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頭疼怎么按摩緩解疼痛

發(fā)布時(shí)間:2020-01-0870340次瀏覽

出現(xiàn)頭疼的情況后,可以按摩太陽(yáng)穴、率谷穴、風(fēng)池穴、攢竹穴和合谷穴,適當(dāng)?shù)陌茨@些部位可以有效的改善和緩解頭痛的癥狀。但是需要堅(jiān)持按摩,而且一定要對(duì)準(zhǔn)穴位,否則就無(wú)法達(dá)到緩解的效果,但如果通過(guò)按摩無(wú)法緩解,就需要及時(shí)就醫(yī)。

頭疼是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀,大多數(shù)頭疼都是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/520.html" target="_blank">發(fā)燒所引起的,但是現(xiàn)在很多人,因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫艽?,也可能?huì)出現(xiàn)頭疼的情況。頭疼雖然不是很?chē)?yán)重的疾病,但是會(huì)影響到日常的生活和工作,當(dāng)出現(xiàn)頭疼癥狀后,可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解,那么頭疼怎么按摩緩解疼痛呢?
  1、按摩太陽(yáng)穴
  當(dāng)出現(xiàn)頭疼的情況后,可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴的方式來(lái)緩解疼痛感,太陽(yáng)穴主要位于眉梢和眼外角之間,向后一寸陷窩中,用大拇指或食指輕輕的揉按,先輕后重。然后由太陽(yáng)穴推到風(fēng)池穴,再?gòu)娘L(fēng)池穴往下到肩井穴,按揉18次左右即可,通過(guò)這種方法可以快速的緩解頭痛腦脹的癥狀。
  2、按摩率谷穴
  頭疼可以按摩率谷穴,這個(gè)穴位位于頭部,耳尖直上1.5寸,分別用兩只手的中指指腹按壓在這個(gè)穴位上,每次按摩10~15分鐘,一般是以頭疼有明顯減輕為度。
  3、按摩風(fēng)池穴
  風(fēng)池穴位于頸部,枕骨之下,和風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌和斜方肌上端之間的凹陷處。首先需要將雙手的食指和中指兩指伸直并攏,用指腹按揉左右穴位,每次左右穴位同時(shí)需要按揉三分鐘左右,這樣可以有效地減輕疼痛感。
  4、按摩攢竹穴
  按揉風(fēng)池穴后,可以用右手中指指尖定在印堂穴,用食指和無(wú)名指按揉攢竹穴,三個(gè)手指同時(shí)用力向下按壓,等到患處的穴位周?chē)兴崦浉泻笤俪掷m(xù)按壓一分鐘,具有很好的緩解頭疼的效果。
  5、按摩合谷穴
  出現(xiàn)頭疼的癥狀后可以適當(dāng)?shù)陌茨瞎妊?,主要是以右手拇指?nèi)側(cè),橫紋對(duì)準(zhǔn)左手虎口,右手拇指下壓所按的部位就是合谷穴。在按揉的時(shí)候,兩手可以交替的按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,頻率是每?jī)擅腌娨淮?。按壓的時(shí)候需要有一定的強(qiáng)度,以穴位下出現(xiàn)酸脹感覺(jué)為宜,如果體質(zhì)比較差,那么建議不要進(jìn)行比較強(qiáng)的刺激。

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頭脹痛怎么緩解小妙招1.可以按摩頭部,對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩是緩解偏頭痛的有效方法,太陽(yáng)穴它是偏頭痛按摩的重要穴道,這個(gè)可以用食指來(lái)按壓,在太陽(yáng)穴到發(fā)際處之間輕輕來(lái)回的轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,2.飲用綠茶,綠茶中的物質(zhì)是對(duì)緩解偏頭痛有效果的,所以說(shuō)可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。3.冰塊冷敷,就是將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好敷在頭疼的部位,等冷卻的頭部血管收縮以后癥狀自然會(huì)減輕。4.可以躺下來(lái)休息一會(huì)兒,如果有條件的話(huà),在偏頭疼發(fā)作的時(shí)候不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來(lái)說(shuō)只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所緩解。跑完步頭脹痛怎么緩解1.拉伸胸鎖乳突肌、斜角肌。胸鎖乳突肌位于頸部?jī)蓚?cè),斜角肌包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌,均起自頸椎橫突;2.放松臉部?jī)蓚?cè)的顳部,即頭顱的兩側(cè),就是太陽(yáng)穴的位置;3.可以放松帽狀腱膜,用砭石梳子點(diǎn)揉此處。帽狀腱膜在顱頂,與顱頂皮膚緊密結(jié)合;4.調(diào)整呼吸模式,這個(gè)最主要的是因?yàn)楹粑J轿蓙y所導(dǎo)致的斜角肌、胸鎖乳突肌等輔助吸氣肌,過(guò)多的參與吸氣,導(dǎo)致相應(yīng)的肌肉疲勞緊張,進(jìn)一步牽拉顳部,導(dǎo)致顳肌的緊張所引起的。所以要調(diào)整為膈式呼吸,就是老百姓常說(shuō)的腹式呼吸,要調(diào)動(dòng)膈肌的力量來(lái)增加肺活量。感冒頭脹痛是怎么緩解感冒頭脹痛可以服用復(fù)方氨酚烷胺片或者對(duì)乙酰氨基酚緩釋片,小柴胡顆粒等藥物解熱鎮(zhèn)痛治療。還可以多用一些冷水冰敷額頭有助于緩解頭脹痛,發(fā)熱的癥狀。感冒頭脹是由于鼻粘膜充血,腦神經(jīng)受壓迫所引起的癥狀,也與感冒發(fā)燒期間,腦血管擴(kuò)張有關(guān),這種情況平時(shí)注意多休息,避免傷風(fēng)受涼,以免刺激腦血管,可以多做太陽(yáng)穴部位的按摩處理也能幫助緩解癥狀。頭脹痛有什么藥頭脹痛的藥物包括非甾體類(lèi)抗炎止痛藥,中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥,非甾體類(lèi)抗炎藥止痛具有療效確切,沒(méi)有成癮性的優(yōu)點(diǎn)。頭痛最常用的止痛藥包括:阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來(lái)昔布等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥,屬于二類(lèi)精神藥品,為非麻醉性止痛藥,止痛作用比一般的解熱止痛藥要強(qiáng),主要用于中、重度程度頭痛和各種術(shù)后及癌性病變疼痛等。
頭痛吃天麻醒腦膠囊行不行
頭痛吃天麻醒腦膠囊是可以的。頭痛有很多辨證分型,總體分為外感頭痛與內(nèi)傷頭痛兩大類(lèi),外感頭痛的患者建議通過(guò)感受外邪的類(lèi)型進(jìn)行治療,一般不建議吃天麻醒腦膠囊,而內(nèi)傷頭痛的患者是可以吃天麻醒腦膠囊的,尤其是針對(duì)肝腎不足引起的頭痛,天麻醒腦膠囊具有一定的治療效果。天麻醒腦膠囊采用天麻,地龍,石菖蒲,遠(yuǎn)志,熟地黃,肉蓯蓉進(jìn)行配伍用藥,天麻,地龍共同起到祛風(fēng)通絡(luò)止痛的作用,石菖蒲與遠(yuǎn)志又共同起到醒神益智的功效,石菖蒲又可開(kāi)竅豁痰,對(duì)于失眠健忘具有一定的療效,遠(yuǎn)志交通心腎,可用于治療心腎不交導(dǎo)致的失眠。再配以熟地黃與肉蓯蓉滋補(bǔ)肝腎,陰陽(yáng)俱補(bǔ),相輔相成。天麻醒腦膠囊還可用于肝腎不足引起的頭暈,記憶力減退,失眠,耳鳴以及腰酸等癥狀。另外,天麻與地龍的通絡(luò)止痛功效針對(duì)瘀血阻絡(luò)型偏頭痛,以及針對(duì)肝風(fēng)上擾所致的頭暈頭痛,眩暈等,也能起到一定的治療效果,但需注意在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,避免自行用藥。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

2022-05-17

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月經(jīng)期間頭疼吃什么藥
月經(jīng)期間頭疼,首先選擇非甾體類(lèi)的消炎止痛藥進(jìn)行止疼治療,非甾體類(lèi)的消炎止疼藥可以選擇對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或者是麥角胺咖啡因這一類(lèi)的藥物。也可以選擇曲普坦類(lèi)的藥物,舒馬曲坦、佐米曲坦等等來(lái)進(jìn)行止疼治療。另外,偏頭疼的患者還需要注意避免偏頭疼的誘因。有的時(shí)候飲食不注意,比如吃富含巧克力、味精、奶酪,或者是腌制的食品過(guò)多,或者飲酒,都會(huì)引起偏頭疼發(fā)作。有時(shí)擴(kuò)張血管的藥物,或頭部受到暴曬、受涼、到高原,這些都可以引起偏頭疼發(fā)作,要避免上述誘因。
什么是繼發(fā)性頭痛
繼發(fā)性頭痛是指由其他疾病引起的頭痛。常見(jiàn)的引起繼發(fā)性頭痛的有腦血管疾病、腦腫瘤、神經(jīng)源性疾病等。繼發(fā)性頭痛是一種功能性頭痛,繼發(fā)于其他疾病。所以繼發(fā)的頭痛癥狀表現(xiàn)各異,與原發(fā)疾病及累及的位置和神經(jīng)相關(guān)。診斷繼發(fā)性頭痛主要是明確是否存在原發(fā)病,主要是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查,如腦電圖、CT、磁共振、血管造影等進(jìn)行。治療上沒(méi)有針對(duì)性頭痛的治療手段,主要是針對(duì)頭痛進(jìn)行對(duì)癥治療,以及原發(fā)病的治療。當(dāng)出現(xiàn)頭痛時(shí),可根據(jù)情況進(jìn)行止痛藥物的使用。日常生活中多休息,戒煙戒酒。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

2021-05-20

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三七粉可以治頭痛嗎
三七粉不能治療所有的頭痛,但對(duì)于腦血管疾病引起的頭痛是能夠起到一定作用的。三七粉是常見(jiàn)的中成藥,具有活血化瘀的功效,對(duì)于頸椎病或者腦梗死等血管堵塞引起的頭痛,就可以適當(dāng)使用三七粉進(jìn)行輔助治療。但對(duì)于腦出血、腫瘤以及神經(jīng)傳導(dǎo)異常引起的頭痛,三七粉是沒(méi)有治療效果的。尤其是腦出血引起的劇烈頭痛,若使用三七粉,其活血化瘀的作用會(huì)導(dǎo)致出血量的增加,引起疾病的惡化。頭痛的患者還是需要及時(shí)就診,明確頭痛類(lèi)型以后有針對(duì)性的進(jìn)行治療,不能盲目地使用三七粉。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-05-20

87455次收聽(tīng)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-05-20

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-10

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