導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素有什么
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0656844次瀏覽
導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素有很多，比如說(shuō)環(huán)境因素、性格因素，還有就是兒童的需求沒(méi)有得到滿足，還有室內(nèi)的溫度過(guò)高，或是過(guò)低都會(huì)影響到兒童的睡眠，導(dǎo)致他們不能正常的入睡。還有就是父母的情緒也會(huì)對(duì)兒童造成影響，當(dāng)兒童患上腸絞痛后也會(huì)遲遲不能入睡。
睡眠對(duì)兒童有很重要的作用，如果兒童的睡眠出現(xiàn)了障礙，就會(huì)導(dǎo)致兒童的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，甚至還會(huì)對(duì)他們的心理造成一定的影響，當(dāng)兒童出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)候就要及時(shí)的做出治療，那么導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素有什么？
1、環(huán)境因素對(duì)兒童的睡眠有很大的影響，比如說(shuō)家長(zhǎng)的作息、生活習(xí)慣會(huì)影響到兒童，如果大人的作息時(shí)間不規(guī)律，一般兒童的作息時(shí)間也不會(huì)好，甚至還有可能會(huì)引起睡眠障礙。
2、有些兒童由于天生的神經(jīng)敏感，或是情緒高度緊張，當(dāng)被安撫，或是沒(méi)有安全感的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，這就需要父母穩(wěn)定兒童的情緒，密切的注意觀察兒童的情況。
3、如果兒童的需求沒(méi)有得到滿足的時(shí)候，他們也會(huì)有睡眠障礙出現(xiàn)，比如說(shuō)兒童餓了，或是尿床了等等多種，所以說(shuō)想要避免這種情況，就要父母及時(shí)注意解決這些問(wèn)題。
4、兒童房的溫度，還有濕度都要注意，如果過(guò)熱或是過(guò)干的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)睡眠障礙，在兒童的房間里，父母可以放一個(gè)溫度濕度計(jì)。
5、有一些家長(zhǎng)過(guò)于緊張，總是不斷的去看是否尿床了，問(wèn)他們是否渴了、餓了，這樣也會(huì)影響到兒童的睡眠，父母要注意這些問(wèn)題。
6、當(dāng)兒童有腸絞痛的情況出現(xiàn)的時(shí)候，他們會(huì)不停的哭鬧，當(dāng)父母想盡方法安撫的時(shí)候，也沒(méi)有好的效果，這時(shí)候他們也就沒(méi)有辦法正常的入睡，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。
兒童兒童睡眠障礙的情況非常多，所以需要父母引起注意，應(yīng)該盡早的改善。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙，還會(huì)導(dǎo)致兒童的健康受到影響。
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1歲寶寶晚上總玩不睡覺(jué)怎么辦
1歲寶寶晚上總玩不睡覺(jué)一定要調(diào)整寶寶的作息，白天最好不要讓孩子睡太長(zhǎng)時(shí)間，以免導(dǎo)致晚上不睡覺(jué)的癥狀出現(xiàn)。同時(shí)還可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，如果有鈣元素缺乏也有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)不安穩(wěn)、哭鬧、盜汗等各種癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物治療。平時(shí)還需要多給孩子吃含鈣量較多的食物，對(duì)孩子的身體恢復(fù)有幫助。平時(shí)最好不要經(jīng)常讓孩子玩得過(guò)于興奮，如果白天過(guò)于興奮，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加后也有可能會(huì)影響到晚上的睡眠，出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)癥狀。
1歲寶寶總是跪著睡覺(jué)是什么原因
1歲寶寶總是跪著睡覺(jué)可能跟平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)，由于孩子在母體里面是屬于蜷縮狀態(tài)，跪著睡覺(jué)跟蜷縮姿勢(shì)比較相似，因此會(huì)出現(xiàn)跪著睡覺(jué)的癥狀。同時(shí)如果腹部積累的食物過(guò)多，跪著睡覺(jué)能夠促進(jìn)消化吸收，對(duì)孩子的身體也是有好處的。睡覺(jué)對(duì)孩子的身體基本上不會(huì)有什么影響，但是最好不要長(zhǎng)期讓寶寶跪著睡覺(jué)，需要更換姿勢(shì)，以免出現(xiàn)身體麻木、睡覺(jué)不安穩(wěn)等癥狀。平時(shí)還需要多觀察寶寶的身體情況，如果發(fā)現(xiàn)有消化不良、積食等癥狀出現(xiàn)需要積極治療，避免癥狀加重。
2歲寶寶打呼嚕正常嗎
兩歲寶寶打呼嚕大多數(shù)情況下是不正常的，健康的寶寶睡眠中平靜呼吸是不打呼嚕的。如果偶爾出現(xiàn)一次打呼嚕，一般情況下是正常的。如果孩子最近突然出現(xiàn)了打呼嚕，夜間打得比較頻繁，有可能是生病了。常見(jiàn)的原因可能是感冒后鼻孔堵塞，或者是扁桃體腫大而造成的。再就是感冒后導(dǎo)致的腺樣體肥大也會(huì)出現(xiàn)睡眠打鼾，如果孩子長(zhǎng)期打呼嚕，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果長(zhǎng)時(shí)間打呼嚕會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，同時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致孩子的面容異常。
寶寶滿月后的睡眠時(shí)間大約多久
寶寶滿月后的睡眠時(shí)間通常在16-18小時(shí)左右。因?yàn)闈M月后的寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)和身體各機(jī)能的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，需要大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，除了寶寶正常的吃喝，換尿不濕，洗澡，大便的情況。如果沒(méi)有影響寶寶正常睡眠的因素，例如腹脹腹瀉，發(fā)熱，呼吸道感染，感冒等疾病，最好保證寶寶的睡眠時(shí)間為16-18個(gè)小時(shí)最好。因此建議家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)關(guān)注寶寶的睡眠情況，給寶寶創(chuàng)造比較好的睡眠環(huán)境，并且要注意避免打擾寶寶睡覺(jué)，保證充足的睡眠才有利于寶寶身體各器官的生長(zhǎng)發(fā)育。
小兒發(fā)作性睡病怎么回事
小兒出現(xiàn)的發(fā)作性睡病是發(fā)生了睡眠障礙，大多發(fā)病于10-20歲間，10歲之前出現(xiàn)的發(fā)病率大約占5%左右。而兒童發(fā)作性睡病基本病因還不明確，可能和遺傳等諸多因素有關(guān)，腦影像學(xué)大多不見(jiàn)所謂的器質(zhì)性病變。臨床之上出現(xiàn)患兒不可抗拒的短暫睡眠，而且不分地點(diǎn)就想睡。
寶寶睡眠障礙的癥狀
在寶寶出現(xiàn)睡眠障礙之時(shí)，出現(xiàn)的癥狀很多，其中就涉及了睡眠之時(shí)入睡困難等情況，而在出現(xiàn)睡眠不足的時(shí)候，情緒上會(huì)出現(xiàn)焦躁、煩躁及夜驚等情況，還有就是夜間總是醒來(lái)及哭鬧等，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候基本就是出現(xiàn)了睡眠障礙了。
小兒夜啼的推拿基本治療
不少的孩子在剛剛出生的幾個(gè)月都會(huì)伴有啼哭的現(xiàn)象，這種啼哭的現(xiàn)象本身就應(yīng)該引起重視，可以通過(guò)推拿的方法治療，但是在推拿的過(guò)程中必須要掌握正確的穴位，可以選擇推拿，脾經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，心經(jīng)等等，堅(jiān)持一段時(shí)間之后也同樣會(huì)有很好的效果。
新生兒晚上哭鬧不睡覺(jué)怎么辦
照顧寶寶是需要足夠耐心的，也需要細(xì)心才行，如果寶寶困難不睡覺(jué)，那么家長(zhǎng)需要給寶寶提供一個(gè)很好的休息環(huán)境，比如溫度適宜、被褥薄厚適中、不要給寶寶吃的太飽，觀察寶寶皮膚是否有疹子，寶寶是否消化不好，這個(gè)可以通過(guò)大便觀察出來(lái)的，如果寶寶生病了，需要就醫(yī)的。
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寶寶幾個(gè)月睡眠周期變長(zhǎng)
寶寶的睡眠周期，每個(gè)孩子不太一樣。孩子較小的時(shí)候，一般五到六十分鐘是一個(gè)睡眠周期。隨著寶寶的年齡增長(zhǎng)，逐漸可能變?yōu)槿齻€(gè)小時(shí)到四個(gè)小時(shí)。每個(gè)寶寶因?yàn)槲桂B(yǎng)情況及環(huán)境情況等不一樣，睡眠周期會(huì)有不同。比如兩、三個(gè)月的孩子中，一些可以睡四、五個(gè)小時(shí)為一個(gè)周期。但是有的孩子可能即使年齡在三、四個(gè)月以后，兩、三個(gè)小時(shí)就會(huì)有一次醒來(lái)。寶寶的睡眠周期和睡眠緩解情況以及喂養(yǎng)情況有關(guān)系，每個(gè)孩子都不太一樣。
促進(jìn)寶寶睡眠按摩方法
寶寶如果在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)性的進(jìn)行按摩，就能夠達(dá)到更好的一種效果，按摩的方法有很多可以利用虎口來(lái)按摩頸部，也可以按摩寶寶的面部或者是摩擦腹部等等，但是在整個(gè)按摩的過(guò)程中對(duì)于時(shí)間必須要有所了解，建議9個(gè)月以下的寶寶最好是不要按摩。
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兒童心因性睡眠障礙家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)
首先判斷睡眠障礙是不是真正影響孩子的身體發(fā)育。若是，需在第一時(shí)間就醫(yī)。若由心理因素引起，應(yīng)減少平時(shí)對(duì)孩子恐怖性刺激的體驗(yàn)。好動(dòng)的孩子，可以跟孩子約定入睡時(shí)間。如果兒童出現(xiàn)心因性睡眠障礙的問(wèn)題，首先就需要對(duì)于孩子的睡眠障礙，進(jìn)行判定。也就是說(shuō)，睡眠障礙是不是可以真正地影響到孩子的身體發(fā)育。如果睡眠障礙影響到孩子的身體發(fā)育，就一定要在第一時(shí)間去醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)治療。如果不是，是由于心理因素引起孩子出現(xiàn)入睡困難的情況，作為家長(zhǎng)，就應(yīng)該減少平時(shí)對(duì)于孩子恐怖性刺激的體驗(yàn)，一定要注意給孩子營(yíng)造一個(gè)很好的睡眠的氛圍。比如一些動(dòng)畫(huà)影片或者是游樂(lè)園的恐怖刺激，就一定會(huì)影響到孩子的睡眠。家長(zhǎng)要更多的對(duì)這樣的孩子有一定的耐心，然后讓孩子能夠漸漸地緩解自己不合理的恐懼認(rèn)知。對(duì)于一些好動(dòng)的孩子，可以去跟孩子做一個(gè)小小的協(xié)商和約定，對(duì)于每天的入睡時(shí)間等情況，做一個(gè)規(guī)定。
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兒童睡眠障礙的心理治療有哪些
針對(duì)兒童出現(xiàn)睡眠障礙的心理治療方法，有一些箱庭治療方式，也就是所謂的沙盤(pán)治療方法。而且，箱庭治療，現(xiàn)在已經(jīng)是被納入到心理咨詢室，在設(shè)備的配備里必備的產(chǎn)品。除了這一點(diǎn)，對(duì)于兒童出現(xiàn)睡眠障礙的治療方法，常用的就是游戲治療方法。通常情況下，游戲療法有很多，可以是個(gè)體一對(duì)一，但是，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，更多的是傾向于進(jìn)行團(tuán)體的游戲治療。還有就是表達(dá)性的治療方式，可以通過(guò)一些藝術(shù)的手段，比如繪畫(huà)等方式，讓孩子把內(nèi)心的情感以及問(wèn)題，都能夠表述出來(lái)，從而可以在整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，對(duì)孩子完成干預(yù)和治愈的過(guò)程。綜上所述，對(duì)于兒童睡眠障礙的心理治療方式，還是需要解決兒童的心理問(wèn)題，從而可以去降低兒童的睡眠問(wèn)題，或者是消除睡眠的問(wèn)題。
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