睡眠障礙癥的危害有什么
發(fā)布時間：2020-01-0761806次瀏覽
睡眠障礙癥的危害是非常大的，可能會導(dǎo)致抑郁癥、加速皮膚衰老、引發(fā)嚴重的健康問題、令人健忘愚鈍。當出現(xiàn)睡眠障礙的時候，是一定要注意自己的睡眠的，要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，還需要做檢查，治療，以保證正常的睡眠，防止身體健康受損。
很多長期睡眠治療不好的人，在日常工作和學(xué)習(xí)中都很難集中精神，長此以往不治療就會出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)，而導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多，對身體的影響更是不可估計的。睡眠障礙癥的危害其實是非常大的，很多人對此不了解。那么睡眠障礙癥的危害都有哪些？
1.可引發(fā)抑郁癥
久而久之，睡眠不足和睡眠紊亂會導(dǎo)致抑郁。失眠與抑郁有著千絲萬縷的聯(lián)系。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示，失眠的人患抑郁癥的可能性是不失眠的人的五倍。事實上，失眠常常是抑郁的前兆。
2.加速皮膚衰老
我們大多數(shù)人在幾個不眠之夜后都會有皮膚發(fā)黃、眼睛浮腫的經(jīng)歷。但這證明了長期缺乏睡眠會導(dǎo)致皮膚暗沉、皺紋和黑眼圈。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。
3.引起嚴重的健康問題
睡眠障礙和長期睡眠不足會增加患心臟病、心臟病發(fā)作、心力衰竭和心律不齊的風(fēng)險，高血壓，中風(fēng)，糖尿病。據(jù)估計，有絕大部分的失眠患者（以難入睡和易醒為特點的人群）還伴有其它一些健康問題。
4.令人健忘愚鈍
睡眠障礙癥的危害最常見的可能就是健忘了，這是由于長期失眠使腦功能活動受到影響所致。并且長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
睡眠障礙癥并不是很可怕的，但是忽視的話，形成長期失眠后果是很嚴重的，有良好的睡眠質(zhì)量，才會讓人非常的有精神，失眠會引起健忘、肥胖以及疾病，希望大家都可以有一個好的睡眠質(zhì)量。
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