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鮮牛奶養(yǎng)胃嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-01-0758044次瀏覽

空腹喝鮮牛奶一般不養(yǎng)胃,飯后適量喝鮮牛奶,一般養(yǎng)胃。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.不養(yǎng)胃:鮮牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量喝可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還有助于美容養(yǎng)顏,緩解疲勞。但是,空腹喝鮮牛奶一般不養(yǎng)胃,還不利于吸收牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,浪費(fèi)了牛奶的作用。

2.養(yǎng)胃:飯后適量喝鮮牛奶,通常養(yǎng)胃,在喝牛奶之前應(yīng)該先要吃一些含有淀粉的食物,這樣牛奶和胃液才能夠發(fā)生酶解作用,不光能夠起到養(yǎng)胃的作用,還能夠更好地吸收牛奶中的蛋白質(zhì)成分。

日常生活中,建議適量吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2021-09-29

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葡萄是熱性還是涼性
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2019-09-10

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:18

2018-11-06

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坐月子吃小黃米的好處
小米粥好消化,容易吸收。黃米就是在我們國(guó)家大面積,尤其在北方地區(qū)大面積耕種的一種農(nóng)作物。普通的人可能就認(rèn)為就是小米。但在一些具體的分辨的過(guò)程當(dāng)中,根據(jù)它的顆粒的大小,還有根據(jù)它細(xì)質(zhì)的不同,有的地方叫小米有的地方叫黃珠子,有的地方叫黃米。有些地方就是為了把它是否有黏性給區(qū)別,小米和黃米。實(shí)際上,在我們國(guó)家的陜西和山西這些地區(qū),主要還是有這種傳統(tǒng)的習(xí)俗。就是產(chǎn)褥期的時(shí)候,尤其是剛剛生完孩子以后,還是以這種小米粥為主要的食物來(lái)源。實(shí)際上,它是一個(gè)非常好的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且口感也比較細(xì)膩。而且,它含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以,是中國(guó)人在坐月子里,最常采用的一種食物。那么,通過(guò)我看的一些文獻(xiàn)來(lái)分析,我們?yōu)槭裁窗阉鳛橐粋€(gè)主要的月子里頭要食用的食物。就是因?yàn)?,它在一些高寒的地區(qū),北方地區(qū)比較多,生產(chǎn)時(shí)間比較長(zhǎng),而且產(chǎn)量都比較低。它不像這種玉米這些,而且顆粒非常的細(xì),所以產(chǎn)婦在食用了以后它非常容易消化。所以,這是它一個(gè)特點(diǎn),在陜西和山西很多地方,它的飲食結(jié)構(gòu)里,含有青菜、蔬菜都非常的少,所以它的一些微量元素和礦物質(zhì)的來(lái)源,主要還靠這些食物。另外,有些習(xí)俗就是在剛剛生完孩子這幾天,都是不太愛(ài)給這些產(chǎn)婦大魚(yú)、大肉,或者是濃湯來(lái)食用。實(shí)際上,也是為了防止這些產(chǎn)婦在生完以后,胃腸道功能恢復(fù)的不太好的過(guò)程當(dāng)中,給予她過(guò)度增加胃腸負(fù)擔(dān)的這種食物,反而適得其反。所以,我們都是按照這樣的一個(gè)生活習(xí)慣,在產(chǎn)后給她食用這種黃米,或者小米粥,一個(gè)是好消化,另外還容易吸收。另外,它還能達(dá)到讓產(chǎn)婦及時(shí)獲得一些營(yíng)養(yǎng)素的目的。另外,我們也知道,在這個(gè)階段,尤其剛剛生完孩子這個(gè)階段,過(guò)度的大魚(yú)、大肉濃湯,高熱量、高脂肪的食物攝入以后,反而會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦誘發(fā)血栓。甚至是比如說(shuō),我們還見(jiàn)過(guò)就喝了濃湯、喝了豬肘子湯、豬蹄子湯,反而得了急性壞死性胰腺炎。這種發(fā)生率也會(huì)增加,所以不要問(wèn)可以不可以。實(shí)際上,是非常好的一個(gè)食物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:52

2018-11-06

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哺乳期能不能吃臘肉
因?yàn)楝F(xiàn)在的物質(zhì)交換非常的容易和豐富,所以在北方地區(qū)也可以非常輕易的得到這種臘肉的食品。在南方地區(qū),臘肉還屬于一種非常普遍的食物。尤其長(zhǎng)江以南,一到秋冬季節(jié),就會(huì)看到各個(gè)地方,都在曬晾臘制的食品如果作為在產(chǎn)褥期里面或者在哺乳期里面,作為輔助的食物可以吃。確確實(shí)實(shí)也是要注意它的加工過(guò)程,另外一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。另外一定烹制過(guò)程保證它的安全。所以不是每天都食用臘肉,不是每天都要長(zhǎng)期大量的食用,應(yīng)該是相對(duì)安全的。臘制的食品在加工和晾曬的過(guò)程當(dāng)中,第一,容易污染,表面會(huì)產(chǎn)生一些霉菌類的食物。另外在加工過(guò)程當(dāng)中,它要放大量的鹽分。所以孕婦和產(chǎn)婦在食用的時(shí)候,一定要注意。臘肉有的時(shí)候在制作過(guò)程當(dāng)中,要添加一些辛辣的佐料,另外有的時(shí)候制作比較硬,比較肥。所以如果是這種高脂肪的含量比較高,偏肥的這種食物,對(duì)于一些肥胖的媽媽或消化道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)的媽媽,食用就要注意。。因?yàn)檫@種臘制的食品在加工和晾曬的過(guò)程當(dāng)中,第一,容易污染,表面會(huì)產(chǎn)生一些霉菌類的食物。另外,在加工過(guò)程當(dāng)中,它要放大量的鹽分。所以,孕婦和產(chǎn)婦在食用食物的時(shí)候,一定要注意。因?yàn)樵谶^(guò)去沒(méi)有很好的條件,南方地區(qū)像冰箱沒(méi)有普及的時(shí)候,他們?cè)诙局灰耘D肉為主要的動(dòng)物蛋白的來(lái)源。所以,大家都吃這些食物。因?yàn)榕D肉有的時(shí)候在制作過(guò)程當(dāng)中,要添加一些辛辣的佐料,另外有的時(shí)候制作比較硬,比較肥。所以如果是這種高脂肪的含量比較高,偏肥的這種食物,那對(duì)于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)的媽媽,食用就要注意。如果作為在產(chǎn)褥期里面或者在哺乳期里面,作為輔助的食物,完全可以吃。,確確實(shí)實(shí)也是要注意它的加工過(guò)程,另外一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。另外,一定烹制過(guò)程保證它的安全。因?yàn)槲易约罕救耸潜狈饺?,我不是南方人,是不是現(xiàn)在南方人每天都要食用這種臘肉,好像也不是。因?yàn)槟戏?,像一些魚(yú)類還有其他的海鮮類,或者河鮮類的食物也比較豐富。所以,他并不是每天都要食用這種臘肉,不是每天都要長(zhǎng)期大量的食用,應(yīng)該是相對(duì)安全的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:57

2018-11-06

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02:09
蔬菜放冰箱多久合適
蔬菜最好不要放置,綠葉菜的放置時(shí)間最多不可以超過(guò)三天,最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。蔬菜放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其中#水溶性維生素#的流失會(huì)特別嚴(yán)重,尤其是B族維生素和葉酸,放幾天以后損失慘重。所以如果沒(méi)有條件隨時(shí)購(gòu)買,可以將蔬菜包好以后放在冰箱,綠葉菜最多可以放置三天;有些蔬菜可以久放,比如洋蔥、蘿卜、大白菜以及土豆等。洋蔥、蘿卜這種蔬菜比綠葉菜的水分含量低一些,營(yíng)養(yǎng)素的損失也要比綠葉菜少??傊?,對(duì)于蔬菜的儲(chǔ)存有以下兩點(diǎn)需要注意:第一,綠葉菜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,蔬菜盡量不要放置。從而避免放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),造成蔬菜的營(yíng)養(yǎng)素流失。第二,如果想要存放蔬菜,可以存放那些耐儲(chǔ)存以及含水量相對(duì)較少的蔬菜,比如土豆等蔬菜。
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