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腰椎間盤突出后，患者要注意少吃涼寒性的食物，還有慎吃煎炸的食物，多吃一些含鈣高的食物，飲食清淡，還要注意少活動(dòng)，多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，這些食物對(duì)患者有好處。日常中患者還要注意腰部的保暖，戒煙戒酒，發(fā)現(xiàn)腰部有異常癥狀的時(shí)候要注意及時(shí)就醫(yī)。

腰椎間盤突出是一種經(jīng)常會(huì)發(fā)病的一種疾病，這種疾病對(duì)患者日常的影響非常大，一般以中老年而居多，嚴(yán)重的患者會(huì)有腰酸背痛的表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候就要引起注意了。那么，腰椎間盤突出飲食禁忌及預(yù)防。
　　一、腰椎間盤突出飲食禁忌
　　1、寒涼性的食物是腰椎間盤突出患者的禁忌，這些食物會(huì)導(dǎo)致患者的癥狀加重，甚至還會(huì)傷害到患者的腸胃，導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)氣血淤積的現(xiàn)象。
　　2、煎炸的食物也要注意，這類的食物會(huì)導(dǎo)致患者的腸胃受到嚴(yán)重的影響，甚至還會(huì)增加腹壓，導(dǎo)致患者便秘，患者的癥狀也會(huì)因此而加重，因此說(shuō)，這類的食物也需要注意。
　　3、鈣是人體骨骼的主要成分，當(dāng)腰椎間盤出現(xiàn)病變以后，就要多吃一些含鈣高的食物，這樣對(duì)腰椎間盤的恢復(fù)有幫助，人們可以從食物中多攝入一些鈣，比如說(shuō)在生活中多吃一些含鈣量高的魚類、蝦、牛年等食物。
　　4、患者在治療后為了促進(jìn)腰部的康復(fù)要注意清淡飲食，適當(dāng)?shù)臏p少日常活動(dòng)，同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)也會(huì)減緩，起到了保護(hù)腸道的作用。
　　5、蛋白質(zhì)對(duì)人體也有很多的好處，患者在患上腰椎間盤突出后，要注意選擇高蛋白的食物吃，患者可以多吃奶制品，或是豆類的食物，動(dòng)物的肝臟，瘦肉、魚類等。
　　二、腰椎間盤突出的預(yù)防
　　1、在平時(shí)患者要注意做好腰部的保暖工作，不可以受涼，避免腰部二次受傷發(fā)病。
　　2、患者還要戒煙戒酒，煙酒對(duì)患者身體的影響也非常大，患者一定要注意這些問(wèn)題。
　　3、還要注意當(dāng)發(fā)現(xiàn)腰部疼痛感較為明顯的時(shí)候，及時(shí)的去診治。