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睡眠障礙是一種經(jīng)常會(huì)見到的異常癥狀，導(dǎo)致該種異常的原因是由于心理過度興奮導(dǎo)致的，還有身體出現(xiàn)某些疾病導(dǎo)致的，精神異常也會(huì)導(dǎo)致患者的睡眠受到影響，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的時(shí)候需要盡早的接受治療，避免病情發(fā)展的過于嚴(yán)重。

睡眠障礙是一種較為嚴(yán)重的癥狀，這種癥狀一般都是由于很多的原因?qū)е碌?，為了能夠更好的治療該種癥狀，就要及時(shí)的做出一些治療，但是在治療的時(shí)候，需要及時(shí)的找到原因，那么就來(lái)說(shuō)說(shuō)，睡眠障礙的成因。下面就來(lái)了解一些吧。
　　1、心理影響
　　如果患者過于興奮，心情不能平靜的時(shí)候就會(huì)影響到睡眠，比如說(shuō)到了不熟悉的地方，還有應(yīng)試，有好轉(zhuǎn)，還有思慮過度的時(shí)候都會(huì)影響到患者的睡眠，嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況出現(xiàn)，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)一些異常，睡眠障礙就是其中一種，患者還有可能會(huì)出現(xiàn)其他的疾病。
　　2、身體影響
　　還有一些患者是由于身體患上了一些疾病，或是有一些異常導(dǎo)致的，比如說(shuō)患者出現(xiàn)了呼吸困難、高血壓、心臟病等一些疾病的時(shí)候就會(huì)引起睡眠障礙，還有患者過度疲勞、饑餓、過飽、腹脹等等一些生理異常的時(shí)候也會(huì)有睡眠障礙的情況出現(xiàn)。
　　3、精神影響
　　人們長(zhǎng)期精神緊張，比如說(shuō)在睡前想太多的事情，或是由于患者白天睡眠過多，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的情況就會(huì)影響到患者的睡眠，需要盡早的接受治療。在日常中患者也要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸?br/>　　患者也可以在睡前的時(shí)候喝一杯熱牛奶，睡前不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還可以聽一些舒緩的音樂緩解睡眠障礙。如果情況嚴(yán)重的患者，就需要通過一些藥物來(lái)緩解這種現(xiàn)象。同時(shí)也避免出現(xiàn)一些疾病。
　　以上就是睡眠障礙的一些原因，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有這種癥狀的時(shí)候，就要盡早的接受治療，這樣才可以保證患者的身體能夠盡快的恢復(fù)，避免出現(xiàn)其他的一些病癥，導(dǎo)致身體出現(xiàn)更大的危害，傷害到患者。