五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

睡眠障礙可不可以完全治愈

發(fā)布時(shí)間:2020-01-0758108次瀏覽

睡眠障礙是可以治愈的,大部分睡眠障礙患者能取得良好的治愈效果。對(duì)于某些特殊的睡眠障礙,可能只能達(dá)到進(jìn)一步改善的效果,但是這一類的疾病相對(duì)比較少,也是因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病的原因而導(dǎo)致的睡眠障礙,所以積極配合治療。睡眠障礙治療可以通過(guò)中醫(yī)治療,不能過(guò)分依賴安眠類藥物。

睡眠量量的不正常,主要分為兩個(gè)方面,一個(gè)是睡眠量過(guò)度增多,主要是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/128539.html" target="_blank">內(nèi)分泌障礙,還有代謝異常所引起的嗜睡狀態(tài)。第二種是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠時(shí)間少于5小時(shí)。及時(shí)治療非常重要,一起來(lái)看下睡眠障礙可不可以完全治愈?
  睡眠障礙是可以治愈的,大部分睡眠障礙患者在發(fā)病后,如果得到了合理的治療,能取得良好的治愈效果。對(duì)于某些特殊的睡眠障礙,通過(guò)藥物治療,可能只能達(dá)到進(jìn)一步改善的效果,一般這種異常比較少見(jiàn)。這一類的疾病治療時(shí),首先要針對(duì)本病,通過(guò)治療治愈本病。這種疾病引起的睡眠障礙在臨床上往往是可以治愈的,但也要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷和分析。
  對(duì)于睡眠障礙的問(wèn)題,主要是會(huì)進(jìn)行治療,第一個(gè)治療辦法就是從中醫(yī)的角度進(jìn)行治療,利用中藥。第二種就是利用心理的辦法來(lái)進(jìn)行治療,很多患者會(huì)尋找心理醫(yī)生,然后根據(jù)自己的具體情況來(lái)進(jìn)行解決,隨后睡眠的質(zhì)量也就改善了。
  不同類型的睡眠障礙應(yīng)該被區(qū)別對(duì)待。例如,睡眠呼吸暫停多見(jiàn)于肥胖、高血壓和上氣道狹窄患者中更為常見(jiàn)。美國(guó)臨床醫(yī)生認(rèn)為治療嚴(yán)重睡眠呼吸暫停最有效的方法是氣管切開(kāi)。治療失眠常用的方法是服用安眠藥。
  值得患者注意的是,有些安眠藥會(huì)讓人上癮,長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生抗藥性,需要大劑量才能入睡。此外,長(zhǎng)期服用安眠藥本身也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。因此,失眠患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡量合理使用安眠藥。另外還要注意不能喝酒后再吃安眠藥,擁有引起危害。

相關(guān)推薦

睡覺(jué)醒來(lái)全身無(wú)力酸痛是怎么回事
睡覺(jué)醒來(lái)全身無(wú)力酸痛,主要考慮與以下幾方面的原因有關(guān)系:1、過(guò)度的勞累:如果前一天過(guò)度的運(yùn)動(dòng)、過(guò)度的勞累,就會(huì)導(dǎo)致血液中乳酸增多,第二天起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況。建議減少過(guò)度刺激的運(yùn)動(dòng),并用熱敷、按摩等方式緩解酸痛。2、睡眠的質(zhì)量差:如果睡覺(jué)過(guò)程中總是做噩夢(mèng),容易驚醒,休息不好,睡眠不佳,一覺(jué)醒來(lái)就會(huì)全身無(wú)力酸痛。這種情況需要改善睡眠。3、營(yíng)養(yǎng)素的缺乏:如果身體缺乏B族維生素和鈣質(zhì),也會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力酸痛的癥狀。需要根據(jù)身體的需求的情況,適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。4、內(nèi)分泌疾病:如果存在著糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病,身體也會(huì)出現(xiàn)無(wú)力酸痛的癥狀。這種情況需到內(nèi)分泌科就診,經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢查以后,結(jié)合個(gè)人的情況,采取相應(yīng)的治療措施。5、病毒性感冒:當(dāng)機(jī)體發(fā)現(xiàn)有病毒侵入的時(shí)候,就會(huì)立即激活免疫系統(tǒng),將體溫的設(shè)置值提高燒死病毒,這時(shí)候肌肉生產(chǎn)的熱量,會(huì)比正常的體溫情況下要多,這就會(huì)給肌肉帶來(lái)很多的負(fù)擔(dān),容易使身體肌肉出現(xiàn)無(wú)氧呼吸的現(xiàn)象,從而產(chǎn)生了乳酸的堆積,從而導(dǎo)致全身無(wú)力酸痛等等癥狀。建議多休息,多喝水,吃些易消化的食物,不給身體額外的增加負(fù)擔(dān),還可以遵醫(yī)囑服用抗感冒的藥物來(lái)加快病情的恢復(fù)。6、由于休息過(guò)多或運(yùn)動(dòng)量太少:如果睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或長(zhǎng)時(shí)間的臥床不動(dòng),活動(dòng)量少,身體肌肉就會(huì)長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài),繼而導(dǎo)致全身酸痛無(wú)力。建議合理的規(guī)劃時(shí)間,懂得勞逸結(jié)合,才能讓身體維持一個(gè)健康狀態(tài)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:53

2021-12-30

81421次收聽(tīng)

睡眠不好會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)推遲
一般睡眠和月經(jīng)沒(méi)有什么關(guān)系,但引起睡眠不好的原因是焦慮、抑郁。焦慮、抑郁的時(shí)候,會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂。這個(gè)時(shí)候,可能就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則或者是月經(jīng)的推遲。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),人到了五、六十歲之后,睡眠自然而然縮短了,基本上睡眠呈現(xiàn)打瞌睡的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候是正常的生理現(xiàn)象。如果要比較年輕的朋友們,就出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的入睡困難,或者早醒或者睡眠維持障礙,但是白天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心煩、多慮等這種情況可能是有焦慮、抑郁。這會(huì)影響到月經(jīng)周期,會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:40

2021-09-29

82617次收聽(tīng)

一般建議晚上幾點(diǎn)入睡比較好
通常我們還是建議10-12點(diǎn)之間進(jìn)行入睡是比較好的,這樣對(duì)身體各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育都是非常好的,保持正常的6-8小時(shí)的睡眠,可以保證對(duì)睡眠最敏感的器官,比如心臟、腦部的一些健康狀態(tài),我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象,在你熬夜之后,第二天會(huì)出現(xiàn)頭昏的癥狀,這就表現(xiàn)為腦部的缺血、缺氧,同時(shí)還有心慌的癥狀,在熬夜之后心臟的自主神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)興奮的表現(xiàn),會(huì)出現(xiàn)心率的增快,甚至伴有大汗、手抖、思睡等,所以建議要進(jìn)行規(guī)律的睡眠,一般到10點(diǎn)-12點(diǎn)之間。如果因?yàn)橐恍┨厥獾脑?,?dǎo)致了睡眠的延遲,建議第二天進(jìn)行一些短時(shí)間的午睡,同時(shí)要避免白天過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠,如果大于1個(gè)小時(shí),可能會(huì)影響晚間的入睡情況,保持良好的睡眠是保持各個(gè)臟器最好的方式,我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,就是在沒(méi)有入睡的時(shí)候,會(huì)經(jīng)常反復(fù)的去廁所,實(shí)際上這就提示腎臟沒(méi)有休息,還在不停的工作,所以要保持良好的睡眠時(shí)間。除了睡覺(jué)的時(shí)間之外,睡眠質(zhì)量也是至關(guān)重要的,睡眠質(zhì)量要保持日間一些適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng),同時(shí)避免服用一些,興奮的食物、藥物,這樣在躺到床上之后可以在正常的時(shí)間內(nèi),成人是在半小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行入睡,如果入睡的時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)的話,就提示有睡眠障礙。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

2021-07-09

81731次收聽(tīng)

02:42
一般晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好
通常我們還是建議10-12點(diǎn)之間,進(jìn)行入睡是比較好的,這樣對(duì)身體各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育,都是非常好的,保持正常的6-8小時(shí)的睡眠,可以保證對(duì)睡眠最敏感的器官,比如心臟、腦部的一些健康狀態(tài)。在你熬夜之后,第二天會(huì)出現(xiàn)頭昏的癥狀,這就表現(xiàn)為腦部的缺血、缺氧,同時(shí)還有心慌的癥狀,在熬夜之后心臟的自主神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)興奮的表現(xiàn),會(huì)出現(xiàn)心率的增快,甚至伴有大汗、手抖、思睡等。
03:35
睡到半夜醒了睡不著怎么回事
在睡眠之前,飲用了濃茶或咖啡等具有興奮性的飲料或食物?;蛞?yàn)橐恍╅L(zhǎng)期慢性的疾病,在應(yīng)用一些具有興奮性的藥物,例如長(zhǎng)期應(yīng)用激素等情況,都有可能造成睡到半夜,醒了又睡不著,睡眠質(zhì)量下降的情況。及時(shí)明確是否白天長(zhǎng)期處于一種焦慮、抑郁或精神壓力過(guò)大的情況。對(duì)于繼發(fā)性的軀體疾病造成的睡眠質(zhì)量下降,例如睡眠呼吸暫停綜合征,病人在睡眠當(dāng)中,由于睡眠暫停以及睡眠當(dāng)中的呼吸道不通暢,造成睡眠時(shí)期低氧血癥,造成大腦不能得到很好的供氧,而出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的情況,并且應(yīng)當(dāng)對(duì)因治療。
深度睡眠2小時(shí)正常嗎
深度睡眠兩小時(shí)屬于正常的情況,睡眠分為淺睡眠和深睡眠,晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)先進(jìn)入淺睡眠,然后再慢慢進(jìn)入深睡眠,不過(guò)一整晚需要4-6個(gè)淺、深睡眠循環(huán),一整晚深睡眠大概的時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)左右,所以屬于正常的情況。日常在睡覺(jué)的時(shí)候要有所注意,睡前不要喝功能性飲料,睡前情緒不要起伏過(guò)大,睡前可以喝一杯溫牛奶或者睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),能夠很好的幫助入睡。日常要養(yǎng)成定時(shí)入睡的習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,不要黑白顛倒,以免睡眠質(zhì)量下降,從而降低身體的免疫力,增加患疾病的幾率。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-10

85550次收聽(tīng)

01:56
睡眠障礙怎么調(diào)節(jié)
睡眠障礙是一種常見(jiàn)的精神心理障礙,有許多復(fù)雜因素引起,首先要積極消除引起睡眠障礙的因素。除外要進(jìn)行以下調(diào)節(jié):一、改變生活方式,包括改變睡眠時(shí)間和地點(diǎn),改變飲食習(xí)慣以及保持積極的態(tài)度。二、睡前避免思慮過(guò)多,否則心情煩躁,無(wú)法入眠。三、睡前不能進(jìn)行劇烈活動(dòng),要盡量平靜,這樣才會(huì)營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境和心情。四、藥物治療。在某些情況下,服藥可以短期使患者身體休息。因催眠藥物都有一定的成癮性,應(yīng)該根據(jù)患者的情況權(quán)衡利弊。
02:05
睡眠障礙吃什么藥
若只是偶爾睡眠障礙,可以通過(guò)自身調(diào)節(jié),保證睡眠。但如果是嚴(yán)重持續(xù)的睡眠障礙,可以考慮服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。目前常用的催眠藥物主要分為苯二氮卓類藥物和非苯二氮卓類藥物。苯二氮卓類藥物包括地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮、奧沙西泮、馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖、阿普唑侖等。非苯二氮卓類藥物有唑吡坦、佐匹克隆、扎來(lái)普隆等。在使用這些藥物前,需要在精神??漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。任何安眠藥都有成癮性,連續(xù)服用4周以上都有可能成癮。因此,需要根據(jù)自身情況,調(diào)整服用方法及時(shí)間。
酒石酸唑吡坦片能停嗎
酒石酸唑吡坦片不可以長(zhǎng)期服用,臨床上主要用于治療嚴(yán)重睡眠障礙,比如偶發(fā)性失眠癥、暫時(shí)性失眠癥等。用藥原則是用藥時(shí)間越短越好,最短為數(shù)天,最長(zhǎng)不可以超過(guò)4周。
神經(jīng)紊亂睡眠障礙怎么治療
神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙的治療方法主要是糾正病因,比如保持情緒平穩(wěn),放松心情,以及養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣有利于病情的改善。病情比較嚴(yán)重的患者也可以在專業(yè)人員的幫助下,服用谷維素,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂,或者服用解郁安神顆粒改善睡眠質(zhì)量,病情比較嚴(yán)重的患者還可以同時(shí)配合安眠藥治療。如果焦慮以及抑郁的情緒比較嚴(yán)重,要及時(shí)去心理科就診,在專業(yè)人員的指導(dǎo)下,使用治療精神疾病的藥物,有利于病情的改善。另外,在使用藥物治療的過(guò)程中配合積極的運(yùn)動(dòng),同時(shí)在睡前飲用一杯牛奶,有利于提高睡眠質(zhì)量,對(duì)于疾病的恢復(fù)有一定的輔助作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-01-26

103375次收聽(tīng)

睡眠障礙如何治療
睡眠障礙的治療應(yīng)視情況而定。對(duì)于輕度的睡眠障礙患者,一般采用心理治療,對(duì)于病情較重的患者,一般采取藥物和物理療法聯(lián)合治療。還有一種睡眠呼吸暫停多見(jiàn)于肥胖、高血壓和任何原因造成的上呼吸道狹窄的患者。氣管造口術(shù)也是很有效果的,當(dāng)然中醫(yī)也有不錯(cuò)的治療方法,要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
睡眠顛倒是什么原因
睡眠顛倒是一種比較容易出現(xiàn)的癥狀,這種現(xiàn)象指的是覺(jué)醒,還有睡眠節(jié)奏失調(diào)或是障礙,這種現(xiàn)象是由于生物鐘發(fā)生了變化導(dǎo)致的,在日常重患者可以做出一些調(diào)整,比如說(shuō)可以自我安眠,給自己制作一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,制作準(zhǔn)確的睡眠的計(jì)劃,讓睡眠做出調(diào)整。
什么是無(wú)睡眠感
無(wú)睡眠感是躺在床上就特別精神,而且白天沒(méi)有精神,這與人們的不良習(xí)慣以及精神狀態(tài)有很大的關(guān)系。如果想緩解這種情況,先要改善自己的作息規(guī)律,早睡早起。必要的時(shí)候,進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)了解自己的睡眠情況,從而更好的改善睡眠質(zhì)量。
03:33
睡眠障礙患者如何自我心理調(diào)節(jié)
對(duì)于睡眠障礙的自我調(diào)節(jié),最重要的一點(diǎn)是對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)和調(diào)整。想要進(jìn)行自我情緒的調(diào)節(jié),可以有很多的方法。睡眠跟我們的生活,息息相關(guān)。通常情況下,人們可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié),以及通過(guò)心理調(diào)節(jié)等方式,去改善睡眠障礙的這種狀況。除可以進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)以外,運(yùn)動(dòng)可能也是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)方式。比較好動(dòng)的人,可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)的方式,去調(diào)節(jié),從而改善自身的睡眠狀況。另外,出現(xiàn)睡眠障礙的患者,還可以保持一顆非常積極的心態(tài),可以經(jīng)常進(jìn)行自我勉勵(lì),鍛煉自己在看到任何事情的時(shí)候,都可以積極地看到事物美好的一面等。通過(guò)這種方式,對(duì)癥狀的緩解,也非常有幫助。對(duì)于比較好靜的人,可以去做簡(jiǎn)單重復(fù)性的工作。除此之外,還有冥想訓(xùn)練、瑜伽等等。
卸掉“附屬物”,自然好睡眠
睡覺(jué)并不只是躺下睡著就好了,睡覺(jué)也很有講究。睡覺(jué)前檢查一下你的枕邊手旁都有什么東西----手機(jī)、手表、隱形眼鏡,要帶著它們一起睡嗎?好的睡眠一定要卸掉“附屬物”,下面就給大家介紹一下睡前要卸掉哪些“附屬品”?