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睡眠障礙用什么藥

發(fā)布時(shí)間:2020-01-0754126次瀏覽

睡眠障礙主要是根據(jù)睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、睡眠中夢(mèng)的多少以及驚醒次數(shù)來(lái)判定,用藥可以治療,分為短期藥物治療、中期藥物治療、長(zhǎng)期藥物治療。對(duì)于輕度的睡眠障礙患者,一般采用心理治療,病情較重的患者,一般采取藥物和物理療法聯(lián)合治療。常用的助眠藥物,主要包括兩大類:安定類的助眠藥物,非安定類的助眠藥物,按需給藥。

睡眠問(wèn)題非常重要,一定要保持良好的生活習(xí)慣,注意每天8小時(shí)睡眠,如果出現(xiàn)睡眠障礙等情況,就要積極治療,避免持續(xù)出現(xiàn)這種情況,影響身體健康。睡眠障礙是可以治療的,下面就介紹下睡眠障礙用什么藥,大家一起詳細(xì)往下看!
  睡眠障礙是經(jīng)常出現(xiàn)的情況,患者的情況以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、睡眠中夢(mèng)的多少以及驚醒次數(shù)來(lái)判定具體的。對(duì)于睡眠障礙的藥物也有很多,在治療上可分為短期藥物治療、中期藥物治療、長(zhǎng)期藥物治療。對(duì)于入睡困難、睡眠中出現(xiàn)的驚醒次數(shù)較多的情況患者就要注意,可以在特定的治療來(lái)監(jiān)測(cè)下合理用藥物。
  睡眠障礙的治療方式應(yīng)該視患者的情況而定,對(duì)于輕度的睡眠障礙患者來(lái)說(shuō),是可以采用心理治療的方式的,如:認(rèn)知調(diào)整,可以多了解一些這方面的知識(shí),可以來(lái)糾正不合理的認(rèn)知,還可以消除恐懼焦慮心理,可以多進(jìn)行放松訓(xùn)練等。
  對(duì)于失眠的病人,必要的時(shí)候可以使用一定的助眠藥物,現(xiàn)在常用的助眠藥物,主要包括安定類的助眠藥物和非安定類的助眠藥物,這種成癮性、依賴性小,然后不良反應(yīng)比較輕,已經(jīng)成為主流的治療藥物。
  對(duì)于患者來(lái)說(shuō)有用藥應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)建議,可以采取藥物和物理療法聯(lián)合治療,藥物有阿普唑侖、氯硝西泮、喹硫平、奧氮平等都有效果,如有必要可聯(lián)合用一些抗抑郁、抗焦慮的藥物。對(duì)于這種失眠的病人,必要的時(shí)候,可以使用一定的助眠藥物,按需給藥,必要時(shí)候給藥。

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晚上睡不深是什么原因
晚上睡不深屬于睡眠障礙的一種癥狀表現(xiàn)。環(huán)境過(guò)于吵鬧或者太冷、太熱、太干、太濕,都會(huì)引起睡不深;自身的情緒問(wèn)題、工作壓力過(guò)大等,因?yàn)橛胁婚_(kāi)心的事情或者白天受到刺激,以及自身的情緒容易糾結(jié)等,也會(huì)造成晚上睡覺(jué)睡得不深。還有自身的不適癥狀,頭部不適以及消化系統(tǒng)不適、腹脹、腹痛、腹瀉,以及胸悶、心悸等心臟癥狀。泌尿系統(tǒng)不適癥狀,尿頻、尿急、尿痛,也都會(huì)引起晚上睡不深。所以要通過(guò)綜合的調(diào)整外界的環(huán)境和情緒,以及自身的不舒服癥狀,來(lái)改善睡不深的現(xiàn)象。必要時(shí)可以服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調(diào)理。
02:46
為什么很困卻睡不著
很困卻睡不著的原因有以下幾點(diǎn):一、睡眠環(huán)境以及寢具的影響:如睡眠環(huán)境嘈雜、臟亂,或者枕頭、被褥等寢具不舒適,聲、光的刺激等。二、軀體疾病因素:軀體疾病因素多見(jiàn)于中老年人,如長(zhǎng)期患有慢性的頭痛、高血壓、心臟病、腎虛等疾病,就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)各種不適癥狀,隨著年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致深睡眠減少,主要體現(xiàn)在睡眠碎片化,晝夜節(jié)律前移等,這些不適癥狀會(huì)嚴(yán)重干擾正常的睡眠。三、不良生活習(xí)慣:如煙酒的刺激,或者是睡前暴飲暴食、喝咖啡、濃茶等。四、心理情緒因素:有焦慮癥時(shí)也可以出現(xiàn)很困卻睡不著,同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)驚恐、煩躁不安的情緒改變。
睡了午覺(jué)晚上睡不著怎么治療
如果午覺(jué)睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),到了晚上可能就睡不著了,這時(shí)候就不必要強(qiáng)制睡眠,可以找點(diǎn)事情做,看看書(shū)、看看報(bào)、看看電視或者是做點(diǎn)家務(wù),或者是學(xué)習(xí)一下,等什么時(shí)候困了,什么時(shí)候再上床睡就行。為了保證晚上有很好的睡眠時(shí)間或者是睡眠的質(zhì)量,盡量不要午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),一般推薦午睡不要超過(guò)半小時(shí)。實(shí)際上有的時(shí)候,打一小盹兒就行,10分鐘、20分鐘就足夠。這樣能保證經(jīng)過(guò)一上午的工作、學(xué)習(xí)之后,中午短暫的休息一下,下午能夠有旺盛的精力,去繼續(xù)下午的工作和學(xué)習(xí),而又不至于影響晚上的睡眠時(shí)間。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

2021-09-29

74065次收聽(tīng)

睡眠不好按摩哪個(gè)部位
能夠選頭上的百會(huì)穴,百會(huì)這個(gè)穴位是多條經(jīng)脈通到督脈的穴位。督脈在百會(huì)的位置是能夠入里跟腦子發(fā)生聯(lián)系的,所以按揉百會(huì)有鎮(zhèn)靜安神的作用。還可以選頭上神庭穴,神庭穴在前發(fā)際正中,入發(fā)際半寸的位置,通過(guò)神庭這個(gè)名字我們知道就是一個(gè)調(diào)神的穴,中醫(yī)說(shuō)睡眠是跟心神不寧有關(guān)系的,所以選神庭穴有鎮(zhèn)靜安神的作用。還有可以按摩安眠穴,安眠穴通過(guò)這個(gè)名字我們就知道,這個(gè)穴位有鎮(zhèn)靜安神幫助睡眠的作用,所以就叫安眠穴,可以選脖子兩邊的安眠穴進(jìn)行按揉。另外中醫(yī)講睡眠是歸心所主,如果心神不寧或者心神被擾,心神失養(yǎng),都會(huì)造成睡眠的不好,所以我們選神門(mén)穴本身是心經(jīng)的,又是心經(jīng)的原穴,這個(gè)穴是專門(mén)來(lái)調(diào)整心臟功能的,所以按摩神門(mén)對(duì)心臟是有幫助的。另外可以按揉腿上的三陰交穴,三陰交是肝、脾、腎交匯的穴,造成失眠這種情況,跟肝、脾、腎都是有很密切的關(guān)系的,所以按揉三陰交可以調(diào)整肝、脾、腎的功能。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

2021-06-25

85838次收聽(tīng)

02:56
一天只睡6個(gè)小時(shí)可以嗎
每個(gè)人對(duì)睡眠的體驗(yàn)是不一樣的,比如睡眠習(xí)慣和睡覺(jué)的時(shí)間,如睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚,盡管保證了6個(gè)小時(shí),第二天也會(huì)有疲乏、無(wú)力等。12點(diǎn)以前入睡,保證到6個(gè)小時(shí),同時(shí)第二天可以有充沛的精力,沒(méi)有慢性的疲勞感,沒(méi)有軀體的不適感,這樣可以保持一個(gè)愉快的心情,保證正常的工作效率和質(zhì)量,這就是一個(gè)正常的睡眠時(shí)間。在睡6個(gè)小時(shí)之后,第二天出現(xiàn)了一些心慌、胸悶,頭暈的癥狀,可能提示身體需求更長(zhǎng)的睡眠時(shí)間,在關(guān)注睡眠時(shí)間的同時(shí),也應(yīng)該關(guān)注睡眠的質(zhì)量。
如何快速入睡眠
快速入睡的方法有很多種,常用的有藥物治療、心理治療、康復(fù)理療等。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者,可以選擇合適的鎮(zhèn)靜安眠藥物,該類藥物有促進(jìn)睡眠的作用,并能適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。該類藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。不少患者由于精神壓力過(guò)大引起的失眠,需要放松心情;若壓力過(guò)大可以選擇心理治療及調(diào)整生活方式,如催眠治療,睡前催眠音樂(lè)以及白天可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量等,也可以在睡前適當(dāng)飲用紅酒。還可以采取康復(fù)理療的方法,如頭部按摩、泡腳等,也可采取艾灸等方式,放松心情,能夠更快的入睡。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

2021-05-20

84457次收聽(tīng)

如何改善睡眠障礙
睡眠障礙的改善包括兩個(gè)方面,一個(gè)是藥物治療,一個(gè)是非藥物治療。藥物治療的原則就是低劑量、間斷給、短期用藥等,治療失眠的藥物很多,有巴比妥類,苯二氮卓類藥物以及非苯二氮卓類藥物,以苯二氮卓類的藥物最為常用,比如米達(dá)唑侖、艾司唑侖、地西泮等等?,F(xiàn)在,還有一些新型的非苯二氮卓類的藥物臨床應(yīng)用也比較廣泛,比如說(shuō)右佐匹克隆;非藥物治療主要是睡眠衛(wèi)生教育以及心理的治療,首先,讓患者不要太過(guò)恐懼失眠,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,作息規(guī)律,再者,睡前不要飲酒以及吃刺激性的食物,看刺激性的電影、電視等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-20

92163次收聽(tīng)

睡眠障礙能不能自愈
睡眠障礙是否可以治愈,和產(chǎn)生的原因,發(fā)生的年齡,還有是否有內(nèi)科疾病導(dǎo)致的,如果是短期的,小的應(yīng)激事件導(dǎo)致的,一般都可以自愈。在日常中患者要注意及時(shí)的去醫(yī)院排除原因,然后做出針對(duì)性的治療,同時(shí)注意睡姿也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
睡眠障礙的診斷
診斷睡眠障礙的依據(jù)有很多,大概分為三大類,一類是失眠,患者難以入睡,或者是容易早醒。另一類是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),患者的睡眠時(shí)間會(huì)比正常人多幾個(gè)小時(shí),甚至一整天都在睡覺(jué)。還有一類就是睡眠中的異常行為,比如夢(mèng)游、驚醒等。
睡眠障礙的危害
睡眠不足的人記憶力會(huì)有明顯的下降,尤其是會(huì)出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象,這種情況是因?yàn)槟X功能活動(dòng)受到限制,所以造成容易忘記很多事情。還有就是衰老,也是較為常見(jiàn)的一種表現(xiàn),經(jīng)常睡眠不好,還容易引起肥胖,并且嚴(yán)重的還容易造成其它的疾病。
睡眠障礙的類型有什么
睡眠障礙的類型有很多,包括睡眠時(shí)間不科學(xué)、睡眠中有異常行為、睡眠比較淺,間斷失眠等等。人們可以通過(guò)飲食和按摩的方法來(lái)緩解,在飲食上,少吃一些,喝些菊花茶來(lái)安神入睡。還可以通過(guò)雙掌輕柔面部、拇指揉搓耳朵來(lái)幫助入睡。
吃什么能改善睡眠
許多朋友在生活中,都遭遇過(guò)失眠的危害,其實(shí)想要改善睡眠的質(zhì)量,可以在日常生活中,多吃一些水果,比如葡萄中含有褪黑素,可以輔助改善睡眠;龍眼里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,可以起到安神的作用;荔枝可以用于健忘失眠的治療,還可以用于憂思過(guò)度的改善。
睡眠障礙和普通失眠的不同點(diǎn)
睡眠障礙和普通失眠涉及到的是歸屬問(wèn)題,失眠屬于睡眠障礙的一種,普通失眠屬于失眠的一種。失眠包括普通失眠和病理性失眠。普通失眠大部分是由于環(huán)境改變引起,屬于正常現(xiàn)象,可自己調(diào)節(jié)解決。而病理性失眠需要專業(yè)的醫(yī)生解決。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2018-09-14

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03:53
睡眠障礙患者心理治療方法有哪些
一對(duì)一的心理咨詢、一對(duì)多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)、認(rèn)知行為療法、生物反饋、放松訓(xùn)練、冥想訓(xùn)練、箱庭療法、意象對(duì)話、催眠療法。一、從形式上,對(duì)于睡眠障礙患者的心理治療,有一對(duì)一的個(gè)體心理咨詢,也有一對(duì)多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。比如有很多相同的病因癥狀的患者在一起,會(huì)進(jìn)行一個(gè)團(tuán)體心理的建設(shè)活動(dòng)。二、從具體的技術(shù)上,有適用于睡眠障礙患者的一些認(rèn)知行為療法。可以從個(gè)體的認(rèn)知上,去解決睡眠障礙患者的一些癥狀。三、對(duì)于睡眠障礙患者的心理治療方法,還包括一些行為療法、生物反饋、放松訓(xùn)練,以及冥想訓(xùn)練等等治療方法。通過(guò)這些治療方法,可以幫助睡眠障礙患者降低焦慮的情況。四、對(duì)于一些心理問(wèn)題,可以采用箱庭療法、意象對(duì)話、催眠療法等治療方法。對(duì)于睡眠障礙患者的心理治療,一定是針對(duì)性去解決患者的心理問(wèn)題,從而可以削弱患者的睡眠問(wèn)題。
01:57
從心理上如何預(yù)防睡眠障礙
多參加社會(huì)性的積極性的群體活動(dòng)或多參加自己感興趣的社會(huì)活動(dòng);養(yǎng)成良好的積極心態(tài);創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境;遠(yuǎn)離睡眠障礙所帶來(lái)的侵?jǐn)_。睡眠障礙從心理層面上來(lái)看,主要可以分為兩個(gè)方向,包括外在因素,以及內(nèi)在因素。外在因素方面,可以多參加一些社會(huì)性的積極性的群體活動(dòng),或者是多參加一些自己感興趣的社會(huì)活動(dòng)等。通常情況下,在參加這種社會(huì)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中,對(duì)于自己的心理建設(shè),可以有很好的促進(jìn)作用。內(nèi)在因素方面,從宏觀的層面上,在日常的生活當(dāng)中,患者一定要注意養(yǎng)成良好的積極心態(tài)。養(yǎng)成良好的心態(tài)有助于患者睡眠。從狹隘的層面講,一定要提高患者自己對(duì)于睡眠的重視程度,在生活當(dāng)中,要有意識(shí)的去維護(hù)好自己的睡眠過(guò)程,要注意給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,從而可以有助于睡眠。從整體來(lái)講,患者需要很好的去遠(yuǎn)離睡眠障礙所帶來(lái)的一些侵?jǐn)_。