怎樣養(yǎng)睪丸
對(duì)男人來(lái)說(shuō),睪丸是男人最重要的器官之一,睪丸制造精子,分泌雄激素,是男人之所以為男人的根本。睪丸的保養(yǎng)方法有很多,最常見(jiàn)的為按摩法和藥物保健法??稍谙丛钑r(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。而保養(yǎng)藥物宜選用天然草本植物或鮮動(dòng)物睪丸成分。
如何保養(yǎng)好睪丸這是很多男性非常關(guān)心的問(wèn)題,不要等到病痛真正來(lái)臨之時(shí)再重視。所以睪丸保養(yǎng)是解決男人性功能障礙的重要手段。如果發(fā)生了病變或者不適都會(huì)影響到精子的質(zhì)量,那么,男人平時(shí)要怎樣養(yǎng)睪丸才好?
一、平時(shí)要怎樣養(yǎng)睪丸
睪丸的保養(yǎng)方法有很多,最常見(jiàn)的為按摩法和藥物保健法。按摩法一般有:1、是自己就可以解決的。下腹部摩擦臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?、大腿根部按摩臨睡前,將兩手放于兩側(cè)大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩一次,對(duì)增強(qiáng)性欲,提高精力有一定作用。3、摩揉睪丸將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側(cè)宰九位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng)。而藥物保健法,睪丸保養(yǎng)藥物宜選用天然草本植物或鮮動(dòng)物睪丸成分,目前市場(chǎng)上有不少這種藥物,可有效提高男性荷爾蒙水平、疏通輸精管、活化睪丸細(xì)胞。
二、保養(yǎng)睪丸有什么要注意的
除了以上保養(yǎng)睪丸的方法,平時(shí)也要注意私處清潔衛(wèi)生,注意自己的睪丸的清洗。性交是陰莖的最好鍛煉,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之但不要過(guò)度手淫。適當(dāng)體育鍛煉也有益于性生活提高。多吃一些瘦肉、牛奶、新鮮的水果蔬菜,保持自己的營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。一定不要抽煙酗酒,而且熬夜也是特別傷身體的。每月應(yīng)進(jìn)行一次自我檢查,可在溫水浴或淋浴之后,陰囊松弛時(shí),用手指自行觸摸睪丸和查看外生殖器的皮膚。若有異常情況,應(yīng)立即找醫(yī)生檢查,切勿諱疾忌醫(yī)。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 睪丸疼痛什么引起的
- 2 睪丸疼痛怎么引起的
- 3 睪丸疼痛為什么
- 4 為什么睪丸疼痛
- 5 睪丸疼痛是怎樣造成的
- 6 睪丸右側(cè)疼痛什么引起的
- 7 睪丸按摩疼痛什么引起的
- 8 睪丸出現(xiàn)疼痛形成原因
健康資訊
更多>-
2024-11-08
-
2024-11-08
-
使用驅(qū)白巴布期片后會(huì)出現(xiàn)哪些不適癥狀
2024-10-24
-
2023-09-07