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梨的營養(yǎng)價值與功效是什么

發(fā)布時間:2020-01-0966066次瀏覽

一般情況下,梨的營養(yǎng)價值與功效有補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤腸通便等,可適量食用,若出現(xiàn)不適,需要盡早就醫(yī)。具體分析如下:

1.補充營養(yǎng):梨含有豐富的膳食纖維、糖分、維生素等,可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.增強體質(zhì):梨對增強體質(zhì),提高身體的免疫力有一定的作用,若體質(zhì)較差,可以適當吃梨。

3.清熱鎮(zhèn)靜:梨也可以清熱鎮(zhèn)靜,在氣溫比較高的環(huán)境中,可以適量吃,對身體較好。

4.化痰止咳:若出現(xiàn)咳嗽、咳痰等情況,也可以吃梨,能夠化痰止咳,也有潤肺的功效。

5.潤腸通便:梨還有潤腸通便的作用,其中的水分以及膳食纖維含量豐富,適合便秘患者食用。

建議適量吃梨,不可過量食用,以免造成消化不良。

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喝中藥能不能吃梨
這個問題不能籠統(tǒng)回答。首先,梨本身有偏性,是能治療部分疾病,如梨寒涼之性可潤腸通便,有肺熱時,特別是秋天時,天氣很干燥又很熱,吃梨潤燥清熱比較合適,本身作為一種藥物調(diào)節(jié)身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么,如果身體比較寒涼,本身是腹瀉患者,中藥治療腹瀉,梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用,腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴重,即使吃了藥可能達不到想要的治療效果。如果是因為肺熱患者,用一些養(yǎng)陰潤燥清肺的藥物,如貝母、枇杷葉等治療秋燥,但如果加上梨子可能效果會更好,起到一個加強作用。
語音時長 01:42

2021-12-30

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小腿抽筋一般會長高嗎
青少年兒童小腿抽筋,第一,因為體內(nèi)缺鈣引起的。機體缺鈣就會導(dǎo)致小腿組織細胞應(yīng)激性增高,出現(xiàn)異常的一些放電現(xiàn)象,刺激肌肉導(dǎo)致肌肉痙攣,也就是所謂的抽筋,這也是很多家長比較關(guān)心的問題。青少年兒童正處于長身體的關(guān)鍵時期,有些生長發(fā)育特別快的兒童會出現(xiàn)一些生長痛。小腿抽筋因為它的骨骼發(fā)育的快,但是韌帶肌腱發(fā)育相對會稍慢一點,這個時候骨骼的牽拉,就會產(chǎn)生一些疼痛。一旦缺鈣,就會容易影響到長高,所以,應(yīng)當補充足夠的鈣劑,同時要均衡營養(yǎng),增加各方面的營養(yǎng)??梢远喑渣c動物類的蛋白、肉類、谷類這些。還應(yīng)當加強體育鍛煉,這樣都可以促進骨骼的發(fā)育。第二,運動量比較大,比如近期參加了籃球、足球比賽等比較大的競賽項目,或者進行馬拉松長跑訓(xùn)練,這個時候小腿肌肉勞損、炎性代謝產(chǎn)物蓄積、刺激,就會導(dǎo)致小腿抽筋。同時如果有些人不注意保暖,小腿受涼,也會出現(xiàn)小腿抽筋。這些情況就需要注意要多飲水、注意保暖、休息。尤其在運動前要做好熱身運動,在運動以后也要進行放松,適當熱敷一下,促進局部代謝產(chǎn)物的吸收,減輕小腿抽筋的可能性。
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2021-11-05

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橘子和柿子能不能一起吃
橘子最好不要和柿子一起食用。橘子和柿子一起食用容易導(dǎo)致消化功能下降,出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。橘子屬于堿性的食物,兩種食材在一起食用會加重脾胃的負擔,起到燒心、反酸、腹痛、胃脘脹痛,甚至腹瀉等癥狀。特別是脾胃功能本身不好的患者或者是患有慢性胃炎、慢性反流性食管炎的患者一定要注意合理飲食,不要把橘子和柿子放在一起食用。吃完橘子以后要停兩個小時左右再吃柿子,兩種食物盡量不要放在一起食用。橘子和柿子雖然不會發(fā)生不良的反應(yīng),但是脾胃功能虛弱的人吃橘子、柿子會導(dǎo)致脾胃功能更加下降,脾胃功能強健的人也要合理飲食,過量吃橘子或者過量吃柿子會導(dǎo)致胃炎的發(fā)生,引起胃痛。橘子含有很高的維生素C,平時要適當?shù)仫嬘?,特別是在寒冷的冬天,過量地吃橘子會引起胃脘疼痛,在冬天過量地吃柿子也會引起胃痛。兩種食材食用不當會加重胃病,會造成很大的傷害,平時要注意合理的膳食,每種食物或者食材不可過量食用,合理搭配,保證身體的健康。
語音時長 02:01

2021-06-25

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土豆營養(yǎng)價值是什么
土豆對人體的營養(yǎng)價值主要是土豆里面含有豐富的淀粉,以及多種微量元素和礦物質(zhì),還有豐富的維生素。含有多種維生素是比較全面的,能夠提供人體豐富的熱量,土豆含有很高的淀粉成分,經(jīng)常食用有利于大腦的神經(jīng)功能。土豆在有些地方又叫馬鈴薯是常用的食材之一,烹調(diào)方法多種多樣口感香甜,制作簡單,在我國各個地方分布比較廣泛,與玉米、高粱、稻谷、小麥并稱為世界五大作物,適合于各個年齡段的人群。兒童經(jīng)常吃土豆,可以增加兒童體內(nèi)的熱量,如果是年老體弱的老年人,或者有慢性疾病的人吃蒸熟的土豆,可以增加體內(nèi)的熱量,補充體內(nèi)所需的更多的營養(yǎng)物質(zhì)。西方國家的人群食用土豆更為廣泛,在各種食材當中都可以把土豆加進去當一道美食,平時選擇土豆時要注意選擇外表光滑、內(nèi)心黃色、個頭均勻的土豆口感更好。土豆的屬性是平性的,但是土豆喜歡寒冷,不耐高溫的環(huán)境當中生長,需要在光照強度比較大的環(huán)境當中。土豆的培育,對土壤也有一定的要求的,土壤結(jié)構(gòu)要疏松、排氣、排水、通氣良好,以及含有有機質(zhì)的土壤最合適。兒童比較喜歡吃的有蒸薯條、燒土豆塊、并且熟土豆還可以制作各種休閑食品,比如薯片、薯條,這些零食熱量比較高,在人群選用的時候要加以選擇,盡量不選土豆加工的零食,要注意選擇的正確方法。
語音時長 02:18

2021-06-25

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喝什么湯止咳化痰潤肺
在止咳、化痰、潤肺方面,有很多治療的藥物。食療的方法可以選用像冰糖雪梨,還有蘿卜絲湯,還有川貝和梨湯,還有百合、銀耳做的湯都可以。如果患者有癥狀,第一建議患者要積極進行西醫(yī)的診斷和治療,特別是一些檢查的手法,像胸部CT,甚至血液方面的檢查,包括肺功能的檢查,完善了以后,找到了病因以后,做針對性的治療。如果有肺部的腫瘤或者結(jié)核都需要做對癥的治療再輔助一些中藥,也可以選擇中藥治療。在生活中也要注意避免一些像過于油膩、辛辣刺激的食物,同時多喝上述的各種湯。
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吃枸杞有什么好處
益腎健脾、提升老年人身體狀況。枸杞有益腎健脾的功效,對于人體是有補益的作用的。它的性偏溫、偏熱,因此不適合吃太多。一般每天吃枸杞的量控制在六粒到十粒。吃枸杞可以有效的提升老年人身體狀況;對于年輕人吃枸杞是很容易上火的。同時枸杞吃的方法有很多,用在藥物當中可以煮粥喝、煮湯喝,還有人拿它來泡酒都是可以的,但是大家一定要注意量。吃多上火就會容易引起嘴干、咽干、嗓子疼等。枸杞因為生吃口干很好,所以要注意不要吃多了。年輕人吃得過多會出現(xiàn)流鼻血的情況。
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手術(shù)后吃什么傷口愈合的快
手術(shù)后傷口愈合快慢需要根據(jù)病人的個體情況,采用不同的方案。第一應(yīng)該保證足夠的熱量攝入,要攝入足夠的糖、脂肪。第二要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入,在熱量充足的情況下,要盡量攝入高蛋白的食物,術(shù)后的蛋白主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。只要沒有身體的蛋白攝入的禁忌癥,如腎功能不全,還是以高蛋白飲食為主。維生素A能夠促進傷口愈合,而且還有抗氧化作用,可美白皮膚,在傷口的愈合過程中發(fā)揮雙重作用。因此可多進食含維生素A的食物,如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
坐月子可以喝龍井茶嗎
龍井茶是我國在江浙一代生產(chǎn)的茶葉。孕婦或者產(chǎn)婦要處的季節(jié),現(xiàn)在服用。伏天里面尤其在南方,少量的喝一點龍井茶,完全可以。龍井茶含有這種茶堿類的濃度高。部分人喝完會有心跳加快,甚至有頭疼感覺。需要注意,第一,不要喝的太多。第二,不要喝得太濃。因為它不像紅茶或普洱類的茶,它是放了很長時間。龍井茶堿所帶來心率加快或血管擴張的這種反應(yīng)明顯。不建議在產(chǎn)褥期里面,尤其在哺乳的過程當中,喝大量的龍井茶。中醫(yī)辨證體質(zhì)是一種虛寒的,甚至胃腸功能不好,不建議大量的飲用龍井茶。在食物當中有一些茶葉烹制的,比如龍井蝦仁,少量的吃幾個不會帶來不良的反應(yīng)。
語音時長 02:17

2018-11-06

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鐵觀音的功效與作用
鐵觀音是一種茶飲品,也是現(xiàn)在很多人都會飲用的茶飲類,而且鐵觀音屬于烏龍茶類,介于綠茶和紅茶之間,屬于半發(fā)酵茶類,味道是極好的,也是現(xiàn)在老少皆宜的茶飲類,同時經(jīng)常食用鐵觀音還具有抗衰老、抗動脈硬化,清熱降火等功效。
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夏季最值得推崇的菜
炎炎夏日,身體的外周血液循環(huán)加快,體表供血量增加,脾胃功能減退,這些都是夏日飲食調(diào)養(yǎng)的前提,那么飲食更需要清淡。俗話說,膏粱厚味害人無形,夏天我們更應(yīng)該減少肥膩辛辣食物的攝入,讓我們不但可以攝入充足的營養(yǎng),還可以保健身體、預(yù)防疾病。