睡眠障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)有什么

發(fā)布時間：2020-01-0659570次瀏覽

睡眠障礙影響著許多人，不僅影響著身體的健康，而且還影響正常的工作。診斷睡眠障礙主要有匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表，還有多導(dǎo)睡眠圖進(jìn)行監(jiān)測。再就是除了睡眠時間短可以定義為睡眠障礙外，還要看有無入睡困難，看看睡眠質(zhì)量等等。

談到睡眠障礙，大家可能覺得就是失眠吧，并不是單純的失眠。睡眠障礙包括睡眠時間的異常，還有睡眠中可能出現(xiàn)的一些異常行來，都是類屬于睡眠障礙。因此，人們患有失眠后，需要到醫(yī)院做診斷，那么，睡眠障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)有什么？
　　通常人們一天需要6-8個小時的睡眠時間，若是睡眠時間少于6小時，在醫(yī)學(xué)上被定義為失眠。想要診斷睡眠質(zhì)量，可以根據(jù)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表進(jìn)行判斷，除此以外，還可以采取多導(dǎo)睡眠圖進(jìn)行監(jiān)測，主要是針對睡眠結(jié)構(gòu)、入睡的時間以及有沒有睡眠中呼吸暫停的情況，了解這些后，可以判斷是不是存在睡眠障礙。
　　睡眠障礙除了要看睡眠時間外，還要看是不是有入睡困難，再就是熟睡有多久，再就是容易早醒或者有聲音就會醒也屬于睡眠障礙的判斷標(biāo)準(zhǔn)。還要看睡眠質(zhì)量有沒有下降，睡醒覺有沒有不解乏的感覺。因?yàn)榭偸切鸦蛘咧饕菧\睡眠、多夢，有這些癥狀表現(xiàn)則代表著睡眠質(zhì)量不好。
　　如果白天出現(xiàn)缺覺的癥狀有可能存在睡眠障礙。主要表現(xiàn)是精神不能集中，哈欠連天，總想要睡覺，干什么事情也沒有動力，記憶力降低，不能集中精神學(xué)習(xí)，包括社交也出現(xiàn)障礙。還有情緒上有波動，極易動怒，容易和同事、朋友或者家人發(fā)生口角，同時工作出現(xiàn)錯誤次數(shù)增加，緊張還會頭痛。
　　由上文可知，睡眠障礙不僅僅是睡眠時間不足，沒有滿足6-8小時的睡眠。還要看能否容易入睡，或者有聲響就會醒都類屬于睡眠障礙。明顯感覺自己的記憶力減退，工作中經(jīng)常出現(xiàn)錯誤者，也要警惕是不是患上有了睡眠障礙。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }