產(chǎn)后不出奶怎么辦
發(fā)布時間：2020-01-0958848次瀏覽
女性生完孩子以后最好母乳喂養(yǎng)，這樣不管是對寶寶還是對自己身體恢復(fù)，都有很好的幫助作用，如果產(chǎn)后不出奶就可以多吃催乳食物，多吃含有豐富膠原蛋白食物，尋找催乳師幫助，多喝一些水，多讓孩子吸乳頭，還要好好休息，這樣才能讓乳汁分泌更多。
母乳喂養(yǎng)對每一個寶寶來說都很重要，母乳喂養(yǎng)能夠讓孩子獲取更加充足的營養(yǎng)物質(zhì)，成長發(fā)育就能更好，產(chǎn)后不出奶是很多產(chǎn)婦遇到的問題，產(chǎn)后不出奶就要想辦法積極解決，不要給孩子太快喝奶粉，下面就給大家介紹一下產(chǎn)后不出奶怎么辦？
1、吃催乳食物
很多產(chǎn)婦生完孩子以后身體虛弱，所以就會讓乳汁分泌不足，身體營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致不出奶的原因，多吃一些滋補(bǔ)身體強(qiáng)的食物，讓更多乳汁分泌出來。
2、多吃膠原蛋白食物
產(chǎn)后不出奶可以喝一些排骨湯，吃鯽魚，豬蹄都能達(dá)到很好的催乳作用，里面的膠原蛋白含量豐富，能夠讓奶水更加充足。
3、叫催乳師
產(chǎn)后不出奶可以讓催乳師進(jìn)行按揉，這樣就能夠疏通奶水，堅持按揉能夠起到的效果還是非常強(qiáng)的。
4、多喝一些水
產(chǎn)婦不出奶多喝一些水也很重要，身體缺少水分是不好的，只有多喝水才不容易上火，這樣乳汁就能分泌更多，而且奶水也能更加健康，寶寶是更愿意喝的。
5、多讓孩子吸乳頭
產(chǎn)后不出奶可以多讓孩子吸乳頭，這樣就能夠疏通乳腺，奶水更好的出來，這樣就有足夠的奶水可以喝。
6、注意好好休息
產(chǎn)后不出奶可能是因為休息不好造成的，精神狀態(tài)不好對乳汁分泌造成很大影響，所以要注意好好休息，吃好喝好才能夠讓奶水分泌變得更多。
上面介紹的就是產(chǎn)后不出奶的解決方法，出現(xiàn)這種問題就可以使用上面的方法來解決，可以達(dá)到的效果都非常不錯，反復(fù)出現(xiàn)不出奶的情況，一定不要過于著急，好好調(diào)養(yǎng)自己的身體就能夠讓乳汁變得越來越多。
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哺乳期可以吃減肥藥嗎
哺乳期我們還是盡量不要吃減肥藥，首先我們在哺乳的時候我們還是需要有充分的營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)的，這樣才能幫助我們有充足的乳汁分泌，并且乳汁的質(zhì)量才能有所保證。如果在哺乳期過度減肥的話，營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足的話那么就會減少乳汁的分泌量，或者會降低我們的乳汁的質(zhì)量。另外減肥藥我們不知道它是都是什么成分，有些減肥藥的成分有可能會通過乳汁作用到新生兒的身上。所以我們在哺乳期盡量要減少各種的不良的一些藥物，或者是其他的不良因素的一個接觸，這樣才能盡量避免對于新生兒造成不良影響。我們減肥可以通過適當(dāng)?shù)臏p少我們的碳水化合物的攝入，并且增加運(yùn)動來進(jìn)行減肥。這樣的減肥方式才是相對比較安全的。哺乳期是不建議用藥物進(jìn)行減肥的。
產(chǎn)后什么時候可以穿塑身衣
產(chǎn)后穿塑身衣有一定的塑身效果，但不宜在產(chǎn)后立即穿塑身衣，如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，可在產(chǎn)后一個月左右開始穿塑身衣，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則需要在產(chǎn)后六個月左右才可以穿塑身衣，過早穿塑身衣可影響身體恢復(fù)。
刨婦產(chǎn)能吃什么
剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦大傷元?dú)?，除了要注意多休息之外，還要注意合理飲食，其中雞蛋、紅糖、魚等都是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃的食材；建議常吃小米紅糖粥、麻油豬肝、鯽魚通草湯等排氣、排惡露、補(bǔ)血、催乳。
什么是產(chǎn)后積乳
女性在哺乳期內(nèi)對乳房必須要格外仔細(xì)的愛護(hù)，因為如果乳房受到擠壓或者碰撞可能會到成產(chǎn)后積乳。產(chǎn)后積乳是女性的乳房受到外力擠壓或者是乳汁過多以及乳房發(fā)育異常而造成的乳汁積聚排不出來的一種癥狀。產(chǎn)后積乳會造成女性乳房疼痛，發(fā)燒，甚至出現(xiàn)乳腺炎。
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哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期是可以吃的螃蟹的，螃蟹就是一種動物的蛋白，營養(yǎng)價值也是比較高的，但是一定要吃煮熟的，不熟的以及不新鮮的螃蟹，會存在一些寄生蟲影響身體的健康，容易引起腹瀉等。螃蟹是可以吃的，但是注意限量，不要多吃，螃蟹是屬于寒性的食物，吃多了會影響母乳的質(zhì)量，并且吸收不了會出現(xiàn)腹瀉、腸胃炎疾病，甚至出現(xiàn)發(fā)燒，那就是比較麻煩了。其次螃蟹的蟹黃里面也有一些膽固醇，油脂，是不可以多吃的。哺乳期的產(chǎn)婦需要注重飲食的均衡多樣化，多吃水果蔬菜，切忌亂吃以及多吃，導(dǎo)致身體的不適，影響母乳的分泌和質(zhì)量。同時哺乳期鈣量流失大，需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。
孕媽吃什么下奶快
很多孕媽在月子期間都會出現(xiàn)奶水過少的情況，對于奶水過少，只有通過飲食的調(diào)節(jié)才會緩解。孕媽媽可以多吃一些豬蹄、鯽魚、木瓜、黑芝麻或者是黃花菜等食物，可以保證下奶快一些，同時對于身體的恢復(fù)也是非常有利的，但是在使用這些食物時，一定要根據(jù)自身的實際情況選擇。
吃什么奶水多
哺乳期的時候想要奶水增多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂写龠M(jìn)乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以緩解產(chǎn)后便秘；茭白也是一種擁有著，非常豐富營養(yǎng)物質(zhì)的催乳食物。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢粌H僅能夠清熱解毒，生津潤燥，也可以促進(jìn)乳汁分泌。
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