什么是不寧腿綜合征
發(fā)布時間：2020-01-0355940次瀏覽
不寧腿綜合癥指小腿深部于休息時出現(xiàn)難以忍受的不適，通常表現(xiàn)在睡眠中或者是安靜狀態(tài)時，不寧腿綜合癥會使患者入睡困難，該病雖然對生命沒有危害，卻影響患者的生活質(zhì)量，其主要癥狀是夜間入睡之前，患者出現(xiàn)腿部不舒服的癥狀，不寧腿綜合征的患者要保持良好的心態(tài)，調(diào)整睡眠方式。
說起不寧腿綜合征這種病，想必大多數(shù)人都不知道是什么病吧，不寧腿，顧名思義就是不能讓腿安寧的一種病，相信很多人聽了以后，會說還有這種病。雖然不寧腿綜合征的發(fā)病率很高，但是還是有很多人不知道這種病，對這種病并不了解，那今天就來為大家講解一下什么是不寧腿綜合征。
不寧腿綜合癥系指小腿深部在休息的時候會出現(xiàn)難以忍受的不適，運動、按摩可暫時緩解的一種綜合征，其表現(xiàn)通常為在睡眠中或者是安靜狀態(tài)時，雙下肢出現(xiàn)如撕裂感，蠕動感，燒灼感等極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導(dǎo)致患者嚴(yán)重的睡眠障礙。
對于不寧腿綜合癥嚴(yán)重的患者會影響睡眠質(zhì)量，會使患者入睡非常困難，或者在睡覺的過程中醒的次數(shù)增加，第二天出現(xiàn)疲乏無力，甚至出現(xiàn)記憶力減退等情況，影響學(xué)習(xí)和工作。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。我國的患病率估計在1.2％～5％，中老年常見。
對于不安腿綜合征的患者會出現(xiàn)一些癥狀，其主要癥狀是患者夜間入睡之前，會出現(xiàn)腿部不舒服的癥狀，不知道腿該放在什么地方，活動之后或者按摩之后能夠減輕，但是仍然存在。有的患者白天也可出現(xiàn)癥狀，例如午睡前、休息的時候，腿部出現(xiàn)不舒服的癥狀。
不安腿綜合征患者對于腿部的癥狀，說不清是怎么樣的不舒服，有人說感覺像是小螞蟻在咬我的神經(jīng)，又癢又麻，又說不清楚的那種感覺。通常是在休息的時候，例如中午或者晚上要入睡的時候出現(xiàn)腿部癥狀，活動的時候癥狀會大大減輕。
不寧腿綜合征的患者要注意一下幾點：
1、第一要保持良好的心態(tài)，這是很必要的。
2、還要合理的安排生活和工作。
3 、注意溫度變化。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
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// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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