)動(dòng)以后也是出汗比較多，建議補(bǔ)充水的時(shí)候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些礦物質(zhì)，建議喝一點(diǎn)淡鹽水，或者是含礦物質(zhì)和維生素的運(yùn)動(dòng)型飲料。在超市可以買到運(yùn)動(dòng)型飲料，淡鹽水比例大概就是一杯水，200毫升左右，加大半牙膏蓋的鹽量，這樣的水鹽的比例大概能夠接近輸液的生理鹽水，大概是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液，這種鹽水跟血液滲透壓比較接近，人體也容易吸收。當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后喝這種濃度的鹽水，可以補(bǔ)充因?yàn)榘l(fā)汗帶來(lái)的鹽分的損失。而且一些運(yùn)動(dòng)型飲料是在水中加了某些礦物質(zhì)，還有維生素，也可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊惯^(guò)多丟失的電解質(zhì)，并且?guī)椭梭w在運(yùn)動(dòng)情況和體液大量丟失的情況下，正常發(fā)揮各項(xiàng)身體機(jī)能。

孕婦當(dāng)然可以吃羊肉，而且推薦孕婦多吃羊肉。羊肉里的蛋白質(zhì)是肉質(zhì)里最好吸收的。羊肉也有豐富的維生素、鐵、鋅、鈣等多種元素。但是，羊肉屬于溫補(bǔ)的食品，吃多了，有些人確實(shí)會(huì)上火，甚至有口腔潰瘍這些表現(xiàn)，所以羊肉推薦孕婦吃，但是要適量的吃，尤其對(duì)于那些體虛、四肢冰冷、貧血的孕婦要多吃羊肉。

孕婦是可以吃一些巧克力，尤其在分娩的過(guò)程中，一般都建議吃一些巧克力，巧克力除了糖分之外，還有豐富的卵磷脂，這些卵磷脂對(duì)小孩神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育是有好處的。但是一定不能多吃巧克力，尤其懷孕的時(shí)候，因?yàn)榍煽肆€是以糖分為主要的，糖分吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。在分娩期生孩子的過(guò)程中，建議多吃點(diǎn)巧克力，它可以補(bǔ)充媽媽的體能、補(bǔ)充能量，并且讓媽媽保持一種興奮的生孩子的狀態(tài)。