如何預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0359467次瀏覽
這樣預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)：應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多保暖，不應(yīng)該受涼，并且不應(yīng)該過(guò)度的勞累，提重物的時(shí)候要保持正確的姿勢(shì)等。另外要選擇合適的治療的方法，這樣不容易讓腰椎間盤突出復(fù)發(fā)，必要的時(shí)候要做手術(shù)，不應(yīng)該只是單純的吃一些止痛藥等。
由于生活壓力的變大，生活節(jié)奏的變快，很多的年輕人需要經(jīng)常的坐在辦公室里，這樣導(dǎo)致腰部會(huì)受到很大的損傷，有的人因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐著，得了腰椎間盤突出，這時(shí)候如果嚴(yán)重的話就需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后有復(fù)發(fā)的可能性，所以應(yīng)該積極的預(yù)防復(fù)發(fā)，那么如何預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)呢？
1、怎么預(yù)防
預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)應(yīng)該在平時(shí)生活中有良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該注意保暖，不應(yīng)該受涼，不能過(guò)度的勞累，站著和坐著的姿勢(shì)也應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，如果脊椎有不正的現(xiàn)象，就會(huì)出現(xiàn)椎間盤的受力不是很均勻，這時(shí)候就可能造成腰椎間盤突出，所以要保持正確的坐姿還有站姿，俗話說(shuō)的好站如松坐如鐘，就是這樣的。如果是做壓腿的鍛煉的時(shí)候，不應(yīng)該幅度特別的大，有可能造成腰椎間盤的突出復(fù)發(fā)。在治療后應(yīng)該多臥床休息，不要干太重的活，提重物的時(shí)候要保持正確的姿勢(shì)等。腰椎間盤突出的患者如果病情已經(jīng)趨于穩(wěn)定，那么在短時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該不要過(guò)度的勞累，因?yàn)檫@樣會(huì)使髓核再次的突出，導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。在寒冷的環(huán)境下或者是潮濕的環(huán)境下，如果患病的地方受涼，這個(gè)時(shí)候也是很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)的。
2、有時(shí)候早就注定要復(fù)發(fā)
腰椎間盤突出的治療，首先要看選擇的治療的方法適不適合，如果只是針對(duì)表面的癥狀進(jìn)行處理的話，比如說(shuō)只是吃些止痛的藥物，然后癥狀消失了，但是比如說(shuō)受到外界的刺激等，癥狀又復(fù)發(fā)了，所以說(shuō)這種情況下，就是注定要復(fù)發(fā)的情況，所以在治療的時(shí)候應(yīng)該選擇能夠治療根本的方法。
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屁股連著大腿痛怎么辦
屁股連著大腿痛可能與腰椎間盤突出癥、梨狀肌癥候群、股骨頭壞死等疾病有關(guān)，通常結(jié)合病情采取藥物治療、手術(shù)治療等。1.腰椎間盤突出癥：常表現(xiàn)出腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛等，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)屁股連著大腿痛的情況。建議給予非甾體類抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸等，聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B、甲鈷胺等。藥物治療效果不佳或病情嚴(yán)重者，采取手術(shù)治療如椎間植骨融合術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)等。2.梨狀肌癥候群：常表現(xiàn)出臀部深處疼痛，可放射到腿部后側(cè)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)屁股連著大腿痛的情況。建議給予神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥修復(fù)神經(jīng)如維生素B1、維生素B6等，或?qū)Ⅺ}酸利多卡因和曲安奈德的混合制劑做痛點(diǎn)封閉注射，或采取手術(shù)治療。3.股骨頭壞死：常表現(xiàn)出局部疼痛、活動(dòng)功能受限、骨骼畸形等，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)屁股連著大腿痛的情況。建議給予前列地爾、華法林等藥物來(lái)減輕癥狀，控制病情發(fā)展。輔助體外震波、磁療等物理治療來(lái)緩解疼痛。病情嚴(yán)重需選擇手術(shù)治療如髓芯減壓術(shù)、截骨術(shù)等。另外，腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄等，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)屁股連著大腿痛的情況。建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，明確病因后，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免擅自用藥。
輕微的腰椎間盤突出能慢跑嗎
看輕微的腰間盤突出，是否壓迫坐骨神經(jīng)，因?yàn)檠g盤突出的部位不一樣，壓迫神經(jīng)根的程度是不一樣的，像正好突出在中間，椎管的間盤中間要突出，一般壓不到神經(jīng)根的時(shí)候，也沒(méi)有什么癥狀，就可以慢跑，但有的時(shí)候在神經(jīng)根側(cè)隱窩的地方，就壓到神經(jīng)根了，硌的神經(jīng)根重了，盡管輕微間盤突出，可以慢跑，這不用說(shuō)慢跑，坐起來(lái)就有可能刺激到神經(jīng)根了，就會(huì)竄到腿上去了，就沒(méi)法去慢跑。在慢跑的過(guò)程中，也有一個(gè)震蕩的沖擊，因?yàn)樵诼艿倪^(guò)程中，脊柱是上下波動(dòng)的，所以間盤受的力也是增加的，受力增加了，間盤的突出就會(huì)加重，在平常做核磁的時(shí)候都是躺著照，一看間盤的突出不重，但是坐起來(lái)或者慢跑的過(guò)程中，間盤受到體重的壓迫，或者上肢力量的壓迫，加上肌肉的牽拉，間盤的壓力就會(huì)增大，突出就會(huì)加重，就有可能刺激到神經(jīng)根，有可能就竄進(jìn)去了，就有可能有癥狀。所以輕微的間盤突出是否可以慢跑，可以個(gè)人體會(huì)，比如慢跑了以后坐著，或者走路過(guò)程又上下竄了，盡管輕微，不建議慢跑，尤其坐起來(lái)走路、跑都沒(méi)什么問(wèn)題，那就可以慢跑，具體問(wèn)題具體分析。
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腰椎間盤突出針灸有用嗎
對(duì)于一些已經(jīng)有腰痛或者是下肢的神經(jīng)放射痛，以及麻木感覺(jué)的患者，可以選擇使用針灸治療，作為緩解腰椎間盤突出癥表現(xiàn)的一種有效的辦法。在中醫(yī)治療里，針灸對(duì)于腰腿痛或者腰痹這一類疾病，實(shí)際上是有非常好的臨床療效。而且在臨床上也被很多的患者所認(rèn)可。在針灸治療時(shí)，還是需要根據(jù)患者的情況決定。中醫(yī)講究辨證論治，比如說(shuō)外傷是勞損還是寒濕，還是腎虛，通過(guò)辨證選擇一些合適的穴位進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到比較好的臨床治療效果。
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腰椎膨出3-4年能治好嗎
腰椎間盤膨出是否能治好，要通過(guò)影像學(xué)判斷，若程度較輕，通過(guò)治療和休息較易治愈，若膨出程度較大，治療相對(duì)麻煩。此外要看椎間盤膨出的時(shí)間長(zhǎng)短，膨出的時(shí)間越長(zhǎng)，超過(guò)彈性范圍就不能回縮，治療效果相對(duì)較差。腰椎間盤膨出屬于較輕的病變，若突出程度較輕，沒(méi)有明顯神經(jīng)根壓迫，可通過(guò)保守治療改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰部理療和牽引，平時(shí)加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，注意坐姿，避免腰部受涼等。若椎間盤突出較大，壓迫到神經(jīng)根及硬膜囊，可能會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛，伴隨有下肢麻木、疼痛癥狀等，可采取手術(shù)治療。
腰椎間盤突出的按摩方法有哪些
腰椎間盤突出是很常見(jiàn)的一種疾病，較輕的腰椎間盤突出是可以通過(guò)按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解的，腰椎間盤突出按摩方式主要有以下幾種：1，揉摩法。揉摩法主要是用雙手的拇指和手掌，從肩部起漸漸向脊柱兩側(cè)沿著太陽(yáng)膀胱經(jīng)由上往下，按摩脊筋，然后在過(guò)承扶穴處反復(fù)揉捏，一直到達(dá)殷門，然后再轉(zhuǎn)到過(guò)承山穴，往復(fù)三次，就可以在一定程度上緩解腰椎間盤突出癥狀。2，按壓法。按壓法主要是左手在上，右手在下，然后兩手交叉用手掌按第一胸椎的位置，然后再沿著督脈往下一直按壓到腰骶部，而且在按壓過(guò)程中，左手要微微向右側(cè)使勁，也是往返坐三次。按摩的方式只能緩解腰椎間盤突出，如果腰椎間盤突出癥狀比較嚴(yán)重，不能只依靠按摩，需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，然后進(jìn)行專業(yè)的治療。
腰椎間盤突出的原因有5點(diǎn)
腰椎間盤突出癥，亦稱為髓核突出或腰椎間盤纖維破裂癥，是常見(jiàn)的腰部疾患之一。椎間盤的退行性改變、外傷、過(guò)度負(fù)荷、腰穿、長(zhǎng)期震動(dòng)是產(chǎn)生腰椎間盤突出的原因。
腰椎間盤突出癥怎么用中藥治
腰椎間盤突出癥是骨傷科常見(jiàn)病之一，中醫(yī)辨證可將其分為風(fēng)寒夾濕、氣滯血瘀、濕熱阻絡(luò)、肝腎虧虛等類型，中醫(yī)治療包括分證論治及應(yīng)用外用藥治療等等。需要注意的是，以上藥物需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
腰椎盤突出治療
腰椎盤突出治療需要根據(jù)病人的具體情況，分別采用功能鍛煉、牽引理療、復(fù)位、臥硬非手術(shù)療法以及手術(shù)療法。非手術(shù)療法，可以采用指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，臥硬板床休息，腰椎牽引、按抖復(fù)位，以及適當(dāng)?shù)睦懑煹冗M(jìn)行治療，適用于患者無(wú)大小便功能障礙，無(wú)廣泛的肌力和感覺(jué)減退或者是癱瘓的病例。而對(duì)于一些患者腰腿疼痛癥狀較重，嚴(yán)重影響生活和工作，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效或者是癥狀加重，以及不能接受牽引等非手術(shù)療法的患者，就可行手術(shù)治療，另外對(duì)有廣泛的肌肉癱瘓，感覺(jué)減退以及馬尾神經(jīng)損害者，需要盡快行手術(shù)治療，以解除神經(jīng)根以及馬尾神經(jīng)的廣泛壓迫等，以避免造成神經(jīng)的不可逆損傷。，
腰椎間盤突出癥怎么辦
出現(xiàn)椎間盤突出以后，平時(shí)一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的活動(dòng)，并且坐著時(shí)也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀的加重。并且在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)減輕腰部椎體的受力，從而緩解腰椎間盤突出的癥狀，如果說(shuō)腰椎間盤突出以后，沒(méi)有明顯腰椎管內(nèi)脊髓或神經(jīng)根的壓迫，可以采用腰部的牽引理療，針灸同時(shí)配合非得體類抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)緩解癥狀就可以。腰椎間盤突出主要是引發(fā)腰部疼痛以及椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓以后，引起臀部和腿部放射性疼痛的癥狀。如果導(dǎo)致了明顯椎管內(nèi)脊髓或神經(jīng)根的壓迫，病人出現(xiàn)了明顯腰部疼痛，以及臀部和腿部放射性疼痛的癥狀，嚴(yán)重影響了病人正常的生活工作，通過(guò)保守治療以后，癥狀緩解不明顯，就需要行手術(shù)治療，將突出的椎間盤摘除，以解除椎管內(nèi)脊髓或神經(jīng)病的壓迫，病人的臨床癥狀才能夠恢復(fù)。
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腰疼怎么治
患者腰疼治療臥床休息，應(yīng)用藥物，可以做一些牽引等。腰疼治療，它來(lái)源于肌肉疼痛、椎間盤突出引起的疼痛、還是關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂引起的疼痛。一般治療方法有以下幾種：1、臥床休息，椎間盤的壓力減輕，神經(jīng)根的水腫也減輕，會(huì)減輕腰痛。2、應(yīng)用藥物，一般可口服一些非甾體的抗炎藥，如樂(lè)松、布洛芬、扶他林等，也可以用一些外用的膏藥。3、可以做一些牽引、理療、紅外線、超聲。若這些方法無(wú)效，則需正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，如微創(chuàng)或開放手術(shù)。
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脊柱疼痛是怎么回事
患者脊柱疼痛可能是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合征、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病引起的。脊柱疼痛又稱頸腰痛，臨床常見(jiàn)且病因多。發(fā)病部位包括肌肉、骨骼、椎間盤、神經(jīng)或多部位綜合。脊柱疼痛要區(qū)分疼痛特點(diǎn)，到醫(yī)院進(jìn)行必要的查體檢查。由醫(yī)生摸脊柱、拍X光片或者拍核磁，評(píng)價(jià)脊柱的序列是否有狹窄、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等問(wèn)題，找到脊柱疼痛的病因，采取治療。要根據(jù)疼痛的原因?qū)Υ∏椤?/div>
腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出的患者能否跑步，那要看患者的實(shí)際病情。如果患者的病情比較輕，且沒(méi)有明顯的病痛，那就是可以跑步的。但如果患者的病情很嚴(yán)重，身體有明顯的不適，那就不適合跑步。即便患者可以跑步，在跑步的時(shí)候也要注意細(xì)節(jié)，一定要注意給腰部保暖。跑步的時(shí)候要盡量穿高幫軟底的鞋，可以減少身體重量對(duì)腰椎的壓力。
腰椎間盤突出如何用藥
由于腰椎間盤突出的患者情節(jié)嚴(yán)重的會(huì)影響到正常行走，所以需要用藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以用一些消炎藥或是一些營(yíng)養(yǎng)藥來(lái)進(jìn)行治療，還可以用一些外服的藥膏來(lái)緩解患者的病情，腰椎間盤突出的患者大多數(shù)會(huì)感到腰部疼痛、下肢痛或是腰部活動(dòng)有障礙，還有患者會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，或是有麻木感等癥狀。
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牽引可以治好腰間盤突出嗎
牽引治療屬于腰椎間盤中保守治療的一種，是應(yīng)用外力對(duì)關(guān)節(jié)施加牽拉力，使其發(fā)生一定的分離，周圍軟組織得到適當(dāng)?shù)臓可?，從而達(dá)到治療目的的一種方法。對(duì)于牽引是否可以獲得良好效果，要根據(jù)患者的一般情況，年齡、突出類型、癥狀輕重綜合決定。對(duì)于初發(fā)、年輕的患者，尤其是影像學(xué)上表現(xiàn)為膨出，病理上纖維環(huán)比較完整，后縱韌帶也比較完整，髓核并沒(méi)有完全破裂脫出的這類患者有一定作用。主要機(jī)制是通過(guò)牽引使得后縱韌帶緊張度變直，讓髓核回縮，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激，從而達(dá)到緩解腰痛的目的。牽引治療往往需要配合臥床休息、藥物、理療、熱敷等，才可以獲得良好的臨床效果。但需注意，牽引治療有時(shí)會(huì)使癥狀加重，應(yīng)在專業(yè)的牽引機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
了解椎間盤，區(qū)別對(duì)待腰椎間盤突出和突出癥
腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰腿疼的情況已經(jīng)是眾所周知了，慢性腰腿疼雖然不會(huì)危機(jī)生命，但是會(huì)嚴(yán)重影響人們的生活和工作質(zhì)量。
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